為什么產(chǎn)后會(huì)掉發(fā)?原來是因?yàn)檫@個(gè)原因的
相信很多產(chǎn)后的新媽媽都發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了一種癥狀：掉頭發(fā) 。剛開始生產(chǎn)完還沒有這種情況 ， 特別是隨著寶寶越來越大的時(shí)候你會(huì)在某一天梳頭發(fā)的時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)自己掉頭發(fā)的量比較驚人 ， 于是你便開始驚慌了 ， 為什么會(huì)掉頭發(fā)了？頭發(fā)會(huì)越掉越少嗎？掉了頭發(fā)的毛囊還會(huì)再長(zhǎng)出頭發(fā)來嗎？其實(shí)產(chǎn)后脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象 ， 讓我們一起來了解下吧 。
1產(chǎn)后脫發(fā)又叫“休止期脫發(fā)”
“生完孩子后 ， 頭發(fā)真的是大把大把地掉啊 ， 看得我心驚膽戰(zhàn) ， 生怕頭發(fā)就這么掉光了!”本來就很擔(dān)心生孩子身材改變的阿May ， 看到自己的頭發(fā)一抓一小撮 ， 心再?zèng)隽税虢?nbsp;， 她淚眼婆娑地對(duì)醫(yī)生說 ， 不知該如何是好 。而醫(yī)生檢查后告訴阿May ， 她是正常的產(chǎn)后脫發(fā) ， 注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和注意休息 ， 過一段時(shí)間會(huì)有所改善 。
30歲的錢女士前不久才千辛萬苦地生下小寶貝 ， 由于發(fā)生了產(chǎn)后大出血 ， 經(jīng)歷過失血性休克的她 ， 產(chǎn)后身體狀態(tài)不妙 ， 身體整體功能受抑制 ， 皮膚變黑、血壓偏低 。她脫發(fā)嚴(yán)重 ， 每日能脫發(fā)上百根 ， 頭發(fā)也變得分外稀疏 。
產(chǎn)后脫發(fā)又叫休止期脫發(fā) ， 一般情況下屬于生理性的 ， 過一段時(shí)間會(huì)慢慢恢復(fù)正常 ， 對(duì)身體健康沒有太多不利影響 ， 主要的影響還在于心理上 。正常的產(chǎn)后脫發(fā)都是一過性的 ， 一般持續(xù)三個(gè)月就會(huì)停止 ， 脫落的頭發(fā)逐漸恢復(fù)正常 。但嚴(yán)重的產(chǎn)后脫發(fā)就很可能是病態(tài)的了 ， 需要進(jìn)行相關(guān)治療和干預(yù) 。
2產(chǎn)后脫發(fā)與內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)有關(guān)
專家指出 ， 人毛發(fā)的生長(zhǎng)周期為：生長(zhǎng)期、退行期、休止期 ， 同一時(shí)間 ， 處于不同生長(zhǎng)期的毛發(fā)同時(shí)存在 ， 即有的毛發(fā)處于生長(zhǎng)期 ， 有的毛發(fā)處于退行期 ， 還有處于休止期的毛發(fā) ， 其中 ， 處于生長(zhǎng)期的毛發(fā)占大多數(shù) 。“頭發(fā)從退行期進(jìn)入到休止期 ， 就會(huì)脫落 。”楊健稱 ， 一般來說 ， 每日脫發(fā)100根以內(nèi)都是正常的 。
他指出 ， 孕婦產(chǎn)后出現(xiàn)大量脫發(fā) ， 這與孕婦的激素水平、內(nèi)分泌有關(guān) ， 也與孕婦產(chǎn)后生理代謝變化大、營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān) 。孕婦懷孕時(shí) ， 胎兒消耗母體的大量營(yíng)養(yǎng) ， 到孕期結(jié)束生下孩子后 ， 孕婦營(yíng)養(yǎng)大量流失 ， 很多毛囊進(jìn)入休止期 ， 出現(xiàn)大量脫發(fā)現(xiàn)象 。有的人懷孕時(shí)有孕吐、分娩時(shí)失血過多 ， 或在生完孩子后進(jìn)入哺乳期而消耗得更多 ， 就更容易出現(xiàn)產(chǎn)后大量脫發(fā)的現(xiàn)象 。分娩數(shù)周至數(shù)月后 ， 隨著體內(nèi)有關(guān)激素恢復(fù)正常 ， 頭發(fā)生長(zhǎng)周期也恢復(fù)正常 ， 在妊娠期間本應(yīng)脫落而推遲脫落的頭發(fā) ， 此時(shí)集中脫落 ， 因此脫發(fā)數(shù)量較正常時(shí)多2~3倍 。
