原諒自己原諒他
分手是很多情人們最不想見到的結(jié)果，但真得不合適，最終還是需要走上這一途，分手后的思念和痛苦又該如何去調(diào)適呢，就讓我們來告訴你吧 。1.別想著報復(fù)
不要試著想要報復(fù)他，即使你的另一半背叛你，你也不要花時間花精力去報復(fù)他，因為報復(fù)只是消耗你和他的精神和精力 。
2.別保持聯(lián)絡(luò)
不要和他保持聯(lián)絡(luò) 。這包括任何有關(guān)線上的接觸 。例如：先把他的e-mail地址從你的計算機中刪掉 。不要和你的朋友討論以前的事 。不要不小心開車經(jīng)過他家 。
3.不要給自己借口
不要找借口和他聯(lián)絡(luò)或去看他 。把你的東西拿走不要留在他那里，免得好讓你有借口再去找他 。
4.了解分手的原由
不要害怕寂寞 。利用這段時間去了解分手的原由，利用這段時間使自己堅強一點，好讓情緒好起來 。
【原諒自己原諒他】 5.別活在過去
不要活在過去 。利用這段時間了解迷戀過去和停留過去的不同 。
6.別人不是他的替代品
不要利用另一個人來作復(fù)原的工作 。假如你在失戀之后很快的和另一個人交往，你將會帶著過去感情的包袱到新的戀情去 。
7.將有關(guān)的東西打包
打包好所有的東西，先不要丟掉 。打包好所有有關(guān)你們的過去的東西，不要馬上丟掉（除非是很壞的分手方式），因為之后你或許會希望保留一些東西 。
8.重新評價
重新評價你的交往對象 。你是否仍繼續(xù)和一個和你的生活興趣不相同的人交往呢？重新分析評價你的親密關(guān)系然后告訴自己什么才會使你高興 。
9.原諒自己
原諒自己 。不要后悔你曾做個什么事或是曾說過什么話，那會很容易責備自己的 。你不能改變過去，但是你可從過去的錯誤中學(xué)習成長 。所以原諒自己吧！
10.也原諒他
原諒你的另一半 。原諒是個選擇，而不是情緒 。原諒不是意味你必須忘記錯誤或繼續(xù)和你的另一半在一起 。有時候原諒是做個離開的決定 。
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