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婚姻中的冷暴力,怎么挽回婚姻

婚姻中的冷暴力怎么辦呢？幸福的婚姻，只有一種，不幸的婚姻，各有各的不幸 。你喜歡他不愛(ài)說(shuō)話時(shí)的沉穩(wěn)，婚后卻變成了缺乏溝通 。你喜歡他的愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑，婚后卻變成了啰哩啰嗦 。愛(ài)情會(huì)經(jīng)歷春夏秋冬，婚姻也會(huì)經(jīng)歷起起落落，不可能愛(ài)情里有苦有樂(lè)，婚姻就不給你考驗(yàn) 。當(dāng)婚姻進(jìn)入了試煉階段，會(huì)有無(wú)數(shù)個(gè)坑等著你，那么如何才能避開(kāi)這些坑，修煉成正果，實(shí)現(xiàn)婚姻幸福呢？
錯(cuò)誤的修復(fù)方式，不僅不能幫你穩(wěn)住婚姻，還會(huì)把對(duì)方推得越來(lái)越遠(yuǎn)，如果你無(wú)法忘記心中的他，想讓他主動(dòng)挽回你，不要猶豫立即點(diǎn)擊#微信#，一對(duì)一咨詢，心跳咨詢師將給你最真實(shí)有效的兩性相處技巧 。現(xiàn)在添加，還可獲得一次免費(fèi)咨詢機(jī)會(huì) 。今天我就以一個(gè)內(nèi)部學(xué)員的案列，來(lái)幫你分析婚姻破裂的真正原因，以及挽救的最高效辦法 。
◆學(xué)員自述
我是周晚晴，今年27歲，15年研究生畢業(yè)后就進(jìn)入一家外企工作 。后來(lái)經(jīng)過(guò)朋友介紹認(rèn)識(shí)了我現(xiàn)在的老公方浩，到現(xiàn)在我們結(jié)婚已經(jīng)快兩年了 。方浩雖然很直男，但是人很陽(yáng)光，細(xì)心起來(lái)也很很溫柔 。而我性格稍微內(nèi)向一點(diǎn)，跟方浩開(kāi)朗外向的性格正好互補(bǔ) 。所以我們?cè)谝黄鸷荛_(kāi)心，也很幸福 。
和他在一起，我不用顧忌那么多 。方浩很喜歡玩游戲，我放假在家都會(huì)陪他玩，平時(shí)在生活中，我也喜歡遵循他的意見(jiàn)，他說(shuō)什么就是什么 。所以小到去哪吃飯，大到新家的裝修等等，都是讓他決定的 。但是時(shí)間一長(zhǎng)，方浩就覺(jué)得我沒(méi)主見(jiàn)，很粘人 。我很委屈，明明是尊重他，為什么還成了沒(méi)主見(jiàn)？
而且婚后的家務(wù)都是我在做，我的生活也變得格外忙碌，以致于沒(méi)有時(shí)間打扮自己 。就連最簡(jiǎn)單的水乳都已經(jīng)空瓶了很久沒(méi)換過(guò)了 。我當(dāng)時(shí)想著反正已經(jīng)結(jié)婚了，過(guò)日子才是最重要的，經(jīng)營(yíng)婚姻不能光靠外表，所以我把更多的精力放在了家務(wù)活上 。
由于長(zhǎng)期沒(méi)有保養(yǎng)，皮膚越來(lái)越差，臉色也越來(lái)越黃 。但我依然相信他仍然愛(ài)我，不會(huì)因?yàn)槲彝饷驳淖兓訔壩?。但是方浩好像并沒(méi)有因?yàn)槲业母冻龆袆?dòng)，反而每天對(duì)我一臉嫌棄 。和他說(shuō)話也是有一句沒(méi)一句的，到后來(lái)根本就懶得搭理我 。
方浩這段時(shí)間對(duì)我的態(tài)度格外不好，這讓敏感的我有些多疑 。于是趁他洗澡的時(shí)候，就偷偷翻他的手機(jī)，結(jié)果看到一個(gè)女人給他表白的消息 。雖然他拒絕了，但是語(yǔ)氣之間仍有曖昧 。我氣急敗壞了，拉開(kāi)門(mén)就質(zhì)問(wèn)他 。他卻更生氣的問(wèn)我憑什么看他的手機(jī)，還說(shuō)我不尊重他，為此我們大吵了一架 。
