紅薯蘋果豆?jié){的做法（延緩衰老食譜）
準備時間：2小時以上
制作時間：30分鐘-1小時
用餐人數(shù)：3-4人
紅薯蘋果豆?jié){的簡介：亂搭 。
紅薯被贊譽為很不錯的保健食品，廣受熱捧 。其實，紅薯原本香甜可口，顏色紅艷引人食欲，哪里還需要刻意去捧呢？
蘋果之好處，只在“一日一蘋果，醫(yī)生遠離我”一語中即可窺知 。兩個好東西，湊在一鍋豆?jié){里，想必不會錯到哪里去 。
紅薯不多，只不過給豆?jié){添了些許似有若無的紅 。蘋果才是主角，滿滿的，都是它的甜香 。
紅薯蘋果豆?jié){的食材：主料：紅薯80g蘋果半個黃豆60g輔料：水1200ml紅薯蘋果豆?jié){的做法圖解步驟：1.用料
2.黃豆洗凈瀝水
3.加入清水 浸泡至漲發(fā)
4.倒入豆?jié){機
5.蘋果洗凈去果核蒂把
6.切小丁放入豆?jié){機
7.紅薯洗凈去皮
8.切小丁放入豆?jié){機
9.倒入清水
10.水面不超過最高水位線
11.裝機頭
12.啟動全營養(yǎng)功能
13.打漿完成
14.倒出飲用
小貼士：【紅薯蘋果豆?jié){的做法（延緩衰老食譜）】紅薯用量可隨自己喜好酌情調整，但不宜過多，以防糊鍋 。
打好的豆?jié){連渣飲用，營養(yǎng)更全面 。
喜歡甜口的，可以根據(jù)自己口味加糖飲用 。
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