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孕婦取暖要注意什么？孕婦冬天有什么禁忌?

對于懷孕的女人來說 ， 冬天是一個特別不好過的時間段 。因為冬天特別寒冷 ， 孕婦因為懷孕 ， 所以不能再隨心所欲的用一些取暖措施 ， 比如暖寶寶之類的 ， 因為怕對嬰兒有不好的影響 ， 所以冬天特別不好過 。那么孕婦取暖要注意什么？孕婦冬天有什么禁忌?

一、孕婦取暖要注意什么
1、暖寶寶
暖寶寶是采用鐵氧化能放熱的原理來產生熱能的 ， 當它和空氣接觸后最長可持續散熱12小時 ， 最高能達60℃ 。
而孕媽其實懷孕一周后開始就不建議接觸過熱的放熱物質 ， 尤其是靠近子宮的部位 。因為如果孕早期子宮部位過熱 ， 這樣異常高熱有可能會引起子宮收縮 ， 嚴重的話會導致流產 ， 同時也有可能改變胎兒的孕育壞境影響寶寶發育以致畸形 。
2、電熱毯
電熱毯的電流雖小 ， 可它一般都緊貼在孕媽身下 ， 而且長時間(整晚)使用 。
對于懷孕前三個月的孕媽來說 ， 前三個月正是胎兒形成和成長的關鍵時刻 。
電熱毯在一定程度上和暖寶寶同理 ， 此階段多次長時間使用會影響孕媽子宮的正常收縮 ， 有可能會引發流產;也有可能會導致胚胎中的蛋白質變性 ， 從而威脅到胎兒的正常形成 。
3、取暖器
孕媽冬季保暖是很重要的 ， 而取暖器也是很多家庭的冬日必備電器!但是身為孕婦的一定要萬分注意 ， 應該盡量避免使用輻射比較大的電器 。
市面上不少取暖器都是靠電力發熱 ， 會有少量電磁輻射 ， 雖然家中很多電器都會有輻射 ， 但由于取暖器是發熱性質的 ， 不僅本身具有輻射 ， 還會引發周邊環境的毒素分解!家中的裝修材料劣質 ， 取暖器擺放靠近這些木板或者柜子 ， 就會令劣質膠水的毒素遇熱揮發 ， 所以孕婦應該注意使用方法 。裝修材料中釋放的毒素會令胎兒患上白血病 ， 發育畸形 ， 危害極大!
4、電熱泡腳器
我們人體有6條經脈之根都分別在腳上的6個穴位中 ， 僅足踝以下就有33個穴位 ， 雙腳穴位達66個 ， 占全身穴位的1/10 。
而當中有許多穴位都是孕媽們不能按摩的 ， 因為會影響到胎兒 ， 嚴重可能會導致流產或早產 。在這里要分清的是 ， 對孕媽來說 ， 腳部不適適當通過揉搓來緩解是可以的 。可像這種對腳部進行穴位按摩是不提倡的 ， 加之電熱泡腳器里的按摩滑輪都是自動的 ， 并不會因人而異的避開某些孕媽所禁用的穴位 ， 所以也是相對危險的 。
這樣取暖又不行 ， 那樣取暖不行 ， 那是只能包得跟粽子一樣過冬嗎?
【孕婦取暖要注意什么？孕婦冬天有什么禁忌?】 當然不是 。
對于生活在南方的孕媽 ， 建議使用空調來進行取暖 。
空調不僅可以制冷 ， 還可以制熱的 ， 大冬天里使用空調制熱 ， 受熱面積比較大 ， 而且 ， 調溫比較方便 ， 最重要的是 ， 對孕婦的輻射作用也比較小 。
所以 ， 保證室內濕度正常的情況下 ， 使用空調制熱取暖是挺不錯的一種選擇 。
對于生活在北方的孕媽 ， 不用多說了 ， 你也知道用地熱來取暖 。
暖氣在我國北方使用比較多 ， 是通過燒出蒸汽或熱水使得室內散熱器發散熱量 ， 從而給室內增溫 。不僅符合人體生理取暖的舒適要求 ， 暖從腳下起;而且室內采暖溫度均勻 ， 空氣對流減弱 ， 水分散失減少 ， 也避免了因散熱器采暖而口干舌燥的情況發生 。
但其實吧 ， 最好的取暖方法當然是抱緊老公就好了 ， 純天然無公害人肉取暖器 ， 發熱功力一等一 。
二、孕婦冬天有什么禁忌
1.注意適當保暖 。
天氣寒冷 ， 不僅使孕婦感到不舒服 ， 也會給整個身體系統造成不良影響 。在寒風刺骨的日子里 ， 最好減少外出 ， 外出時應注意多穿衣服 ， 防止因寒冷刺激可引起腦血管收縮 ， 如果遭受寒冷往往導致大腦供血不足 ， 體內酚胺類物質分泌增多 。這種物質增多會通過胎盤進入胎兒體內 ， 有影響胎兒生長發育 造成胎兒畸形的可能 ， 使胎兒發生先天性心臟病兒、無腦兒、唇裂兒出生 。保暖也要注意適當 ， 在具有暖氣或者空調的房間 ， 要注意減少衣服 ， 防止出現過熱的現象
2.注意房間通風 。
