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產(chǎn)后檢查要做的項目有哪些？產(chǎn)后媽媽勞累怎么辦？

女性在分娩的過程中 ， 身體損耗非常大 ， 在產(chǎn)后坐月子的時間里就要好好保養(yǎng)身體 ， 但很多孕婦經(jīng)過?期后都覺得自己的身體恢復(fù)得產(chǎn)不多了 ， 其實不然 ， 建議產(chǎn)后也要給身體做個檢查 ， 今天小編就來詳細和大家說一下有關(guān)的知識 ， 那么產(chǎn)后檢查要做的項目有哪些？產(chǎn)后媽媽勞累怎么辦？

經(jīng)過產(chǎn)褥期的休息和調(diào)養(yǎng) ， 產(chǎn)婦一般都能自我感覺良好 。然而身體內(nèi)部各器官究竟恢復(fù)得怎樣 ， 需要去醫(yī)院作一次產(chǎn)后檢查來了解 。不要輕視產(chǎn)后檢查 。同時 ， 嬰兒也應(yīng)該進行一次檢查 ， 看看寶寶的生長發(fā)育和營養(yǎng)狀況是否良好 。產(chǎn)婦產(chǎn)后檢查一般是在產(chǎn)后42-56天之間進行 。
1、產(chǎn)后檢查的項目
一、體重 。如果產(chǎn)褥期體重過度增加 ， 就應(yīng)該堅持體操鍛煉 ， 應(yīng)該多吃有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物 ， 減少糖類（包括主食）的攝入量 。
二、血壓 。無論妊娠期的血壓正常與否 ， 產(chǎn)后檢查都應(yīng)該測量血壓 。如果血壓尚未恢復(fù)到正常水平 ， 則應(yīng)進一步隨診和治療 。
三、尿、血 。患妊娠中毒的產(chǎn)婦 ， 要注意其恢復(fù)的情況 ， 并做尿的常規(guī)檢查 。對妊娠合并貧血及產(chǎn)后出血的產(chǎn)婦 ， 要復(fù)查血常規(guī) ， 如貧血 ， 應(yīng)及時治療 。患有心臟病、肝炎、泌尿系統(tǒng)感染或其它合并癥的產(chǎn)婦 ， 則應(yīng)到內(nèi)科或有關(guān)科室進一步檢查和治療 。
四、盆腔器官檢查：
檢查會陰及產(chǎn)道的裂傷愈合情況、骨盆底肌肉組織緊張力恢復(fù)情況 ， 以及女性私處壁有無膨出 。
1、檢查女性私處分泌物的量和顏色 。如果是血性分泌物 ， 顏色暗且量多 ， 則表明子宮復(fù)舊不良或子宮內(nèi)膜有炎癥 。
2、檢查子宮頸有無糜爛 ， 如有可于3-4月后再復(fù)查及治療 。
3、檢查子宮大小是否正常和有無脫垂 。如子宮位置靠后 ， 則應(yīng)采取側(cè)臥睡眠 ， 并且要每天以膝胸臥位來糾正 。
4、檢查子宮的附件及周圍組織有無炎癥及包塊 。
5、剖腹產(chǎn)術(shù)后者 ， 應(yīng)注意檢查腹部傷口愈合情況 ， 以及子宮與腹部傷口有無粘連 。
6、產(chǎn)婦應(yīng)請醫(yī)生幫助確定采取適宜的有效避孕措施 ， 不要抱有僥幸心理 ， 人工流產(chǎn)手術(shù)對正在恢復(fù)身體的產(chǎn)婦來說十分有害 。
為了嬰兒的正常生長和體格健壯 ， 在滿月后 ， 也要給嬰兒進行保健檢查 ， 檢查項目包括測量身長和體重在內(nèi)的全身體格檢查、臍部的愈合情況、嬰兒的營養(yǎng)狀況及智力發(fā)育等方面 。根據(jù)是母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)還是混合喂養(yǎng)的具體情況 ， 應(yīng)請醫(yī)生確定是否需要補充維生素或其它營養(yǎng)成分 。
2、產(chǎn)后媽媽勞累怎么辦
請家人幫忙帶孩子
疲勞也是導(dǎo)致你抑郁的一個主要很重要的原因 。如果你的老公是個甩手掌柜 ， 記得要跟他聊聊哦 ， 讓他幫忙帶下孩子 ， 比如學(xué)習(xí)給孩子換換尿布 ， 逗逗孩子 ， 沖奶粉等 ， 一些他力所能及的事要讓他參與 ， 這樣不僅能幫你分擔(dān)一些事情 ， 還有助于增進親子間的感情哦 。
