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春季如何給寶寶補水？春季寶寶補水的方法有哪些？

水是生命之源每個人每天都需要喝水 ， 對于小寶寶們來說 ， 平時也要注意為身體補水 ， 家長們要注意及時給寶寶補充水分 ， 通過飲水和一些食物 ， 可以為身體補充更多水分 ， 那么春季如何給寶寶補水？春季寶寶補水的方法有哪些？下面為大家介紹 。

1、春季寶寶補水的技巧
１、飲水法飲水
飲水法飲水是給機體內(nèi)部補充水分 ， 飲水量的足夠不僅有益健康 ， 而且能使寶寶皮膚獲得充足的水分 ， 特別是晨起一杯水 ， 既有效地清理了胃腸道 ， 促進(jìn)了體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出 ， 又補充了一夜消耗的水分 ， 降低了血液的濃度 ， 增加血液循環(huán) ， 使皮膚鮮亮光澤 ， 讓會生活的您“一日美麗從晨開始” 。
２、沐浴補水
洗澡當(dāng)然是給寶寶肌膚補水最好最簡單有效的方法 ， 如果再加一些溫和、富含牛奶等滋養(yǎng)成分沐浴露 ， 比如強生嬰兒沐浴露 ， 天長日久 ， 定會收到事半功倍的效果 。
３、噴水補水
帶寶寶外出 ， 如果過于干燥 ， 可以往他暴露的皮膚上噴灑些水 ， 增加皮膚濕潤度 ， 使其柔軟 ， 富有彈性 。
４、水果補水法
水果中含水超過８０％ ， 是含水量極高的食物 ， 營養(yǎng)豐富 ， 取食方便 ， 更易消化吸收 ， 且含熱量較其他食物是最少的 。
2、寶寶補水全攻略
(1)兩頓奶之間
在兩頓奶之間 ， 可以適當(dāng)喂寶寶一點水 ， 尤其在天氣炎熱的夏天 ， 或是干燥的秋天 ， 或者寶寶出汗多、咳嗽、鼻塞時 ， 需要多補水 。還能起到清潔口腔的作用 。
(2)吃離乳食時
在吃離乳食的時候可以給寶寶喝一點水 ， 但是要注意量 ， 不能影響到寶寶的食欲 ， 而且最好是白開水 ， 這樣就不會影響寶寶吃正餐了 。
(3)長時間玩耍以后
寶寶在經(jīng)過長時間的玩耍以后 ， 通常都會覺得口渴 ， 這個時候媽媽應(yīng)該給寶寶補充一些水分 。特別是對月齡大的寶寶 ， 運動量比較大 ， 流失的水分也就更多 。
(4)外出時
尤其在干燥炎熱的季節(jié) ， 外出很容易流汗 ， 所以媽媽應(yīng)該隨身準(zhǔn)備一些水 ， 在寶寶口渴的時候及時給他補充 。
(5)大哭以后
哭泣可是一項全身運動 ， 寶寶經(jīng)歷了長時間的激烈哭泣以后 ， 不僅會流很多眼淚 ， 還會出很多汗 ， 所以需補水 。
(6)洗完澡以后
洗澡對寶寶來說也是一種運動 ， 會出很多汗 。所以洗完澡以后應(yīng)該給寶寶補充一些水分 。
(7)非常時期的補水
提示：對于比較小的寶寶 ， 腸胃發(fā)育尚不健全 。如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的癥狀 ， 還是應(yīng)該到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生來判斷電解質(zhì)水、葡萄糖的補充 ， 不要在家盲目補充 。
(8)腹瀉·嘔吐
腹瀉容易造成寶寶體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失 ， 如果不及時補充水分 ， 可能會造成脫水休克 。寶寶腹瀉以后 ， 一般都會有不同程度的脫水 ， 應(yīng)補充水 ， 可以適當(dāng)喂一些電解質(zhì)水 ， 或是糖鹽水 ， 加速吸收 。
(9)感冒·發(fā)燒
感冒以后 ， 由于體溫升高 ， 身體會流失很多水分 ， 嬰兒比成年人更容易脫水 ， 所以一定要注意補水 。母乳或者奶粉還是要正常喂 ， 里面都含有寶寶需要的水分 。另外 ， 多給寶寶喂一些白開水 ， 補充水分 ， 有助于退熱 。大一點的寶寶 ， 可以適當(dāng)補充一些稀釋后的果汁 。
