腰間盤突出吃什么
第一：其實平時如果能夠做一些芝麻糊之類的來吃的話，對于骨骼的強健是很重要的 。我們需要的是芝麻15g，大米100g，將芝麻用水淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥 。每日一劑，供早餐食用 。
【腰間盤突出吃什么】第二：一般我們可能想不到一些食物的結合會有著很大的作用，如果我們喜歡吃海里面的食品的話，那么其實是可以嘗試將海帶25g，荔枝15g，小茴香15g一起煮制的 。加水共煮，每日飲服一次 。
第三：黑芝麻對于這種病癥確實是有著很大的幫助的，有關于黑芝麻的療方也是有著很多的，我們如果不想要吃大米的話，那么就可以選擇淡菜300g 。烘干研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙 。
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