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孕期女人洗澡需注意哪些呢

夏季洗澡是很正常的，但是，對于孕媽媽來說，洗澡得多小心了，因為地板這個時候是比較滑的，所以，一定要多注意自身的安全了，至少下面的5件事情需要大家重視，下面我們就一起看看哪些事情是準媽媽必須了解的吧!
準媽媽洗澡注意事項
選擇合適的沐浴產品
沐浴產品應該是中性，溫和，沒有濃烈香味，保濕性好的產品，免得傷害到敏感的肌膚，如果使用具有濃烈香味的沐浴產品，不僅會刺激皮膚，聞起來也覺得不舒服，因此浴室里最好不要放味道濃烈的芳香劑 。
【孕期女人洗澡需注意哪些呢】選擇淋浴而不是坐浴
準媽媽洗澡要采用站立淋浴的方式，而不能是坐浴，因為準媽媽的內分泌功能發生了變化，陰道內具有殺菌功效的酸性分泌物已變少，自然防御功能下降，這個時候如果采用坐浴的方式，水里的細菌，病毒就會很容易進入陰道和子宮內，引起陰道炎，輸卵管炎或者是尿路感染等疾病 。
洗澡的時間不宜過長
由于洗澡的時候，浴室封閉，加上浴室里的濕度又大，氧氣的供應會相對不足，加上熱水的刺激，全身的毛孔會張開，時間一長就太容易造成準媽媽腦部供血不足而出現頭暈，眼花，胸悶的癥狀，胎兒就會缺氧，胎心率變快，嚴重的話會給胎寶寶神經系統的發育帶來危害，所以，準媽媽洗澡的時間不要太長，最好是控制在20分鐘之內 。
洗澡的水溫不宜太高
根據研究，準媽媽的體溫如果比正常體溫升高兩度，就會造成胎寶寶腦細胞發育停滯，若是升高三度，就有可能會將腦細胞殺死，并且通常都是不可改變的永久性傷害，胎寶寶出生后就有可能成為智障，甚至出現畸形，有的還會導致癲病發作，所以準媽媽洗澡的水溫不宜過高，應該控制在38度以下，通常而言，水溫越高，洗的時間越長，損害就越嚴重 。
用橄欖油滋潤乳房皮膚
洗完澡后給乳房抹一些橄欖油，可以讓乳房的皮膚滋潤而有彈性，分娩后經得起寶寶的吸吮，不然容易發生乳頭皸裂 。
對于準媽媽們來說生活中有很多的事情都是需要我們重視的，特別是在夏季炎熱的氣候中對于除了防暑降溫要注意外，對于三餐的安排以及作息的安排都需要格外的仔細 。
女人愛美是天性，雖然在孕期我們需要注意的事情有很多，但是準媽媽們也依然希望能夠保護好自己的皮膚，現在正值夏季，強烈的紫外線很容易傷害到我們的皮膚，那么在日常生活中我們怎么做才能夠既護膚又安全呢?
孕婦怎么保養皮膚?
1、洗臉時，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品 。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質 。
2、洗臉后，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然干掉之后，用溫和的潤膚霜涂抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利于保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤、清爽的感覺 。
3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水 。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上 。
4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品，盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物 。
5、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品，要保持室內的溫度和濕度 。
6、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性 。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度 。
7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩 。
孕婦保養皮膚注意事項
孕婦保養皮膚不僅僅是日常生活和飲食上的問題，也需要使用純天然純植物成分的保濕護膚品來輔助，準媽媽在選擇護膚品時，應該選擇不含灑精、激素、重金屬、礦物油及化學香精的護膚品，要選擇孕婦專用的護膚品，這樣對寶寶才不會有傷害 。
結語：孕媽媽在洗澡的時候，還是需要對自己的身體做好保護的，最起碼保證地面不滑，這樣也就安全了很多 。最后提醒準媽媽們注意，日常的護膚品的選擇一定要謹慎，因為有很多化妝品中的成份是不適宜孕媽媽們使用的，一旦使用很可能傷害到未來寶寶的健康 。

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