春季如何養生 防治流感10招( 二 )
4.熱水袋敷背止咳 。用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的癥狀 。在熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅寒，很快止住咳嗽 。
5.熱飲止咳 。多喝溫熱的飲料可使黏痰變得稀薄，容易咳出 。最好喝溫開水或溫牛奶等，也可以喝兌溫開水的鮮果汁 。果汁應選刺激較小的蘋果汁或梨汁等，避免喝橙汁、西柚汁等柑橘類果汁 。
6.外擦止咳 。用鮮生姜或大蒜切片、蝸牛黏液、雞蛋清的混合物，在胸骨部由上而下涂擦，每日兩次，每次數分鐘即可 。
食療法和按揉穴位法等，都助于緩解咳嗽癥狀 。但專家指出，不管是食療方法還是穴位按揉，都只是輔助緩解咳嗽癥狀，并不能夠替代藥物治療 。如果咳嗽癥狀較重，最好還是到醫院請醫生查明病因，對癥用藥治療 。
結語：進入春季，很多人會因為天氣的原因得上流感或者咳嗽，在這個時候更加要好好的保養身體，避免去人多雜亂的地方，保證預防做到全方位！
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