找個靠譜的月嫂
如果有條件 ， 不妨請個專業(yè)的月嫂 。請月嫂也是有講究的 ， 月嫂必須健康狀況良好 ， 要有愛心、耐心 ， 同時 ， 有產(chǎn)后護理技能和帶孩子的經(jīng)驗 ， 除此之外 ， 還要有一定的知識水平和接受新事物的能力 。這樣 ， 月子里有了專業(yè)的人照看 ， 新媽也有更多的時間精力來做產(chǎn)后修復(fù) ， 這對于姓馬的心身健康很有幫助 。
找親朋好友聊天
產(chǎn)后新媽要面臨一大堆新的問題 ， 此時 ， 如果覺得壓力很大 ， 不妨進行適當減壓 ， 可以找身邊的還有溝通 ， 或者加入一些媽媽群 ， 和一些有經(jīng)驗的新媽討教經(jīng)驗 。千萬不要在遇到問題的時候自己一個人悶著不出聲 ， 積壓在心里的不愉快會令你越來越郁悶 ， 進而演變成產(chǎn)后抑郁哦 。
進行適當?shù)倪\動
運動是舒緩壓力的一種方式 ， 新媽在月之后可以適當做一些溫和的運動 ， 比如散步、伸展運動等 ， 多呼吸新鮮空氣 ， 不要一直待在家里不出門 。因為產(chǎn)后新媽的身體還比較虛弱 ， 因此運動也要適量 ， 適可而止 ， 不要讓自己累著 。
保持健康的飲食
缺乏飲食有可能會加重你的沮喪和不安 。所以新媽應(yīng)該要讓自己攝取營養(yǎng)、均衡的飲食 ， 幫助自己恢復(fù)疲勞和饑餓 。推薦吃一些能抵抗抑郁癥的食物 ， 如深海魚、香蕉、葡萄柚、蜂蜜、牛奶、雞肉等 。
培養(yǎng)一個興趣愛好
【產(chǎn)后檢查要做的項目有哪些？產(chǎn)后媽媽勞累怎么辦？】 很多人當了媽之后 ， 全身心投入到寶寶的世界里 ， 丟掉了自己的興趣愛好 ， 更有不少人做起了全職媽媽 。每天料理孩子的事情 ， 會變得很枯燥 ， 感覺和社會脫節(jié) 。因此 ， 新媽要給自己培養(yǎng)一個愛好 ， 讓自己的精神世界富裕起來 ， 比如閱讀、聽音樂、打毛線、畫畫都是不錯的選擇 。
3、產(chǎn)后為什么要檢查
從這些檢查中醫(yī)生可了解到你分娩后恢復(fù)的情況 。即使分娩的過程很順利 ， 有些媽媽在分娩后仍可能會出現(xiàn)一些后遺癥 ， 這些后遺癥都是需要及時發(fā)現(xiàn)并且盡早治療的 。尤其是對于那些想盡早恢復(fù)健康和美麗的產(chǎn)后媽媽來說 ， 產(chǎn)后檢查更是必不可少 。
4、產(chǎn)后喝湯注意事項
產(chǎn)后科學(xué)喝湯注意事項GET
不宜在產(chǎn)后大量飲湯
很多新媽在產(chǎn)后1-2天就能開始喝湯 ， 這其實是不科學(xué)的 。產(chǎn)后1-2天內(nèi)機體組織中潴留的水分迅速返回循環(huán) ， 使血容量增加 ， 在這種情況下 ， 大量飲湯會加重心臟、腎臟的負擔(dān) 。同時 ， 新生兒需乳量少 ， 而多飲湯有催乳作用 ， 可導(dǎo)致乳汁淤滯而引起乳房脹痛 ， 若處理不當易發(fā)生急性乳腺炎 。因此 ， 分娩后一周內(nèi)產(chǎn)婦飲湯宜適量 。
產(chǎn)后補血別靠大量喝湯
有些貧血的產(chǎn)婦 ， 以為靠喝湯就可以補血 ， 因此就大量喝補湯 。其實 ， 一天喝2-3碗就足夠 ， 可多選擇帶湯的菜肴 ， 如魚湯、去皮雞湯、羊肉湯、牛肉湯、瘦肉湯、雞蛋湯等 ， 既可補充水分 ， 又可攝人營養(yǎng) ， 還能促進乳汁分泌 ， 保證母乳喂養(yǎng)的順利進行 。另外適當進食一些如阿膠、紅棗、紅糖、豬肝、豬腰等對補血很有療效 ， 坐月子期間可吃3-5次 。
產(chǎn)后大量喝高油脂湯水
產(chǎn)后 ， 家人會熬各種老母雞湯、豬蹄湯、肥排骨湯等 ， 這些很有?

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