蔬果沙拉的做法（延緩衰老食譜）
準(zhǔn)備時間：10分鐘內(nèi)
制作時間：10-20分鐘
用餐人數(shù)：1-2人
蔬果沙拉的簡介：好久沒有做沙拉吃了，中午吃得很飽，有沒有去鍛煉，下午一點都不想吃飯，但又擔(dān)心晚上會餓，就決定做沙拉吃，家里水果蔬菜都有，就來個大集合 。
蔬果沙拉的食材：主料：紫甘藍(lán)60g紅蘿卜80g雪梨一個番石榴一個輔料：沙拉醬適量圣女果適量蔬果沙拉的做法圖解步驟：1.紫甘藍(lán)、紅蘿卜切條
2.放入鹽水中浸泡20分鐘
3.番石榴、雪梨切片
4.將浸泡后的紫甘藍(lán)、紅蘿卜間隔著放在碟子里
5.鋪上雪梨和番石榴
6.擠上沙拉醬后再放些紫甘藍(lán)、紅蘿卜絲和圣女果
7.在擠上沙拉醬即可
小貼士：【蔬果沙拉的做法（延緩衰老食譜）】紫甘藍(lán)、紅蘿卜要用鹽水浸泡，不喜歡生吃的也可以焯水后再做
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