【婚姻中的冷暴力,怎么挽回婚姻】這件事以后，我就要求方浩不管去哪兒都要匯報(bào)行蹤，打電話發(fā)消息要回，不必要的聚會(huì)就不要去 。方浩剛開(kāi)始都還很聽(tīng)話，時(shí)時(shí)給我報(bào)備 。可是越到后面他就越煩躁了，經(jīng)常不回信息，有時(shí)候甚至還會(huì)關(guān)機(jī)一整天 。有一次，我剛到小區(qū)門(mén)，就看到方浩跟一個(gè)身材窈窕的女人從他朋友的車(chē)?yán)锵聛?lái) 。我怒火攻心，一把就把他拉過(guò)來(lái) 。我覺(jué)得他欺騙了我，不停的質(zhì)問(wèn)他 。但是方浩也沒(méi)哄我，扭頭就走了 。
我后來(lái)才知道，那個(gè)女的是他同事，正好有事路過(guò)我們那條街，他朋友順便送他們 。我后悔不已，不停給方浩打電話，發(fā)消息，但都無(wú)濟(jì)于事 。于是我跑到他公司，也沒(méi)有找到他 。有一天，方浩突然回了家，但是他一句話也沒(méi)說(shuō) 。我也不知道該怎么開(kāi)口，整個(gè)氣氛異常的尷尬 。而且這樣的情況持續(xù)了將近一個(gè)月 。
直到上個(gè)月的一天，他突然對(duì)我說(shuō)“我想過(guò)了，不如離婚吧 。”說(shuō)完就搬到朋友那里去住了 。當(dāng)冷冰冰的“離婚”從他口中平淡地說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，我感覺(jué)整個(gè)世界都要崩塌了，他的離開(kāi)帶走了我的全部生活 。沒(méi)有他，我也沒(méi)有了生活的動(dòng)力 。如果他真的要離婚，那我的今后，該怎么辦？
我到處尋求能夠挽救我的婚姻的辦法，后來(lái)機(jī)緣巧合之下，我在網(wǎng)上看到了心跳戀愛(ài)學(xué)咨詢師的文章，并且試著添加了心跳咨詢師的微信 。咨詢師了解我的情況后幫我分析了我的問(wèn)題，我才明白了自己做的究竟有多糟糕，但是這也讓我重新看到了一絲希望 。
◆咨詢師分析
一、感情框架弱
這里的框架是心理學(xué)的一個(gè)詞匯：框架效應(yīng)是人自身原則性的東西，別人不能隨便觸碰或更改！框架弱，則會(huì)不斷丟失自身原則 。晚晴是一個(gè)在感情中低框架的女人 。無(wú)底線無(wú)原則地對(duì)方浩好，這種不會(huì)引導(dǎo)男人投入的“好”，會(huì)成為一個(gè)“無(wú)底洞”，你付出的越多，他對(duì)你的期望就會(huì)隨之增加 。根據(jù)“邊際遞減效應(yīng)”，長(zhǎng)此以往他對(duì)于你的付出重視度會(huì)日漸降低，甚至后面把你的付出當(dāng)做理所當(dāng)然，你對(duì)他的“好”他看在眼里，心里想的卻是你的不足 。
男人在感情中其實(shí)是很愿意享受女人的獨(dú)立，喜歡女人安排好生活中的小事，比如吃飯、家務(wù)等事情，能夠獨(dú)當(dāng)一面的女人會(huì)讓男人刮目相看 。晚晴自認(rèn)為事無(wú)巨細(xì)都征求方浩的意見(jiàn)，是尊重方浩的選擇，其實(shí)在方浩看來(lái)是一種沒(méi)有主見(jiàn)的表現(xiàn) 。
二、需求感強(qiáng)
需求感是一種感情上的目的 。簡(jiǎn)而言之就是渴望去做成某件事, 或者想要得到某件物品的這種感覺(jué)的強(qiáng)烈程度 。離婚前，需求感強(qiáng)烈會(huì)降低你在男人眼中的價(jià)值 。離婚后，需求感強(qiáng)烈會(huì)導(dǎo)致你的挽回舉動(dòng)顯得刻意 。因?yàn)橥砬绲目臻e時(shí)間很多，所以經(jīng)常找對(duì)方聊天，時(shí)刻都想知道對(duì)方在干什么，沒(méi)有考慮到方浩的感受 。包括后期偷看方浩的手機(jī)也是出于強(qiáng)烈的不安和焦慮的心態(tài)，迫切的想要知道對(duì)方最新的具體情況 。這是很多人在感情中常犯的錯(cuò)誤，時(shí)刻想跟對(duì)方黏在一起，卻沒(méi)有考慮到對(duì)方的感受 。
三、占有欲強(qiáng)
