女性經(jīng)期喝蜂蜜的注意事項有哪些？蜂蜜的真假應(yīng)該如何辨別？
現(xiàn)在有一種言論認(rèn)為女性經(jīng)期的時候是不能喝蜂蜜的 ， 但另一種言論則認(rèn)為女性經(jīng)期是可以喝蜂蜜的 ， 這是否是一個事實呢？今天就讓我們一起來聊一下女性在月經(jīng)期間是否可以喝蜂蜜呢？女性經(jīng)期喝蜂蜜的注意事項有哪些？蜂蜜的真假應(yīng)該如何辨別？
1、女性經(jīng)期喝蜂蜜應(yīng)注意
1、女性經(jīng)期這個特殊的時期中 ， 通常女性的抵抗力會下降 ， 容易疲勞、發(fā)怒、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂等等 ， 蜂蜜往往可以有效的調(diào)節(jié)身體機能 ， 使女性能夠健康的度過這段時期 。
2、蜂蜜分為很多種 ， 有些蜂蜜是溫性的 ， 而有些蜂蜜是涼性的 ， 溫性的蜂蜜女性朋友在經(jīng)期中是可以喝的 ， 但是如果是涼性蜂蜜的話可能會使經(jīng)血不易排出而導(dǎo)致其他的癥狀 。
3、一般涼性的蜂蜜為黃連蜜、槐花蜜 ， 荊花蜜 ， 紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等 ， 因而女性朋友在選擇一定要多注意 。
2、喝蜂蜜水的最佳時間
1、蜂蜜的最佳時間：飯前1—1.5小時或飯后2—3小時食用比較適宜 。
2、飯前一個半小時服用蜂蜜 ， 它可抑制胃酸的分泌 。如在服用蜂蜜后立即進食 ， 它又會刺激胃酸的分泌 。刺激腸道的運動 ， 有輕瀉作用 。因此 ， 胃酸過多或肥大性胃炎 ， 特別是胃及十二指腸潰瘍患者 ， 宜在飯前一個半小時食用溫蜂蜜水 ， 能抑制胃酸分泌 ， 減少對胃黏膜的刺激 。
【女性經(jīng)期喝蜂蜜的注意事項有哪些？蜂蜜的真假應(yīng)該如何辨別？】
3、喝蜂蜜的最佳時間只是針對一般人而言 ， 喝蜂蜜的時間要因人而異 。
3、蜂蜜的辨別方法
1、光澤及顏色：真蜜肉眼觀色淺白色質(zhì)地為好 ， 淡黃色或琥珀色 ， 以淺淡色為佳；光澤不是很透亮 。假蜂蜜色澤鮮艷 ， 用白糖熬成的或用糖漿冒充的 ， 所以看起來非常清澈透亮 ， 一般呈淺黃色或深黃色 。另外純凈的蜂蜜是無色的 ， 蜂蜜的顏色是因為蜂蜜中含有不同植物的花粉而造成的 。所以說深色的蜂蜜營養(yǎng)要比淺色的蜂蜜營養(yǎng)豐富 ， 但深色的蜂蜜往往也含有比較濃重的氣味 ， 如蕎麥蜜；淺色蜜一般氣味清香 ， 如荔枝蜜、槐樹蜜 。
2、雜質(zhì)鑒別：可以用燒紅的鐵絲插入蜜中 ， 冒氣的是真蜜 ， 冒煙的有假 ， 如果是純蜜 ， 鐵絲拔出后 ， 十分光滑 ， 不附雜質(zhì) 。用筷子挑起蜂蜜 ， 能拉成長絲的 ， 不斷流 ， 絲斷會自動回縮且呈球狀者為上品 。將蜂蜜和水按1∶5的比例混合 ， 放置一天 ， 無沉淀者為佳品 。
3、水鑒別：蜂蜜滴于白紙上 ， 純正蜂蜜成珠狀 ， 不會滲開 ， 而摻水蜂蜜則會漸漸滲開 ， 滲開速度越快 ， 摻的水分越多 。
4、重金屬鑒別：取蜂蜜一湯匙 ， 加入小半杯很濃的涼綠茶中 ， 如蜂蜜已受重金屬污染 ， 茶水中的單寧會與蜂蜜中的重金屬起化學(xué)作用 ， 生成灰色或褐色、黑色鹽類 。顏色越深 ， 說明受重金屬污染的程度也越重 。
5、淀粉鑒別：將少量蜂蜜放入杯中 ， 加適量水煮沸 ， 待冷卻后滴入幾滴碘酒搖勻 ， 如果溶液變成藍色或紅色、紫色 ， 說明蜂蜜中摻有淀粉類物質(zhì) 。
