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哺乳期媽媽如何保養乳房

有些年輕的新媽媽發覺孩子生下后乳房開始“縮水”松松垮垮耷拉下來 。據專家介紹 。哺乳是不會引起乳房下垂的 。之所以有這種說法是受老一輩人的影響 。過去不講計劃生育，生育多胎，也不講究對乳房的護理，很少使用乳罩來支持保護乳房，幾乎所有的媽媽們都出現了乳房下垂 。美容專家曾指出：——一旦開始懷孕，就要加強乳房護理 。
孕期乳房保養
正常的女性在妊娠期內身體都會發生明顯的變化 。自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內荷爾蒙的改變，乳房也作出相應反應 。事實上這是大自然賦予人類天性的功能，其作用是為了適應分娩后哺乳的需要 。同時，妊娠期乳腺發育的程度也是決定分泌乳汁多少的重要因素 。
整個妊娠期內，乳房會持續增長――有的甚至長大了三倍 。不過隨著時間的推移，疼痛的感覺將漸漸消退 。要引起注意的是：如果發覺諸如乳房急性紅腫熱痛、血絲性乳頭分泌、乳頭龜裂及皮膚潰瘍，那就不可等閑視之，應立即就醫確診 。妊娠中的急性乳腺炎甚至乳癌雖說比較罕見，但也不能掉以輕心 。
1、對懷孕中乳房出現的腫脹甚至疼痛的情況，可以采用熱敷、按摩等乳房護理方式來緩解 。
2、糾正乳頭內陷 。乳頭如果內陷，孩子會含不住，乳汁也就沒法吸出來 。妊娠七八個月后每天必須做這樣的動作：一只手的手指壓緊乳暈兩側，另一只手將乳頭輕輕向外提，也可以在乳頭兩側和上下輕輕推動，將乳頭擠出 。新媽媽乳房保養
一、無論乳房以前如何堅挺
為防患于未然，必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐 。選擇合適的胸罩十分重要，戴得太緊會壓迫乳房，影響乳腺的正常發育;戴得太松則起不到效果――它依舊會下垂 。
二、涂些天然護膚油
既保護皮膚又減小摩擦力，每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發育 。
三、經常清洗乳頭
用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)涂敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂和熱水洗凈 。
四、母乳喂養的姿勢一定要正確
1、不要讓嬰兒太過貼近胸部，當他位于正確的位置，而開始吸吮時，會發現他的太陽穴與耳朵微微地顫動 。如果嬰兒的位置很正確，就不會覺得乳頭腫痛 。
2、在自己胸部下方，用一只手平貼在肋骨上，支撐自己的胸部 。要避免壓迫到胸部頂端，因為這樣很可能會使乳頭的方向改變，從而使乳腺阻塞 。
3、每到下一次哺乳，都要換不同的乳房來哺育 。在不同的時間哺乳嬰兒時，給它吸吮不同的乳房，有助于避免一邊的胸部受到太大的壓力 。
4 。哺乳以前，在胸部撒一些溫水，有助于乳汁的分泌 。如此嬰兒就不需要費力地從堅硬而疼痛的乳頭吸吮乳汁 。
5、假如乳房變硬，可以用手把奶擠出，以方便嬰兒吸吮 。6、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收縮血管，降低乳房腫脹的程度 。
7、輕輕地擠壓腫脹的乳頭，這是個簡單好用的好方法 。
【哺乳期媽媽如何保養乳房】8、帶合適的胸罩可以使胸部感到舒服 。至接近孕前狀態，否則就不能恢復原狀 。

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