占有欲是一種可控的情緒，應(yīng)當(dāng)控制在一個(gè)限度里，一旦放大占有欲，則會(huì)令對(duì)有壓迫感，想反抗想逃離 。晚晴偷看方浩的手機(jī)、了解方浩的行蹤、不信任對(duì)方，都是典型的占有欲強(qiáng)的表現(xiàn) 。在男人看來(lái)，這一切的行為，都會(huì)讓他感覺(jué)到束縛不自由，本能的想產(chǎn)生反抗 。占有欲這種情緒，其實(shí)是應(yīng)該控制在一個(gè)度中，少量的是對(duì)男人的關(guān)心，而越過(guò)這個(gè)度就會(huì)給對(duì)方造成壓力，讓他有想要逃避的情緒 。
況且每個(gè)人都會(huì)有自己的秘密，這不一定就是不忠的表現(xiàn) 。如果一段戀愛(ài)中，連最基本的信任都沒(méi)有，那要如何長(zhǎng)久呢？并且，在男人的角度看來(lái)，自己是被束縛的，毫無(wú)自由可言，晚晴的“監(jiān)控”令方浩感到無(wú)處不在的壓力，長(zhǎng)此以往會(huì)令方浩的潛意識(shí)里產(chǎn)生“逃離壓力源”的想法，所以在最后一次的爭(zhēng)吵之后，方浩絕望的提出離婚 。如果你想要挽回這段婚姻，想和愛(ài)人重歸于好，現(xiàn)在添加獲取微信號(hào)#微信#，我會(huì)告訴你挽回的成功率，并教你后續(xù)操作的方法，你有任何情感問(wèn)題也可以在微信上問(wèn)我 。
◆挽回過(guò)程詳解
想要經(jīng)營(yíng)一段長(zhǎng)久的婚姻，最重要的就是讀懂男人的心思，不斷提升自己，增加自己的魅力，讓男人持續(xù)被你吸引 。接到晚晴的案件，我為她設(shè)計(jì)了一份詳細(xì)的挽回計(jì)劃，具體分為四個(gè)階段：
第一步：鋪墊期
1.拒絕糾纏，穩(wěn)定關(guān)系
在感情破裂初期，情況還不是特別糟糕的時(shí)候，男人是需要一個(gè)合理的疏導(dǎo)跟緩解的，而這個(gè)時(shí)候晚晴卻采取了錯(cuò)誤挽回方式，持續(xù)對(duì)方浩進(jìn)行電話短信轟炸等糾纏男人的行為 。讓方浩徹底對(duì)晚晴失望，所以才會(huì)離開(kāi) 。因此，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該馬上終止一切糾纏行為，及時(shí)止損，以退為進(jìn)，先要保證自己能留在對(duì)方的世界里，才是正確的做法 。所以，我知道晚晴發(fā)送一段話術(shù)給方浩，主動(dòng)停止糾纏行為，明確告訴對(duì)方自己已經(jīng)想通了，不會(huì)再去打擾他，降低對(duì)方負(fù)面情緒 。
2.擺正心態(tài)，重塑觀念
離婚后晚晴出現(xiàn)很多負(fù)面情緒，嚴(yán)重的話會(huì)影響到自己的生活，而且也對(duì)增加挽回的難度 。所以此階段的第二步，要幫助晚晴擺正心態(tài)，重塑觀念 。此階段我給晚晴講解了《女性心態(tài)建設(shè)》《正確看待婚姻關(guān)系》等服務(wù) 。學(xué)習(xí)這些服務(wù)，可以幫助晚晴更好地去重塑自己的愛(ài)情觀以及在愛(ài)情中的正確心態(tài) 。
第二步：試探期
1.弱關(guān)系互動(dòng)試探
弱化關(guān)系指和挽回的對(duì)象故意性的聯(lián)系不頻繁 。停止糾纏之后，要和對(duì)方要保持一個(gè)不頻繁聯(lián)系 。這樣做的目的是，繼續(xù)減輕對(duì)方對(duì)自己的負(fù)面情緒，試探對(duì)方對(duì)自己的態(tài)度 。挽回的過(guò)程其實(shí)就是讓雙方重新認(rèn)識(shí)、重新相愛(ài)的過(guò)程 。所以，我會(huì)建議晚晴每隔1周在方浩的社交圈下進(jìn)行點(diǎn)贊評(píng)論一次，以此來(lái)試探他的態(tài)度 。如果他愿意在社交圈和你互動(dòng)，那說(shuō)明對(duì)方對(duì)你的負(fù)面情緒有了一定的減少 。
2.線上聊天試探
