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養(yǎng)生常識 從指甲了解自身的健康狀況

相信很多人都知道 ， 當(dāng)人們身體出現(xiàn)一些癥狀的時候就是在提醒人們自身的健康狀況 ， 近日 ， 總發(fā)現(xiàn)會長倒刺 ， 為此特地查了下 ， 發(fā)現(xiàn)竟是因為消化不良 ， 缺少蛋白質(zhì)或維生素C導(dǎo)致的 。其實除了這個癥狀 ， 我們的指甲還有很多其他的癥狀 ， 而這些癥狀無一不在提醒人們及時關(guān)注自己的健康 。
都說細(xì)節(jié)是真重要的一環(huán) ， 通過指甲竟也能了解自身的健康狀況 ， 這是一種很好的方法 。那么究竟我們的指甲會給人們傳遞怎樣的健康信號呢？
從指甲了解自身的健康狀況
缺少半月痕
半月痕缺失是甲狀腺不夠健康的體現(xiàn) ， 預(yù)示著容易疲勞、情緒不穩(wěn)、心志消沉、脫發(fā)增加、發(fā)質(zhì)和膚質(zhì)變差等 。
縱向條紋
有可能是缺鐵所導(dǎo)致 。
橫向條紋
有可能是缺少維生素A、維生素B或鈣所導(dǎo)致的 。
指甲有凹痕
當(dāng)人體缺乏蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、硫元素等情況下 ， 指甲就會出現(xiàn)凹痕現(xiàn)象 。此時需從大蒜、蛋類等食物中盡快補充這些類型的營養(yǎng)素 。
指甲變脆、有裂痕
身體缺乏鈣質(zhì)、硫元素、鋅質(zhì) ， 或維生素A、B、C等;手指甲長時間與水接觸;口服避孕藥;心理情緒處于應(yīng)激狀態(tài)或身體患上慢性病;使用指甲油、磨除劑 ， 指甲被打磨 。這五種情況都容易導(dǎo)致指甲變脆、有裂痕出現(xiàn) 。
指甲有橫紋
指甲上的橫紋是一種對已經(jīng)發(fā)生的病變記錄 。換句話講 ， 當(dāng)指甲上有橫紋出現(xiàn)時 ， 體內(nèi)必然已經(jīng)出現(xiàn)一些病變 。一般而言 ， 開始的時候橫紋只在指甲的最下端 ， 隨著指甲的生長 ， 逐漸向上移動 ， 也就預(yù)示著離發(fā)病時間越來越近了 。
指甲周圍皮膚呈紅色
有可能是結(jié)締組織紊亂所導(dǎo)致 。
指甲甲床發(fā)紅
如果指甲甲床發(fā)紅 ， 要當(dāng)心可能患有心臟病 。如果呈現(xiàn)灰白色或白色的話 ， 則說明血液中紅細(xì)胞偏少 ， 很可能是因貧血導(dǎo)致的 。
指甲顏色變灰
指甲呈灰色 ， 多是由于缺氧造成 ， 一般在抽煙者中比較常見;而對于不吸煙的人 ， 指甲突然變成灰色 ， 最大的可能便是患上了甲癬 ， 初期指甲邊緣會發(fā)癢 ， 繼而指甲還會變形 ， 失去光澤變成灰白色 ， 如灰指甲等 。
倒刺
表明消化不良 ， 缺少蛋白質(zhì)或維生素C 。
白斑
有可能是缺鋅所導(dǎo)致 。
嚴(yán)重開裂
通常是胃酸分泌不足所導(dǎo)致 。
指甲偏黃
可能是煙漬 ， 也可能是淋巴、胰腺或肝臟有問題 。
半月痕外圍呈藍(lán)色
表明肺部或循環(huán)系統(tǒng)可能有問題 。
半月痕外圍呈紅色
表明心臟可能有問題 。
指甲發(fā)白
有可能是貧血所導(dǎo)致 。
指甲太薄
表明甲狀腺可能有問題 。
指甲拱起
表明有可能缺少維生素B-12 。
指甲過平
有可能是體內(nèi)荷爾蒙失衡導(dǎo)致 。
【養(yǎng)生常識 從指甲了解自身的健康狀況】結(jié)語：通過對指甲的認(rèn)識 ， 相信大家都了解了一些相關(guān)養(yǎng)生常識 ， 通過文中的介紹 ， 我們也知道了指甲的重要性 ， 當(dāng)然 ， 人體的每一處都是很重要的 ， 它們會在身體出現(xiàn)狀況的情況下發(fā)出信號 ， 提醒人們及時的檢查 ， 以避免狀況的加重 。

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