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男人當心得“女人病”



男人當心得“女人病”
情緒影響 ， 男人也得乳腺病
真相：別忘了 ， 男人也有乳頭和腺組織 ， 當然也有可能患上乳腺病 。男性乳腺癌其發病率是女性的1% ， 發病率雖然不高 ， 但男性胸部比較平坦 ， 乳房組織比女性較少 ， 就算只長了2-3厘米的腫瘤 ， 癌細胞也會在較短的幾個月時間內侵入皮膚、肌肉、腋下淋巴結以及身體的其他器官 。
人們對男性乳腺癌的防范意識差 ， 常規體檢項目中也沒有涉及到男性乳腺檢查 ， 很多人一經發現就已經是晚期了 。
原因：
1、過度飲酒導致肝炎 ， 使肝臟代謝功能受損 ， 而肝臟承擔著男性體內雌激素的分解、排泄任務 ， 肝功能不全會使體內雌激素的滅活明顯減低甚至喪失 。雌激素在體內的累積、促進乳腺的發育 ， 以致引起乳腺疾病 。
2、經常食用添加了雌激素飼料喂養的禽類、肉類、魚類會導致雌激素在體內累積 ， 干擾和影響人體的內分泌平衡 ， 為乳腺疾病發生提供了條件 。
3、還有一些藥物如果使用量不當 ， 也會誘發乳腺疾病 ， 如治療結核病的藥物“雷米封” ， 其化學分子結構與雌激素的分子結構十分相近 ， 對人體所起的作用也類似于雌性激素 。
應對：掌握家族的遺傳史了解家族中是否有人出現過這種癥狀 ， 充分引起重視 。
定期檢查至少每月一次 ， 幫助他檢查乳頭周圍的組織和腋窩淋巴結 。如果他的乳房摸起來成癤狀或出現硬塊 ， 甚至乳頭出現溢乳、溢水等 ， 就應盡快就醫 。
交叉感染 ， 婦科病纏上男兒身
真相：霉菌性陰道炎是一種傳染性疾病 ， 當妻子患有“婦科病”后 ， 會通過性生活的方式直接傳染給丈夫 ， 這時 ， 霉菌可以悄悄地隱藏在丈夫的尿道里 ， 只不過 ， 有些男性癥狀不明顯未能就診 。
原因：滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等生殖道炎癥在婦科疾病中很常見 ， 這些疾病的發作與性生活有一定關系 。
霉菌性陰道炎主要是由于感染了白色念珠菌、新隱球菌及其他念珠菌引起的一種陰道炎癥 ， 約有1/6的婦女和1/3的孕婦陰道中有霉菌寄生 ， 可通過性生活傳染給男方 。
應對：避免同房感染當女方檢查出患有霉菌性陰道炎時 ， 最好不要同房 ， 因為在陰道有炎癥情況下同房 ， 不僅會給陰道壁帶來損傷 ， 也可使霉菌在夫妻之間相互傳染 。
雙方同治 。當男性檢查出患有生殖道疾病時應盡快治療 ， 而且要雙方同治 。
不再挺拔 ， 骨質疏松是原因
真相：骨質疏松癥向來被醫學界認為是對女性影響較大的疾病 ， 但這種疾病一樣沒有放過男性 。雖然男性發生骨質疏松的比例比女性低 ， 出現骨質疏松的年齡也比女性晚 ， 但由于男性生活壓力較大 ， 不良習性多 ， 繼發性骨質疏松發病率甚至高于女性 。
原因：雄性激素缺乏可影響調控骨代謝的細胞因子的平衡 ， 是導致男性骨形成降低和骨量丟失的原因之一 。
應對：多運動氣功、步行或游泳都是不錯的運動 。最好每天到戶外陽光下待上15~45分鐘 ， 促使身體生產維生素D 。
多食用富含鈣的食物骨健壯需要補鈣、鋅、維生素D 。干酪和其他奶制品含有豐富的鈣;可以多食用新鮮蔬菜 ， 如西蘭花、大蔥、花椰菜、甘藍、酸泡菜和水果;每星期至少吃一次魚 ， 魚肉能滿足人體對維生素D的需要 ， 并使人體能從腸中更好地吸收鈣 。
定期做骨密度檢測40歲以上的男性每年應定期到醫院做一次骨密度檢測 。
壓力過大 ， 抑郁癥“親近”男性
真相：抑郁癥通常被看作典型的女性心理疾病 ， 但男人才是抑郁癥的最大受害者 。男人感情痛苦時不像女人 ， 而是隱埋得更深 。所以 ， 他們的抑郁癥也不易發覺 。
男人知道自己得了抑郁癥 ， 一般不愿告訴他人或接受治療 。男性患抑郁癥者只有1/3的人去看病就醫 。他們更可能沉溺于毒品或酒精中來麻醉自己 ， 自殺幾率是女性的四倍之高 。
原因：情感不和、事業不順、身心高度緊張和壓力過重、擔心失業、未來渺茫——諸如此類的問題是導致男性情緒抑郁的助燃劑 。男人患抑郁癥的典型癥狀是無精打采、無興趣、乏味 ， 包括性乏味、睡眠障礙、自責和極度絕望 。
應對：讓他傾訴痛苦給他建立一條傾訴的通道 ， 在他情緒消沉、心緒不佳時 ， 能想到可以找你傾訴 。重要的是提醒他抑郁癥不代表懦弱 ， 只是心理的一個小感冒 ， 是可以被治好的 。
吃出好情緒 。香蕉、巧克力、櫻桃和蘋果等這些含維生素B豐富的食物 ， 能夠幫助緩解緊張的情緒 。
運動 。鍛煉能給人一種輕松和自主的感覺 ， 身體的活躍能有效地清除情緒壓力 。
荷爾蒙減低 ， 男性更年期跑不了
真相：實際上 ， 男性和女性一樣 ， 都要經過從成年過渡到老年這一階段 ， 即醫學上所稱的“更年期” 。只不過女性更年期有明顯的絕經特征 ， 而男性沒有明顯特征 。男性更年期年齡比女性稍晚 ， 一般在55~65歲左右 。
原因：男性更年期主要的原因是由于男性荷爾蒙的水平漸漸下降所引致 。30歲以后 ， 男性荷爾蒙的水平每十年下降大約百分之十 。
隨著年齡的增加 ， 男性睪丸功能逐漸退化、分泌雄激素水平逐漸降低 ， 以及社會角色分工、生活壓力、職場競爭等因素 ， 男性也會得更年期綜合征 。更年期男性會出現心悸、乏力、失眠、頭暈目眩、腰酸背痛、心情煩躁、記憶力減退等癥狀 。
應對：適當補充雄性激素 。監測雄性激素睪酮的水平 ， 在醫生的指導下適當補充小劑量的雄性激素 。
【男人當心得“女人病”】 培養興趣 。鼓勵他培養自己的興趣愛好 ， 加強心理調節和身體鍛煉 ， 調整心態 ， 以達到平穩過渡的目的 。

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