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從小便是否可以看出男人腎的好壞？小便怎么樣才是健康的？

我們的尿液和排便都是經(jīng)過人體的內(nèi)臟消化過濾而來的，尿液跟腎臟的關(guān)系尤為重要，有人認(rèn)為腎臟的健康狀況可以從自己的尿液中顯示出來，但有人對此心存異議，那么男性從自己的小便是否可以看出男人腎的好壞？小便怎么樣才是健康的？

1、小便預(yù)示腎臟健康
1、小便不利：小便不利就是自己感覺小便不暢通、不利索、尿不盡，伴有小腹不適，有憋尿經(jīng)歷的人都會有這樣的體會 。腎虛是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏無力、四肢冰涼、怕冷畏寒、腰膝酸軟等癥狀，則是腎陽虧虛氣化不利的表現(xiàn) 。
2、小便不禁：小便難以控制，說尿就尿，完全沒有準(zhǔn)備的時間，如果遇到心情緊張，稍一驚嚇，小便就出來了，小便的排出是由膀胱控制的，膀胱的功能，則依賴于腎氣，腎氣虛，膀胱就容易失去約束，從而導(dǎo)致小便不禁夜尿頻多 。
3、小便發(fā)白：正常的小便應(yīng)該呈淡黃色，有些人的小便則發(fā)白，像淘米水牛奶，白且渾濁 。有這種情況的，要檢查一下小便常規(guī)和乳糜尿試驗，看是否有蛋白脂肪、白細(xì)胞等，以便有助于病情的判斷 。小便白而沒有明顯疼痛的，中醫(yī)一般都認(rèn)為是腎虛所致，有時還兼有濕濁下注，而腎虛是小便發(fā)白的根本原因 。
4、小便清而長：有的人小便很清，沒有顏色，像白開水，并且小便量多，一泡尿會尿很長時間 。喝了大量的水有憋尿的人，小便清長屬于正常 。經(jīng)常小便清長，伴有小腹拘急四肢冰涼、腰酸背痛，則是腎陽虧虛的征象 。
5、小便泡沫多：常常有患者問，早上起床小便后，在馬桶內(nèi)看見好多泡沫，要不要緊？也有人說，排尿到末段的時候，肉眼就可以看到有混濁，是不是腎出 了問題？ 大多數(shù)情況下，小便有泡沫是正常現(xiàn)象；只有極少數(shù)人，小便的泡沫可能是蛋白尿的表現(xiàn) 。其實，鑒別的方法很簡單，到醫(yī)院做一個尿常規(guī)，看看蛋白是否為陽性就 可以了 。小便泡沫多，伴有腰酸疲乏等明顯癥狀的，要考慮腎虛問題 。
6、小便分叉：需要說明的是，小便分叉不一定就是有病 。一般說來，出現(xiàn)小便分叉有兩種可能：一種是偶發(fā)的，或一時性的，這大多與疾病無關(guān)，比如清晨 起床后第一次排尿，由于一整夜尿積存于膀胱內(nèi)，膀胱內(nèi)壓力大，尿排出時力量大，使尿道口形態(tài)暫時改變，因而尿有分叉；另一種是長期排尿分叉，這需要考慮與疾病相關(guān)，應(yīng)及時檢查 。
7、小便后腰酸：這是腎虛的表現(xiàn) 。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏于兩腰，腰為腎之府，腎虛的人就會腰酸，小便由腎氣主持需腎氣推動，因而小便之后腎氣更虛，腰酸更甚 。這樣的患者，一般還有記憶力減退、小便無力、淋漓不盡、陰囊潮濕、陽痿遺精等癥狀 。
2、健康的尿液什么樣
1、尿液顏色：淡黃透亮 。北京大學(xué)人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師許清泉指出，健康的尿液應(yīng)該是淡黃、透亮的，不會有沉淀、渾濁的現(xiàn)象 。但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用 。喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的 。
2、排尿頻率：每天不應(yīng)超過8次 。北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院泌尿外科主任楊勇告訴《生命時報》采訪人員，從理論上說，一個人每天的排尿次數(shù)不應(yīng)超過8次 。白天7次，晚上1次，這是最佳比例 。“但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的 。”許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數(shù)隨之增加，也是正常的 。但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了 。
3、尿量：每天1500毫升 。我們每天的排尿量應(yīng)該在1500毫升左右，但由于人們的飲水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒有問題 。泌尿外科專家許清泉提醒，一天的尿量少于400毫升，就是少尿的表現(xiàn)；而多于3000毫升，就屬于多尿 。
【從小便是否可以看出男人腎的好壞？小便怎么樣才是健康的？】

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