【紅豆美白嗎】夏季4大紅豆吃法 把健康吃出來(lái)
夏季紫外線強(qiáng)烈 ， 皮膚黑色素沉淀較多 ， 加速了色斑、曬斑、黃褐斑形成的速度 ， 臉上長(zhǎng)斑對(duì)女性可謂是致命性的打擊 。如何祛斑 ， 如何美白成為夏季女性的難題 ， 今天小編介紹三款紅豆的新吃法 ， 讓大家把健康吃出來(lái) ， 美麗吃出來(lái) 。
文章插圖
紅豆紅棗紅糖水 。紅豆100克 ， 紅棗20顆 ， 紅豆兩勺 ， 清水1升 ， 在電飯煲或者燉鍋中燜煮1四十分鐘即可 。愛(ài)美女性每日飲用一杯紅豆紅棗紅糖水 ， 起到暖宮、溫補(bǔ)身體的作用 ， 人體氣血足了 ， 臉色自然就好看了 ， 不必再擔(dān)心色斑、黃褐斑冒出來(lái) 。小編提醒下 ， 紅豆最好選擇赤小豆 ， 提前一個(gè)晚上將赤小豆泡軟 ， 隔天燜煮的效果才比較好 。
【【紅豆美白嗎】夏季4大紅豆吃法 把健康吃出來(lái)】紅豆百合湯 。紅豆100克 ， 百合5錢(qián) ， 用水將紅豆和百合浸泡四十分鐘 ， 用電飯煲或者燉鍋燜煮至豆熟即可 ， 根據(jù)自己的喜好添加白砂糖或者冰糖即可 。紅豆百合湯具體清熱解毒、祛濕養(yǎng)顏的功效 ， 可延緩皮膚衰老、維持皮膚的彈性 ， 是夏季女士必備的養(yǎng)顏湯 。
紅豆蓮子湯 。紅豆100克 ， 蓮子200克 ， 將其洗凈浸泡40分鐘 ， 用小火燜煮至紅豆和蓮子熟爛 ， 最后加入適量的冰糖 。紅豆蓮子湯具體利尿祛濕、排毒養(yǎng)顏、祛除心火等作用 ， 舒緩人的情緒 ， 讓大家在炎炎夏日還能保持一顆平靜平和的心態(tài) 。
紅豆薏米湯 。紅豆薏米湯是大家熟知的祛濕“神藥” ， 準(zhǔn)備薏米20克 ， 紅豆100克 ， 在清水中浸泡一個(gè)小時(shí) ， 再將薏米紅豆加水煮至熟軟 ， 最后加入冰糖即可 。紅豆薏米湯祛濕效果極佳 ， 可緩解人體因濕氣重而出現(xiàn)的疲乏、腰酸背痛、手腳無(wú)力等癥狀 ， 還能起到補(bǔ)血補(bǔ)氣 ， 養(yǎng)脾固腎的作用 ， 身體各方面的機(jī)能完善了 ， 皮膚自然而然也就好了 。（（www.99.com.cn）專稿 ， 如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處 。）
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