水果沙拉的做法（延緩衰老食譜）
準備時間：10分鐘內
制作時間：10-20分鐘
用餐人數：1-2人
水果沙拉的簡介：水果沙拉是餐桌上最受寵愛的一道菜，無論你是男士還是女兒，年輕人、老年人還是小孩都必愛的一道菜 。
在某個炎熱夏天的午后，來上一段優美的音樂，無論是在電腦前辦公的你，還是在慵懶享受著陽光的你，搭配上這一份酸酸甜甜清涼可口的水果沙拉，好吃又減肥 。
水果沙拉的食材：主料：葡萄30g龍眼50g橘子1個青棗20g輔料：煉奶適量水果沙拉的做法圖解步驟：【水果沙拉的做法（延緩衰老食譜）】1.準備好所有的水果:葡萄，青棗，龍眼，橘子 。
2.龍眼去皮，洗干凈備用 。
3.葡萄和青棗洗干凈備用 。
4.橘子去皮，洗干凈備用 。
5.準備一罐雀巢煉奶 。
6.把所有的水果放入大碗中，加入煉奶拌均勻 。
7.美味可以享用了 。
小貼士：1、可以任意加入自己喜歡的水果 。
2、如果不想加入煉奶，還可以加入酸奶 。
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