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最佳受孕時機，你算好了嗎？

　一、最佳受孕年齡
隨著年齡增長 ， 人的生育能力在不斷下降 ， 此外 ， 過晚懷孕 ， 卵子質量下降 ， 胚胎畸形的幾率增高 。同時 ， 也不利于及時發現問題 ， 從而增加了治療難度 。
1、30-35歲為男性的最佳育齡
根據美國、瑞士等多個國家相對獨立的調查顯示：男性在30左右 ， 精子質量將會達到巔峰 ， 而且無論是體力、精力、生活閱歷方面都相對豐富 ， 這個時段男性精子活動力最強 ， 所包含的遺傳信息質量也最為優越 。男人的精子素質在30歲時達到巔峰 ， 持續5年后則開始下降 。
2、23-28歲為女性的最佳育齡
生理學家公認 ， 女性在23-28歲之間是生育的最佳年齡段 。此年齡段女性的卵子質量最高 ， 產道彈性、子宮收縮力最好 ， 因此 ， 大大降低了流產、早產、死胎及畸形兒的發生 。而且這個時期從身體狀況到社會經驗都是女性生育的黃金時期 。產婦的胎位異常率和手術率均低于其它階段 ， 妊娠高血壓綜合征的發生率也低 ， 母親和孩子的身體健康都可以得到保障 。
二、最佳受孕季節
夏末秋初懷孕好
秋初 ， 9-10月份受孕最為合適 。由于9-10月份正值秋高氣爽 ， 氣候溫暖舒適 ， 睡眠食欲不受影響 ， 又是水果問世的黃金季節 ， 對孕婦營養補充和胎兒大腦發育十分有利 。
【最佳受孕時機，你算好了嗎？】分娩時又適逢大地回春 ， 正是大自然生機勃勃的美好季節 ， 更有利于嬰兒的生長和撫育 。春夏之交 ， 日光充足 ， 嬰兒可有良好的光照條件 ， 有利于嬰兒生長發育的骨骼鈣化 ， 不易患佝僂病；另外 ， 孩子衣著逐漸減少 ， 護理較為方便；當進入冬季時 ， 嬰兒已逐漸長大 ， 可避免腸道傳染病流行高峰 。
　　三、一天中的最佳受孕時間
根據人體生理周期變化 ， 人的身體機能達到頂峰是在晚上9～10點 ， 這是一天當中受孕的最好時機 。
準備受孕前 ， 既不要性生活過頻 ， 也不要性生活過疏 ， 這樣都不利于受孕 。過頻會使精液稀薄 ， 精子數量少；過疏會使精子老化 ， 活力欠佳 。準備受孕前幾天 ， 夫妻雙方一定都要充分注意身體休息 ， 放松心情 。同時 ， 最好停止性生活5-7天 ， 以保證精子的活力 。

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