很多人的產(chǎn)后脫發(fā)都是暫時(shí)性的 ， 持續(xù)3個(gè)月左右 ， 但若是產(chǎn)婦持續(xù)高代謝情況而不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ， 會(huì)加重或延長(zhǎng)脫發(fā)時(shí)間 。“有的人產(chǎn)后脫發(fā)可以延續(xù)到3年 ， 且在緩解癥狀后 ， 頭發(fā)數(shù)量也恢復(fù)不到孕前的密度 。”楊健告訴采訪人員 ， 當(dāng)大量脫發(fā)時(shí)間超過4個(gè)月 ， 同時(shí)脫發(fā)量每日都超過100根甚至達(dá)數(shù)百根時(shí) ， 提示這成為一種病態(tài)了 。
3補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善休息防脫發(fā)
營(yíng)養(yǎng)是改善產(chǎn)后脫發(fā)、防止脫發(fā)進(jìn)一步的關(guān)鍵 。楊健告訴采訪人員 ， 一般來說 ， 產(chǎn)后及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)休息 ， 當(dāng)恢復(fù)正常代謝后 ， 脫發(fā)情況會(huì)有所改善 。
預(yù)防和改善產(chǎn)后脫發(fā) ， 以哺乳期食物營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充為主 。產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)以營(yíng)養(yǎng)均衡為基礎(chǔ) ， 蛋白質(zhì)、適當(dāng)脂肪和糖分 ， 要以合適的比例進(jìn)行補(bǔ)充 ， 對(duì)產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)很必要 。同時(shí) ， 再依個(gè)人特點(diǎn)而選擇有重點(diǎn)的食物 。產(chǎn)后補(bǔ)充鐵、鋅也很必要 ， 尤其是分娩時(shí)失血過多的產(chǎn)婦 。如缺鋅的產(chǎn)婦 ， 食物中就要增加肉類、堅(jiān)果類、海產(chǎn)品、豆類等含鋅量高的食物;貧血的產(chǎn)婦 ， 則要增加含鐵食物包括牛、羊肉、豬肝等 。而產(chǎn)婦可以多吃健脾補(bǔ)腎的藥膳 ， 枸杞子、首烏都能健脾補(bǔ)腎 。
除了營(yíng)養(yǎng)外 ， 休息得夠不夠?qū)Ξa(chǎn)后脫發(fā)的影響也很大 。“休息情況影響頭發(fā)生長(zhǎng) ， 睡眠、壓力、心情都可以影響內(nèi)分泌水平和毛囊代謝 。”
【為什么產(chǎn)后會(huì)掉發(fā)?原來是因?yàn)檫@個(gè)原因的】總結(jié)：現(xiàn)在大家知道了為什么會(huì)掉頭發(fā)了在生完孩子以后 ， 或許有些媽媽們會(huì)覺得自己沒有出現(xiàn)這種情況 ， 當(dāng)然這種情況也是因人而異的 ， 并不會(huì)出現(xiàn)每個(gè)人身上 ， 如果你真的出現(xiàn)了掉頭發(fā)現(xiàn)象 ， 先觀察個(gè)半年 ， 如果情況一直都比較嚴(yán)重 ， 各種防止掉發(fā)的方法也都試過了可是還沒有好轉(zhuǎn)可以去看看醫(yī)生 。
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