如何延緩老年人個子變矮的過程呢？
如何延緩老年人個子變矮的過程呢？專家認為，推遲老年期的形體萎縮，防止個子變矮的最佳方法是在合理營養的基礎上，堅持體育運動鍛煉 。在體育運動的刺激下，骨骼承受一定的刺激，這種刺激能促進骨骼的生成增加骨的硬度，可有效地防止骨質疏松癥的發生 。
老年人感到手麻木、頭暈、頸部不適是頸椎病的表現嗎頸椎病是危害人身體健康的常見病、多發病，發病率為15%左右 。頸椎病泛指頸段脊柱病變后所表現的臨床癥狀和體征 。目前國際上較一致的看法是指頸椎間盤退行性變，及其繼發性椎間關節退行性變所致脊髓、神經、血管損害而表現的相應癥狀和體征 。
頸椎病的臨床表現主要為：頸部不適、頭暈頭痛、四肢麻木或放射樣疼痛，肩背部僵硬等 。
頸椎病的癥狀主要與其類型和個體差異有關 。分型主要包括：神經根型、脊髓型、椎動脈型等 。
【如何延緩老年人個子變矮的過程呢？】老年人出現手指麻木、頭暈、頸部不適等癥狀應主要考慮為頸椎病，但不是出現上述癥狀即為頸椎病，也可能是其他原因引起的比如肩周炎、落枕、椎管內腫瘤、腦部、耳源性疾病等引發的 。因此老年人一旦出現上述癥狀，不要自己武斷下結論，應及時到正規醫院做全面檢查，如頸部X線、CT、MR及其他部位檢查，排除相關疾病，結合臨床癥狀和影像學檢查，方可明確診斷 。
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