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女人經期上火的調理方法有哪些？如何調理女人經期上火？

女人處于生理期的時候，身體會比較的虛弱，生活中有很多人都出現過上火的癥狀，那對于經期的女性朋友來說，女人經期上火該怎么調理才好呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下調理女人經期上火的方法，希望對大家有幫助 。

1、調理女人經期上火
1.喉干嗓啞
飲淡鹽水、飲橘皮糖茶 。
2.咽喉腫痛
嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3-4次 。
3.口長水泡
切幾片生姜入口細嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失 。
4.咳嗽有痰
桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰 。
生姜1塊切碎，雞蛋1個，香油少許 。
像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次 。
5.口干舌燥
黃精15克，玉竹10克，麥冬10克，沙參10克，百合10克 。泡水代茶飲用，有助于減輕口干癥狀 。
2、預防女人經期上火
1.去火氣
苦寒不分家 。可以吃一些苦菜，有苦味的東西，來驅除火氣，如芥菜、苦瓜等 。
2.補充水分
平時多補充水，不要等渴了的時候再喝水，特別是女性經期，多喝熱水并非只是虛話 。
還可以試試喝點蜂蜜水，不僅能養顏，滋潤腸道，還可以把干燥的火氣排除體外 。
3.增加空氣濕度
使用空氣加濕器，或者勤擦家具，勤打掃衛生都可以讓室內的空氣變得干凈并且不干燥 。特別干燥的地方，可以適當噴灑一些水 。
4.出門防護
上火的時候喉嚨會很難受，所以要盡量呼吸干凈的空氣，避免刺激，出門的時候盡量把口鼻捂好，不讓灰塵進入口鼻內，說話不要大張口，免得讓口鼻更難受 。
【女人經期上火的調理方法有哪些？如何調理女人經期上火？】

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