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孕婦腹瀉怎么辦？如何預(yù)防孕婦腹瀉？

女性在懷孕期間 ， 如果護理不當 ， 容易出現(xiàn)各種不適癥狀 ， 而腹瀉就是較為常見的 ， 腹瀉會導(dǎo)對孕婦健康和胎兒健康都造成很多不利的影響 ， 需要及時調(diào)理恢復(fù) ， 那么孕婦腹瀉怎么辦？如何預(yù)防孕婦腹瀉？下面就來詳細了解孕婦腹瀉的解決方法吧 。

1、腹瀉時的飲食調(diào)理
孕期腹瀉不嚴重的話 ， 調(diào)理方式與一般腹瀉的處理方法類似 ， 只要禁食一兩餐多半會有改善 ， 接下來的飲食盡量以清淡 ， 流質(zhì)的食物為主 ， 少吃油膩和刺激性食物;準媽媽發(fā)生腹瀉使得身體脫水 ， 要采取一些補水措施 ， 多吃溫性食物 ， 堿性食物 ， 少吃寒涼食物 ， 含膳食纖維的食物;飲食遵循少吃多餐 ， 由少到多 ， 由稀到濃的原則即可 。
2、腹瀉適宜吃的食物
發(fā)病初期：多吃米湯 ， 博面湯 ， 蛋白水 ， 番茄汁 ， 菜湯 ， 果汁等 。
癥狀緩解后：多吃大米粥 ， 藕粉 ， 爛面條 ， 面片 ， 番茄汁 ， 菜湯 ， 果汁 。
腹瀉基本停止后：多吃面條 ， 粥類 ， 饅頭 ， 爛米飯 ， 瘦肉泥 ， 濃番茄汁 ， 濃菜湯 ， 濃果汁等 。
3、腹瀉時忌吃的食物
腹瀉早期要忌喝牛奶 ， 忌吃蔗糖等易產(chǎn)氣流質(zhì)飲食 ， 飲用牛奶后容易加重腹瀉癥狀;
忌吃肥肉 ， 堅硬食物和含膳食纖維多的蔬菜 ， 生冷瓜果 ， 油脂多的點心 ， 還要忌喝冷飲;
在腹瀉基本停止后也要盡量限制使用膳食纖維的食物 。
4、腹瀉需及時就醫(yī)診斷
一般來說腹瀉大約1到2天可以痊愈 ， 若遲遲不痊愈就要就醫(yī)診斷 ， 如果腹瀉還伴隨嘔吐癥狀 ， 就有可能是食物中毒或較嚴重的細菌感染 ， 要及時就醫(yī);如果出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象 ， 則與脫水過度有關(guān) ， 需要住院治療;如果排泄物臭則屬細菌性腸炎;一天腹瀉次數(shù)很多則屬病毒性腸炎 ， 要考慮立即就醫(yī) 。
5、孕期如何預(yù)防腹瀉
不要貪涼 ， 即使天氣再熱要不要吃冰涼的食物 ， 尤其是從冰箱里拿出來的食物 ， 盡量不吃剩飯菜 ， 一定要吃的話也要加熱食用 ， 另外少在外面吃東西 ， 注意飲食衛(wèi)生.
6、孕期適合吃哪些水果
(1)蘋果
蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細纖維等 ， 有助胎寶寶發(fā)育的同時 ， 也可以防止孕媽媽過度肥胖 。而且 ， 蘋果富含鋅 ， 專家研究發(fā)現(xiàn) ， 如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足 ， 分娩的時候較為順利 ， 痛苦少或無痛苦 。
(2)櫻桃
櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富 ， 幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍 ， 居水果之首 ， 是孕媽媽的理想水果 。但是 ， 櫻桃是溫性水果 ， 吃多了容易上火 ， 因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用 。一般孕媽媽吃櫻桃的話 ， 建議每天控制在12顆左右 。
(3)西柚
在優(yōu)生優(yōu)育知識普及的今天 ， 很多準爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用 ， 西柚里就還有較多的天然葉酸 。此外 ， 西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養(yǎng)素 。所以 ， 婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果 。
(4)秋梨
秋梨作為我國最古老的果木之一 ， 具有防治外感風寒、肺部感染及肝炎的功效 ， 也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓 。
(5)柑橘
柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì) ， 很受孕媽媽的歡迎 。柑橘也屬溫性水果 ， 補陽益氣 ， 過量反而對身體無益 ， 故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3只 ， 總重量控制在250克以內(nèi) 。
(6)檸檬
檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)對胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用 。而且檸檬富含維生素C ， 能增強孕媽媽的免疫力 ， 預(yù)防感冒 ， 還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細膩 。檸檬味酸 ， 鮮吃容易刺激腸胃 ， 建議調(diào)成飲料或泡水喝 。
(7)香蕉
香蕉是鉀的極好來源 ， 鉀有降壓、保護心臟與血管內(nèi)皮的作用 ， 對孕媽媽非常又好處 。此外 ， 香蕉還是一種令人愉快的水果 ， 其能促使大腦產(chǎn)生5—羥色胺 ， 從而改善情緒 。營養(yǎng)學(xué)家推薦 ， 孕媽媽最好每天能吃一根香蕉 。
(8)火龍果
火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效 ， 孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素 ， 能有效的調(diào)節(jié)胃腸功能 ， 預(yù)防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖 ， 孕媽媽也不用擔心糖攝入量高的問題 ， 而且火龍果還有降血壓的功效 ， 對患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處 。建議孕婦可以1～2周吃一個火龍果 。
【孕婦腹瀉怎么辦？如何預(yù)防孕婦腹瀉？】

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