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夏季受孕 ：5大情況須注意

關于受孕的季節 ， 有人說是在春季好 ， 有人說是在秋季好 。有些專家認為 ， 受孕在5-10月份之間比較合適 。比如說你如果在七八月份受孕 ， 那么會在次年的四五月份分娩 ， 六月份出了滿月 ， 寶貝就可以抱到戶外享受陽光浴了 。
而且 ， 由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富 ， 早孕反應比較重的孕媽咪能夠吃到營養豐富的食物 ， 也有利于胎寶貝的生長發育 。所以 ， 即便是在炎熱的夏季受孕 ， 如果注意避開一些不利因素 ， 也會生出健康的寶貝 。那么 ， 應該注意一些什么呢？
1．天氣悶熱更要注意調理好心緒夏季天氣悶熱 ， 易情緒煩躁 ， 休息不好 ， 食欲較差 ， 影響胎寶貝正常生長發育 。準備懷孕前就要營養均衡合理 ， 最好多吃些蔬菜、水果和魚肉 ， 清淡飲食也能幫助你調理心情 。
2．一定要注意飲食衛生夏天 ， 食物豐富對營養有利 ， 但是由于天氣炎熱 ， 出汗較多 ， 使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜 ， 即使是雞鴨魚肉也愿意吃涼的 。如果這些食物未洗干凈或已變質 ， 常使胃腸道感染性疾病的發生率增加 ， 輕者腹瀉、嘔吐 ， 重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂 ， 需用抗菌素等藥物治療 ， 而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響 。因此 ， 在夏季懷孕時一定要注意飲食衛生 ， 特別是瓜果蔬菜要洗凈 ， 不要食入已變質的食物 。
3．注意每天起居要規律夏天人們往往會睡得很晚 ， 而睡眠不足不利于精子及卵子的活力 。所以 ， 準備受孕時一定要注意每天的起居要規律 ， 切不可經常熬夜 。
4．性生活注意掌握規律和技巧如果想要懷寶貝 ， 夫妻倆的性生活就不能太頻繁 ， 一般以每周2次為宜 ， 最好在排卵期內同房 。一般安排在女性月經來潮前14天左右 ， 17天以后同房受孕流產率較高 。因為卵子排出后 ， 一般只能存活12-24小時 ， 精子在女性生殖道內 ， 通常只能活1-3天 ， 因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最容易受孕 ， 同房時間過早過晚都不易懷孕 。
小提示：對月經周期比較準時的女性 ， 排卵期一般是在下次月經來潮前的第14天 ， 排卵前5天后4天都算在內 ， 另外再結合基礎體溫和宮頸黏液觀察法來推算排卵日期 ， 例如：基礎體溫測定時 ， 月經周期中體溫最低的那一天就是排卵日 ， 宮頸黏液黏度最小 ， 清亮如蛋清狀 ， 除此拉絲度最長的那一天也是排卵日 。
5．別在風雨交加、電閃雷鳴時受孕夏天雷雨天氣較多 ， 這都會影響受孕的良好心境 ， 對夫妻倆產生心理暗示作用 。而且 ， 雷電會產生極強的射線 ， 致使生殖細胞的染色體發生畸變 ， 因此應該避免在惡劣的天氣里受孕 。
【夏季受孕 ：5大情況須注意】小提示：別錯過一天之中的“性福時刻” 。國外研究顯示：人類確實存在“性福時刻” ， 即下午5-7點 ， 這時候男性的精子活躍程度和女性的孕激素水平都處于最峰 。

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