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紅糖姜湯什么時候喝好？紅糖姜湯怎么做？

都說女性每天早上喝一杯紅糖姜湯對身體非常有好處 ， 可以幫助調理月經 ， 補氣血 ， 常喝可以滋補身體 。你知道紅糖姜湯什么時候喝好？紅糖姜湯怎么做？今天 ， 就給大家講一講紅糖姜湯有哪些營養價值和功效作用 ， 接下來讓我們一起來看看吧 。

1、紅糖姜湯什么時候喝好
有人說早上喝姜茶勝過吃參湯 ， 晚上吃姜勝過吃砒霜 。這句話也不是沒有道理的 ， 早晨喝紅糖姜湯是最合適的 ， 但是也不要空腹喝 ， 最好是先飲一杯開水 ， 或者吃點早餐 ， 然后再喝紅糖姜湯 。生姜可溫中止嘔、解表散寒 。現代藥理研究認為 ， 生姜中也含有植物殺菌素 ， 其殺菌作用不亞于蔥和蒜 。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌 ， 有促進消化的作用;其中還含有較多的揮發油 ， 能抑制人體對膽固醇的吸收 ， 防止肝臟和血清膽固醇的蓄積 。
紅糖姜湯里面的紅糖是未經精煉的粗糖 ， 保留了較多的維生素和礦物質 。它不但適合女性 ， 更適合老人食用 ， 特別適合年老體弱及大病初愈的人吃 。是早期常見又實用的紅糖養生飲品;紅糖還能起到排毒養顏的功效 ， 多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養作用 。
2、紅糖姜湯
配方：原汁紅糖50克 ， 生姜3片 ， 紅棗6個 。原汁紅糖50克、生姜3片、也可以不要紅棗 。
【紅糖姜湯什么時候喝好？紅糖姜湯怎么做？】 做法：
一、先將紅棗冷水下鍋 ， 煮開以后煮個5分鐘 。
二、將姜扔進去 ， 再煮5分鐘 。
三、起鍋以后將適量原汁紅糖加入 。
四、切記 ， 紅糖不可下鍋久煮 ， 否則會起化學反應!若非原汁紅糖 ， 為防止紅糖中的螨蟲 ， 可在姜湯起鍋前一點加入紅糖 ， 稍微攪動(即可在高溫下殺死螨蟲)后關火起鍋 。姜湯最好早上喝 ， 不能超過中午 ， 必須喝熱的 。
紅糖姜湯一起熬煮 ， 可以幫助孕婦預防感冒 ， 因為孕婦是不能喝感冒藥的 ， 所以紅糖姜湯是最適合孕婦的防治感冒的湯 ， 并且對胎兒沒有危害 。經期女性宮寒腹痛喝紅糖姜湯可以保證月經的順暢 ， 讓身體溫暖、增加能量、活絡氣血 ， 還可以加速血液循環 ， 其他女性喝紅糖姜湯可以保養氣色 ， 讓臉色更紅潤 。
3、蜜棗紅糖姜水
材料
主料：蜜棗(無核)50克、姜10克
調料：水1000克、紅糖3大勺
做法
1、將姜去皮 ， 切成長絲
2、煮鍋中添入冷水 ， 大火燒開 ， 放入姜絲 ， 轉小火 ， 加蓋煮約10分鐘
3、放入蜜棗和紅糖
4、用勺子攪勻 ， 繼續加蓋煮約15分鐘即可

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