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孩子喜歡吃辣條怎么辦？如何讓孩子戒掉吃辣條的習(xí)慣？

辣條是很多小孩愛吃的零食 ， 味道辛辣 ， 吃起來很有味道 ， 但是對于小孩來說 ， 經(jīng)常吃這些垃圾食品 ， 對身體大于不好 ， 可是家長又很難控制讓小孩不吃這些食物 ， 那么孩子喜歡吃辣條怎么辦？如何讓孩子戒掉吃辣條的習(xí)慣？下面為大家介紹 。

1、孩子喜歡吃辣條怎么辦
【孩子喜歡吃辣條怎么辦？如何讓孩子戒掉吃辣條的習(xí)慣？】 但好多“辣條”生產(chǎn)是在小作坊里 ， 衛(wèi)生得不到保證 ， 加工方法采用高溫油炸 ， 有的不良商家還有可能使用地溝油 ， 再者反復(fù)油炸 ， 都會有致癌物質(zhì) 。那么作為監(jiān)護(hù)人要怎么來教育呢？
1、以身作則 ， 拒絕誘惑 。作為家長或監(jiān)護(hù)人的肯定不能當(dāng)著孩子的面吃辣條 。
2、對于輕度上癮的兒童 ， 也就是本身就比較少吃辣條的孩紙 。可以適當(dāng)教育說明辣條的危害性 ， 一般來說好孩子都是比較聽話的 。
3、對于比較喜歡吃辣條 ， 或者上癮的孩紙來說 。不應(yīng)該直接呵斥 ， 可以通過一起觀看網(wǎng)上的辣條制作視頻 ， 以及網(wǎng)上的辣條危害宣傳讓孩紙意識到辣條的危害 。
4、辣條不是唯一的選擇 ， 可以通過其他食品（不要是垃圾食品）或愛好來轉(zhuǎn)移孩紙的注意力 。比較富裕的家庭 ， 每天給他幾包餅干 ， 一盒牛奶 ， 基本也用不著吃辣條了 。
5、一個東西的存在必然有他的價值存在 ， 如果一定要吃辣條 ， 請注意認(rèn)準(zhǔn)合格品牌 。注意食品保質(zhì)期 ， 開包裝之后不宜放置太久吃完 ， 少吃即可 。
6、最狠的方法是不要給零用錢給孩子 ， 小孩對于零用錢的用法 ， 不是買零食就是充Q幣或者去網(wǎng)吧 ， 所以零用錢盡量不要給小孩 。
7、放學(xué)后盡量接孩子回家 ， 否則孩子會和小伙伴一齊去吃辣條的 。
8、可以嘗試自制辣條 ， 來解孩子的口欲：
做法（1）
材料：豆皮 ， 油（大量）、干辣椒、辣椒粉（愛吃辣的需要大量）、花椒（愛吃麻的需要大量）、桂皮、八角、姜、糖、料酒、醬油 。
步驟：
①豆皮加鹽、料酒腌一會兒（時間長短看你心不心急了） 。
②將豆皮在滾水中焯一下 ， 起油鍋 ， 將豆皮炸至金黃 ， 撈出 。
③油鍋先用姜末爆一下 ， 然后放入干辣椒、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖炒至香味四逸（熗得受不了就差不多了） ， 放入醬油和一小碗水燒至沸 。
④放入豆皮 ， 燜到入味 ， 起鍋 。加鹽、料酒腌一會兒 。
做法（2）
材料：腐竹170 ， 干辣椒一把 ， 辣椒粉 ， 花椒 ， 半把 ， 孜然或孜然粉 ， 白芝麻 ， 食用油 ， 姜 ， 蒜 ， 鹽2.5小勺 ， 糖1小勺 ， 料酒1/4瓶蓋 。
步驟：
①腐竹泡發(fā) ， 泡好的腐竹切絲 。
②鍋內(nèi)加油大火燒熱 ， 油燒熱后加入腐竹絲 ， 調(diào)入中火 ， 炸至金黃 ， 腐竹絲變硬 。
③另起鍋 ， 油燒熱后加入姜絲 ， 蒜瓣 ， 花椒粒 。爆香后將姜蒜等盛出 ， 只留油 。油鍋內(nèi)加入干辣椒和炸好的腐竹絲 。大火翻炒后加入一湯匙醬油 ， 1/4瓶蓋料酒 ， 孜然 ， 白芝麻 ， 辣椒粉（愛吃辣就多放點(diǎn)）拌勻后加入一碗水調(diào)致小火 。
2、常吃辣條的危害
1、引起腸道感染
小包裝的辣條價格便宜 ， 5毛、1元居多 ， 這些低成本的小食品作坊為了保證自己的利潤空間 ， 在生產(chǎn)環(huán)境及工人要求上很難達(dá)到國家的要求 ， 難免會存在食品衛(wèi)生隱患 。過多食用則容易出現(xiàn)過敏、腹瀉、腸道感染等疾病 。
2、致癌性
辣條的生產(chǎn)商大多數(shù)是一些小作坊 ， 不僅衛(wèi)生條件不合格 ， 生產(chǎn)用的食用油品質(zhì)讓人擔(dān)憂 ， 劣質(zhì)過期的油脂或反復(fù)使用的地溝油都具有強(qiáng)烈的致癌性 ， 如果經(jīng)常使用這類油脂制作的辣條 ， 則會增加人體患癌癥的幾率 。
3、損害肝臟
一般長時間保存的辣條顏色難看 ， 而大多數(shù)辣條顏色鮮艷 ， 這個是由于添加了食品添加劑中的染色劑制作而成（例如：胭脂紅） ， 這些食品添加劑在實(shí)際使用中有嚴(yán)格的要求規(guī)范 ， 但一些小作坊無視添加劑劑量的搭配 。而這種長期過量的食用食品添加劑對肝臟的損傷很大 。
4、容易上火
辣條的制作中放了大量的辣椒精油 ， 過多食用這種物質(zhì)輕者引起上火、便秘等癥狀 ， 重者還會導(dǎo)致腸胃粘膜損傷 ， 導(dǎo)致胃腸道不適 ， 甚至出血 。

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