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女性痛經怎么快速止痛？經期快速止痛的方法有哪些？

女性朋友處于生理期的時候 ， 身體會出現疼痛 ， 那你們知道女性經期快速止痛的方法有哪些呢？估計很多人都還不知道 ， 下面 ， 給大家具體介紹一下經期快速止痛的方法 ， 希望對大家有幫助 ， 我們一起來看看經期快速止痛的方法 ， 我們一起來看看 。

1、經期快速止痛的方法
1.服用止痛藥
當經痛開始時 ， 女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥 。止痛藥約在20-30分鐘后起效 ， 且持續12小時 。這種方法不建議長期使用 。
2.艾灸法
選用三陰交、足三里等穴位 ， 將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度 ， 使局部溫熱而無灼痛 。每穴10-15分鐘左右 ， 以皮膚出現紅暈為度 。
3.按摩法
病用雙手掌互相摩擦 ， 直至發熱 ， 在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次 。或點揉足三里、三陰交穴 ， 各1分鐘 。
4.熱敷法
下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣 ， 促進腹部的血液循環 ， 能夠緩解痛經 。如果用加熱的中藥熱敷 ， 活血通絡、行氣止痛的效果會更好 。
5.益母棗茶
用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用 ， 每日一劑 ， 早晚服 。
6.按摩法
病人仰臥于床 ， 先將兩手搓熱 ， 然后將兩手放在少腹部 ， 先由上至下按摩60-100次 ， 再從左至右按摩60-100次 ， 最后轉圓按摩60次 ， 以局部皮膚紅潤為宜 ， 每日早晚各一次 。
7.外敷法
用川烏、草烏各5克共研細末 ， 再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2-3小時 。每日一次 。
8.針灸法
痛經前或發作時是針刺的最佳時機 。選穴以脾經為主 ， 血海、地機、三陰交 ， 留針1小時 。每日一次 ， 1-3次可止痛 。連治三個月經周期可痊愈 。
2、痛經吃什么食物好
1.紅棗姜茶
姜24克 ， 紅棗30克 ， 花椒9克 。將姜、紅棗洗凈 ， 姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水 ， 以小火煎成1碗湯汁即成 。熱服 ， 每日2次 。此湯溫中止痛 ， 適用于寒性痛經 。
2.益母草粳米粥
益母草60克(干品30克) ， 粳米50克 ， 紅糖適量 。先將益母草煎汁去渣 ， 然后與粳米、紅糖共煮成稀粥 。經前3-5日開始服用 ， 溫熱服 ， 每日1-2次 。此粥活血化瘀 ， 理氣通經 ， 適用于氣血瘀滯型痛經 ， 月經不調 ， 產后惡露不止等癥 。
3.三花茶
玫瑰花、月季花各9克 ， 紅花3克 。將上3味藥研粗末 ， 以沸水悶泡10分鐘即可 ， 每日1劑 ， 隨時溫服;連服數日 ， 以在行經前幾日服用為宜 。此茶活血調經 ， 理氣止痛 ， 適用于氣滯血瘀型痛經 ， 月經量少 ， 腹脹痛 ， 閉經等癥 。
4.玄胡益母草煮雞蛋
玄胡20克 ， 益母草50克 ， 雞蛋2個 。將以上3味加水同煮 ， 待雞蛋熟后去殼 ， 再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯 ， 吃雞蛋 。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效 。
5.烏豆蛋酒湯
烏豆(黑豆)60克 ， 雞蛋2個 ， 黃酒或米酒100毫升 。將烏豆與雞蛋加水同煮即可 。具有調中、下氣、止痛功能 。適用于婦女氣血虛弱型痛經 ， 并有和血潤膚功效 。
【女性痛經怎么快速止痛？經期快速止痛的方法有哪些？】

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