如果在社交圈對(duì)方有回應(yīng)，此時(shí)就可以進(jìn)行試探性地聊天了 。試探性聊天的目的，是為了試探對(duì)方對(duì)自己的態(tài)度，以及進(jìn)一步減輕對(duì)方對(duì)自己的負(fù)面情緒 。可以看出，方浩的態(tài)度雖然冷淡，但是有交流就是有希望 。此時(shí)一定要注意的是，互動(dòng)要遵守邊際關(guān)系，因?yàn)楝F(xiàn)在你們還沒(méi)有回到親密的夫妻關(guān)系中，切不可暴露太多需求感，不然一切的挽回都將付之東流 。
第三步：吸引期
1.形象建設(shè)
晚晴的形象相對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)并不出眾，但是對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，你可以不漂亮，但是你必須要會(huì)打扮，有氣質(zhì) 。人靠衣裝并不是沒(méi)有道理的 。外在的穿衣風(fēng)格和氣質(zhì)，是最容易也是最直觀讓人察覺(jué)到變化的地方 。要建立二次吸引，改變先從外在開(kāi)始 。
方浩是一個(gè)性格開(kāi)朗喜歡新鮮事物，喜歡游戲的潮男 。所以為了契合方浩的審美，在幫晚晴進(jìn)行形象改造的時(shí)候，就添加了更多時(shí)尚、充滿潮流的元素 。改變風(fēng)格后的晚晴雖然不適應(yīng)，但是卻收到了周?chē)潞糜训囊恢潞迷u(píng)，這也讓她瞬間信心滿滿，人也開(kāi)朗多了 。
2.社交圈展示面建設(shè)
兩人已經(jīng)瀕臨離婚了，那么除了自身形象、家里環(huán)境的改變，還能讓對(duì)方直接看到自己改變的途徑，就是社交朋友圈了 。社交圈的建設(shè)要有針對(duì)性、目的性 。為了引起對(duì)方的注意，要發(fā)一些對(duì)方有興趣的東西 。要讓對(duì)方感覺(jué)到你的生活很豐富，讓對(duì)方看到你的變化 。在持續(xù)了一段時(shí)間的社交圈展示面建設(shè)之后，方浩已經(jīng)開(kāi)始時(shí)不時(shí)地在晚晴的朋友圈下點(diǎn)贊評(píng)論了 。此時(shí)，就可以根據(jù)方浩感興趣的展示面，來(lái)主動(dòng)找方浩聊天了 。
3.聊天建設(shè)
很多學(xué)員在和男人聊天的時(shí)候，容易冷場(chǎng)，這可能跟男人不懂聊天也有關(guān)系，但還有一部分原因是，女人不懂男人心理，不知道如何有度的挑撥他的情緒 。不懂得有效的表達(dá)自己的情感需求 。而在聊天的過(guò)程中，把握以下幾點(diǎn)才能擊中男人的內(nèi)心：
a.提供情緒價(jià)值
聊天的核心點(diǎn)是給對(duì)方提供情緒價(jià)值，但前提是男人愿意和你交流，并有話可聊 。可以從男人的關(guān)注點(diǎn)切入，比如體育、游戲、汽車(chē)、健身等 。也可以利用兩人的共同愛(ài)好，或者對(duì)方擅長(zhǎng)的領(lǐng)悟來(lái)打開(kāi)話題 。
b.巧用魅力，建立吸引
聊天的風(fēng)格可以溫柔可愛(ài)一點(diǎn)，比如偶爾撒嬌一下，不要讓你們聊天顯得很?chē)?yán)肅，從而給對(duì)方壓力，營(yíng)造一個(gè)輕松愉快的聊天環(huán)境 。
c.認(rèn)同男人
在聊天過(guò)程中，適時(shí)適當(dāng)?shù)慕o予男人一定的認(rèn)同的許可 。如果一個(gè)女人給予男人充分的認(rèn)同，那么男人的內(nèi)心必然會(huì)特別的高興 。如此一來(lái)，他也就會(huì)十分愿意和你聊天了
d.認(rèn)清現(xiàn)狀，關(guān)系挪進(jìn)
你們現(xiàn)在只是普通朋友，雖然可以每天問(wèn)候他，或者關(guān)心他，但是不能表現(xiàn)出挽回目的 。盡量不要提關(guān)于感情的事，這只會(huì)讓彼此尷尬，對(duì)方也會(huì)想要結(jié)束交流 。而此時(shí)你可以利用兩人的交集來(lái)巧妙的拉回兩人的關(guān)系 。比如，晚晴和方浩通過(guò)侄女佳佳進(jìn)一步的挪進(jìn)了二人的關(guān)系，巧妙的讓方浩認(rèn)同了此時(shí)兩人還是一家人的關(guān)系 。