在冬天 ， 許多家庭常常把門窗密封起來 ， 防止進入冷空氣 。這樣做雖然可以有效提高室內的溫度 ， 但常常使室內的空氣受到影響 ， 特別是一些使用煤球取暖的家庭、居住面積狹小的家庭或人口相對集中的房間 ， 空氣很難新鮮 。這樣的情況下 ， 應該注意經常通風 ， 防止空氣污濁 ， 這對優生是非常重要的 。胎兒對空氣比較敏感 ， 孕婦吸入過多的污濁的空氣 ， 會影響胎兒的健康 ， 必須引起足夠的重視 。冬季孕婦應適時添衣 ， 保持居室空氣流通 ， 并注意適當的體育活動 ， 提高機體耐寒及抗病能力
3.注意科學營養 。
目前 ， 冬天的蔬菜相對充足 ， 但在一些偏遠農村 ， 孕婦進食的蔬菜水果相對減少 ， 一些營養因此減少 ， 應該注意予以適當搭配 。冬季孕婦要注意加強營養 ， 飲食做到多樣化 ， 不可偏食 ， 尤其要注意食用綠葉蔬菜、水果 ， 以補充胎兒所需的葉酸等營養物質 ， 防止胎兒因營養問題發生疾病 。
4.注意防止感冒 。
冬季是各種病毒感染性疾病流行與高發季節 ， 由于孕婦的身體特殊 ， 抗病能力低下 ， 有一定的易感性 。一般情況下 ， 孕婦在冬季病毒感染次數越多 ， 癥狀越重 ， 病程越長 ， 對胎兒的不良影響也就越大 ， 發生畸形兒的可能性也就越高 。另外 ， 孕婦感冒往往不同于一般常人 ， 服用藥物要特別注意 ， 盡量少用藥 ， 不得已服用時要在大夫的指導下服用 ， 不可濫用 。
5.應禁用電熱毯 。
人們在使用電熱毯的時候 ， 由于人體和電熱毯之間存在著電容 ， 因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯 ， 也會有感應電壓產生并作用于人體 ， 人體與電熱毯之間的感應電壓可達40-70伏特 ， 且有15微安的電流 。這個電流足以產生危害胎兒和孕婦健康的電磁波 。1984年美國生物學家對因用電熱毯而流產的1700名孕婦進行調查發現 ， 其中75%的人流產發生在冬季的三個月 ， 正是在這個季節里人們使用電熱毯最為頻繁 ， 而孕婦的流產率也出奇的高 。
6.不宜泡熱水澡 。
在懷孕的前三個月之內 ， 孕婦不宜泡熱水澡 ， 防止對胎兒造成危害 。大量的臨床資料顯示 ， 高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷 。泡熱水澡 ， 如果不注意生殖保健或者在有生殖系統疾病的情況下 ， 還有引發宮腔感染的可能 。即使在懷孕的中、后期 ， 也不宜泡熱水澡 ， 一般的適宜溫度的淋浴足矣 。我們知道 ， 孕婦的血液循環和常人有所不同 ， 如果經歷冷、熱水的過度刺激 ， 其心腦負荷的調整往往不同于常人 ， 容易因血液循環障礙產生休克、暈眩或虛脫 ， 出現不該出現的危險 。
7.身體鍛煉
準媽咪進行身體鍛煉極為必要 ， 不僅可以增強體質 ， 減少疾病的發生 ， 還可以積蓄力量 ， 有利于順利分娩 。孕期進行身體鍛煉 ， 要注意運動量 ， 以輕微的活動為宜 ， 避免劇烈活動 ， 避免勞累 。冬季準媽咪要堅持鍛煉 ， 不要因為天氣變冷就中斷 。但冬天室外較冷 ， 容易感冒 ， 而且有時路較滑 ， 容易摔倒 ， 所以孕婦體操是冬季較為適合準媽咪的一項運動 。
8.要充足的曬太陽
冬天出太陽的時間比較少 ， 孕婦應該珍惜 。懷孕期間準媽媽對鈣質的需求量比一般人要多 ， 以保障胎兒骨髓形成的正常成分 。鈣在體內吸收與利用離不開維生素D ， 而維生素D需要在陽光的紫外線參與下由體內進行合成 。孕婦有適量的曬太陽有益于鈣的吸收和利用 。應該做到在天氣晴朗時到室外曬太陽 ， 當大風天氣時應在室內有陽光的地方接受日光照射 ， 堅持每天至少曬太陽半小時 。住“北向房子”的孕婦平時與陽光接觸較少 ， 更需要到戶外曬太陽 。
9.保持良好的情緒
孕婦良好而穩定的情緒是保證優生優育的重要因素之一 。科學研究發現 ， 孕婦保持樂觀情緒 ， 所懷胎兒發育正常 ， 分娩時也比較順利 。但如果孕婦情緒緊張、恐懼、憤怒、煩躁、悲哀、憂郁 ， 可使母體的激素與其他有害化學物質濃度劇增 ， 并通過胎盤影響胎兒發育 。國外醫學專家曾對500例發育異常胎兒的母親進行調查 ， 結果發現懷孕期間經常生氣、發怒的占74% 。特別是懷孕早期經常發怒、緊張情緒持續過長或反復出現的 ， 能導致胎兒唇裂、腭裂及其他器官發育畸形 ， 嚴重者會引起流產、難產或死胎 。

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