拔罐能減肥嗎？ _減肥

拔罐是一種古老的養生方法，到了現代更是煥發了新的生機，有不少人認為拔罐可以用來進行減肥。其實這種想法也是沒問題的，但用拔罐來減肥也是要講究一定方法的，不然減肥的效果不會好，下面就來介紹幾點用拔罐來減肥的注意事項。

第一，拔罐的時間不要太長。有很多人認為拔罐的時間越長，減肥的效果就越好，但這是錯誤的，拔罐的時間太長可能會很容易導致水皰，嚴重的話會出現皮膚感染，因此大家拔罐的時間不要太長，最好在15分鐘內為好。

【拔罐能減肥嗎？】第二，不要在同一個位置拔罐。有不少女士認為在同一個位置反復拔罐，減肥的效果就更加好了，但這樣做會損害皮膚，皮膚可能會出現紅腫或破損的情況，所以使用拔罐減肥時應該要在不同位置拔罐才行。

第三，拔罐后不能洗澡。因為拔罐時身體長時間趴下，身體都會比較累，所以不少人都想著洗個澡放松下，但這是錯誤的，拔罐后身體的毛孔是還處于張開的狀態，而且皮膚也比較脆肉，如果洗澡很容易就會引起皮膚破損或發炎。

第四，了解自己的體質。雖然拔罐減肥比較輕松就消除贅肉，但不是所有人都適合用拔罐減肥的，如皮膚破損，血友病或血小板過少的人是不能進行拔罐的。

以上就是本文的所有內容了，拔罐減肥雖好，但大家一定要謹慎，而且提醒大家飯前飯后都是不能拔罐的，不然會造成身體無力或虛脫的情況。

指導專家：張偉，主治醫師，河北醫科大學第三醫院推拿科。

擅長：推拿養生及治未病，尤其是頸椎病，腰椎病，四肢疼痛，經絡不通等疾病的康復理療。

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拔罐減肥有效嗎

拔罐減肥有一定效果。

一般認為體重超過正常標準的20%即為肥胖，中醫可采用拔罐治療肥胖。

1.選穴：選取曲池、天樞、大橫、陰陵泉、豐隆、三陰交作為主穴，胃熱濕盛者可配上巨虛、內庭；脾虛濕蘊者可配脾俞、足三里；肝郁脾虛者可配肝俞、脾俞；脾腎陽虛者可配脾俞、腎俞。

2.操作：天樞與大橫采取閃罐法，找準穴位后，使用閃火法將罐體吸附于穴位上，然后立即取下，再迅速拔住，反復多次操作，以皮膚潮紅為度。曲池、陰陵泉、豐隆、三陰交等穴采用常規拔罐即可，以閃火法將罐體吸附于穴位上，留罐10～15分鐘。

此外，在拔罐治療期間還應控制飲食，以低鹽低脂飲食為主，同時堅持體育鍛煉，以便達到更好的減肥效果。

本內容由中國中醫科學院望京醫院針灸（腦病）科副主任醫師袁盈審核

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中醫減肥拔罐講究開穴和封穴嗎？

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