麻辣蒜苔的做法（青少年食譜） _青少年食譜

【麻辣蒜苔的做法（青少年食譜）】麻辣蒜苔的做法簡(jiǎn)單是青少年食譜的常見菜，不一定要看麻辣蒜苔視頻才能學(xué)會(huì) ，但怎么做麻辣蒜苔最好吃，跟著菜譜大全的做法圖解來做這道麻辣蒜苔吧。
菜系及功效：私家菜便秘食譜青少年食譜健脾開胃食譜
口味：麻辣味工藝：拌
麻辣蒜苔的制作材料：主料：蒜苔500克
調(diào)料：花椒粉1克,辣椒油10克,鹽3克
麻辣蒜苔的特色：菜色翠綠，麻辣鮮香，脆嫩爽口。
教您麻辣蒜苔怎么做，如何做麻辣蒜苔才好吃1.先將蒜苔擇洗干凈，切成段，用開水焯一下，撈出后瀝凈水分，裝盤。
2.把花椒粉、辣椒油、鹽倒在蒜苔上拌勻即可食用。
麻辣蒜苔的制作要訣：蒜苗又稱為蒜苔。
小帖士-健康提示：
蒜苔含有豐富的糖類、維生素C、胡蘿卜互、維生素B、鈣、鐵、鉀以及大量纖維素。

麻辣蒜苔的做法（青少年食譜）

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