因此，此階段要學(xué)習(xí)的就是怎樣去跟男人更好的溝通 。此時(shí)的聊天建設(shè)一定要記住收好自己的需求感，不要陷入低價(jià)值聊天中 。聊天內(nèi)容也只能限于兩人的共同愛(ài)好，維護(hù)一種朋友關(guān)系 。在聯(lián)系了一段時(shí)間之后，兩人的聊天記錄中，方浩對(duì)晚晴的興趣明顯增加，偶爾還會(huì)主動(dòng)找晚晴聊天 。只要到了這個(gè)階段，就可以進(jìn)入下一階段了 。
第四步：挽回期
1.重回曖昧
其實(shí)在此之前，我一直讓晚晴不要主動(dòng)提起感情這個(gè)話題，為的就是減少彼此壓力，維護(hù)目前的朋友關(guān)系 。而到了挽回期，就需要解開(kāi)兩人的心結(jié)，加入一些曖昧的話題，來(lái)增加兩人的情愫 。如果沒(méi)有去提升你們之間的感情，制造出一些激發(fā)對(duì)方欲望和需求的東西，說(shuō)一些讓對(duì)方對(duì)你愛(ài)意重燃的話 。對(duì)方就會(huì)習(xí)慣這種相處方式，從而對(duì)你失去興趣，你們的關(guān)系也會(huì)進(jìn)入友誼區(qū)，挽回也就會(huì)失敗 。所以這個(gè)時(shí)候，要通過(guò)一些小技巧，將你們的關(guān)系上升到曖昧層面，激發(fā)對(duì)方想要重新回到你身邊的欲望 。
2.邀約
如果兩個(gè)人聊天步入曖昧，就可以時(shí)不時(shí)進(jìn)行主動(dòng)邀約了 。我建議晚晴把約會(huì)地點(diǎn)選在電玩城，以方浩的性格一定很喜歡電玩城的各個(gè)項(xiàng)目 。嘈雜的人聲，必然會(huì)讓彼此湊很近說(shuō)話，舉止曖昧，能刺激雙方的曖昧關(guān)系 。約會(huì)前，我為晚晴設(shè)計(jì)好了整套的方案，從穿著、聊天到約會(huì)流程 。約會(huì)也很成功，晚晴給方浩留下了很深刻的印象 。約會(huì)過(guò)程中，晚晴沒(méi)有事事詢問(wèn)方浩的意見(jiàn)，而是全部安排好一切，方浩很意外，也很高興 。
后來(lái)我又指導(dǎo)晚晴和方浩進(jìn)行了幾次約會(huì)，最后一次去了他們第一次約會(huì)的電影院 。在曖昧的氛圍中，兩人互相依偎著 。這時(shí)晚晴說(shuō)出了挽回話術(shù)，表達(dá)自己這段時(shí)間的心理感受，并引導(dǎo)對(duì)方說(shuō)出了心里話 。方浩也對(duì)晚晴的變化感到很欣慰，同時(shí)也表明了自己以前的不好態(tài)度 。兩人消除了之前的誤會(huì) 。曖昧的氣氛也讓方浩想起了剛戀愛(ài)時(shí)美好，問(wèn)晚晴愿不愿意給彼此一次機(jī)會(huì) 。晚晴喜出望外，撲進(jìn)方浩的懷里連連點(diǎn)頭 。
◆咨詢師結(jié)語(yǔ)
要想在婚姻關(guān)系中有愛(ài)的力量，你得先愛(ài)自己，由此讓你內(nèi)心有了愛(ài)，然后才會(huì)更好地愛(ài)別人 。婚姻中的冷暴力你知道嗎？所以先愛(ài)自己，持續(xù)愛(ài)自己，奔著把自己建設(shè)得更好地方向去 。只有這樣，你們之間才會(huì)有持續(xù)的動(dòng)力，繼續(xù)下去！挽回時(shí)千萬(wàn)別胡來(lái)，只要戳中對(duì)方的心理要害，你的就成功了一大半 。如果你也搞不懂他的心，不知道該怎么做，現(xiàn)在就可以添加心跳咨詢師，一對(duì)一咨詢心跳咨詢師，我們會(huì)免費(fèi)幫你進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的情感分析，教你最快速有效的挽回方法 。

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