(10)炎熱干燥的季節(jié)
在炎熱干燥的季節(jié) ， 溫度高、濕度低 ， 寶寶比平時更容易流失水分 ， 所以要特別注意即使補水 。每天多喝些溫涼的白開水 ， 能迅速為人體補充水分 ， 調(diào)節(jié)體溫 ， 幫助身體散熱 。喂水要少量多次 ， 不要在飯前給寶寶喂水 ， 這樣容易稀釋胃液 ， 影響消化功能 ， 降低食欲 。
3、給寶寶補水的方法
1、飯前不要給孩子喝水
飯前喝水可使胃液稀釋 ， 不利于食物消化 ， 也影響食欲 。
2、睡前少喝水
年齡較小的孩子在夜間深睡后不能自己完全控制排尿 ， 如果在睡前喝水多了 ， 很容易尿床 ， 即使不尿床 ， 也會影響睡眠質(zhì)量 。
3、少飲多餐
為孩子補水的方法要正確 ， 要經(jīng)常性地讓寶寶喝一定量的水 ， 做到少“飲”多餐 。不要等到孩子渴了才想起為孩子補水 ， 因為孩子口渴時表明體內(nèi)水分已失去平衡 ， 身體細(xì)胞開始脫水 。
4、切忌渴后暴飲
極度口渴時 ， 應(yīng)該先讓寶寶喝少量的水 ， 休息會兒等身體狀況逐漸穩(wěn)定再喝 。不要等到渴極了的時候一次喝下過多的水 ， 因為寶寶的機體在短時間內(nèi)喝下太多的水 ， 會使體內(nèi)的血液濃度急劇下降 ， 從而增加心臟的工作負(fù)擔(dān) ， 甚至可能會出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象 。
4、不同時期寶寶的補水
1、0-2個月
新生兒時期 ， 可以開始給他補充一點白開水 。把水燒開后 ， 等水涼到比體溫低一點的時候就可以給寶寶喝了 。一般而言 ， 1周左右的寶寶20ml ， 到兩周30～50ml ， 4周以后可以喝60ml 。具體量還是要依照寶寶的實際情況而定 。
2、3個月左右
3個月開始 ， 為了讓寶寶逐漸開始吃離乳食 ， 可以開始讓他喝一些稀釋過的果汁了 。家里鮮榨的或是原味果汁都可以 ， 稀釋量大概是水汁比例2：1左右 。在喂的量上一定要加以控制 ， 否則就會影響正常的食欲啦 。
3、4個月左右
4個月以后 ， 寶寶可以開始喝一點菜湯、肉湯 。注意除了需稀釋外 ， 還應(yīng)該把湯上的油撇去 ， 給寶寶澄清的部分 。
4、斷奶后
斷奶前 ， 寶寶最大的水分補充來源于母乳 ， 那么在斷奶后 ， 除了之前提到過的果汁、水等要繼續(xù)喂食外 ， 可以開始添加牛奶 ， 量的話至少一天2次 。
5、夏季寶寶不喝水怎么辦
1、不逼迫寶寶喝
如果寶寶表示不要喝水,媽媽不要強迫,也不必要因此焦慮,奶水、流質(zhì)食物等都含有水分,寶寶需要喝水時自然會喝 。
2、輔食不要添加過多調(diào)味料
太多調(diào)味料會讓寶寶不愛喝淡而無味的白水,更不能加鹽和糖,那會對寶寶尚未發(fā)育成熟的腎和消化系統(tǒng)形成壓力甚至損害 。以原味最好,讓寶寶熟悉食物自然的味道 。
3、選擇寶寶喜歡的喂水器具,并保持潔凈,寶寶總是愛玩的,如果用普通的勺子喂,寶寶可能像被逼著喝藥,喝兩口就不喝了 。
4、避開甜水、冰水,避免暴飲和飯前、睡前喂水甜水會養(yǎng)壞寶寶胃口,寶寶喝慣了甜甜的味道,自然對清淡的白水沒太大興趣；還會養(yǎng)成壞的飲食習(xí)慣,減少奶量的攝入 。大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮,不但影響消化,甚至有可能引起腸痙攣 。暴飲則可造成急性胄擴張,有礙健康 。
【春季如何給寶寶補水？春季寶寶補水的方法有哪些？】

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