怎么拔罐減肥呢
如今 ， 隨著生活水平的提高 ， 肥胖人群大幅增加 ， 減肥已經(jīng)成為了一個(gè)全民話題 ， 各種減肥方法也是層出不窮 。然而 ， 減肥并非一朝一夕之事 ， 很多快速減肥的方法往往也伴隨著副作用的隱患 。因此越來越多的人選擇用中醫(yī)治療來減肥 ， 拔罐就是頗受青睞的一種 。那么怎么拔罐減肥呢？下面我就為大家具體介紹一下 。
背部穴位：
以下穴位 ， 用閃火法在穴位上拔罐 ， 留罐10～1 5分鐘 ， 每周2～3次 。
【脾俞穴】功效：發(fā)散脾胃之熱 。
【三焦俞穴】功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng) ， 再排出體外 。
腹部穴位：
以下穴位 ， 用閃火法 ， 在穴位留罐20分鐘 ， 每周2～3次 。
【中脘穴】位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪 。
【大橫穴】(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂 ， 調(diào)理脾胃 。
【關(guān)元穴】(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用 。
下肢穴位：
以下穴位選擇適宜體位 ， 用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘 。每周2～3次 。
【血海穴】功效：減肥 ， 清血利濕 。
【足三里穴】功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣 。
注意事項(xiàng)：
1、拔罐時(shí)間過長易導(dǎo)致皮膚感染
中醫(yī)提醒其實(shí)拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同 。但是一般以從點(diǎn)上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜 。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間 ， 如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過長直到拔出水皰 ， 這樣不但會(huì)傷害到皮膚 ， 還可能會(huì)引起皮膚感染 。
2、拔火罐后不要立刻洗澡
可以洗完澡后拔火罐 ， 但是絕對(duì)不能在拔罐之后馬上洗澡 。拔火罐后 ， 皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下 ， 這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎 。如果是洗冷水澡的話 ， 由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài) ， 很容易受涼 。
3、不要同一穴位反復(fù)拔罐
有些人在短時(shí)間內(nèi)看不到減肥效果 ， 就對(duì)同一部位反復(fù)進(jìn)行拔罐 ， 這樣的做法也是不對(duì)的 ， 反復(fù)拔罐一個(gè)部位 ， 會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、破損 ， 這樣會(huì)傷害到皮膚 。因此進(jìn)行拔罐治療時(shí) ， 同一部位 ， 不能天天拔罐 ， 可在身體多個(gè)部位進(jìn)行拔罐 ， 這樣還能全身減肥 。
4、并非身上任何部位都能拔罐
很多人認(rèn)為只要哪里肥胖就拔哪里 ， 比如肚子大 ， 就在肚子上進(jìn)行拔罐治療 ， 這種做法是錯(cuò)誤的 。除了腹部外 ， 胸前也一樣不適宜拔罐 。拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢 。
【怎么拔罐減肥呢】以上就是我為大家介紹的有關(guān)怎么拔罐減肥的方法了 ， 大家在拔罐時(shí)可以嘗試一下 。拔罐雖然簡單易行 ， 但是需要注意的地方很多 ， 無論是罐具還是拔罐的時(shí)間和部位都有講究 ， 建議一定要專業(yè)的理療機(jī)構(gòu)進(jìn)行拔罐 。另外 ， 建議減肥患者多控制自己的飲食 ， 少吃高脂肪高熱量的食物 ， 多做運(yùn)動(dòng)等 。
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