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備孕警惕：8種食物會殺精 當心吃傻下一代

很多準爸媽都為生育出優秀的下一代不懈努力著 ， 但很多人都忽略了一件事——男人的精子質量是會受到食物影響的 。
豆腐、豬腰、海鮮、炸雞等 ， 這些食物是很多男士的最愛 。但專家提醒 ， 備孕的夫婦要注意 ， 以下8種食物多食可是會殺死精子 ， 甚至可能讓你生出“笨寶寶” 。
殺精食物2：海鮮
香港一項不育男士頭發含水銀測試發現 ， 一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士 ， 頭發的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成 。
有生殖醫學專家提醒男士 ， 吃海鮮要適可而止 ， 水銀不但會影響精子的活動及數量 ， 長期在體內積聚亦會損害身體 。研究發現 ， 不育男士若每周進食4次或以上 ， 以魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐 ， 頭發的水銀含量達5.38ppm ， 較生育功能正常的男士高近四成 ， 而素食男士的頭發水銀含量平均只有0.38ppm 。
香港生殖醫學會會長梁家康醫生指出 ， 暫未能肯定水銀如何引致不育 ， 但相信兩者有關聯 ， 估計水銀可影響精子的活動能力及令精子數量降低 ， 故建議有不育問題的男士少吃魚及水銀含量高的海鮮 。他解釋 ， 海產的重金屬不但影響精子 ， 長期積聚體內更會損害健康 。
殺精食物3：奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成 。而奶精主要成分氫化植物油 ， 是一種反式脂肪酸 。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌 ， 對精子的活躍性產生負面影響 ， 中斷精子在身體內的反應過程 。
殺精食物4：啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病 ， 又無限制地大量喝啤酒 ， 會使尿酸沉積導致腎小管阻塞 ， 造成腎臟衰竭 。
如果在驗血的時候 ， 發現腎臟有問題 ， 恐怕腎功能此時已經受損不輕了 ， 與其等驗血來了解腎臟 ， 還不如平時就定期進行尿檢 ， 因為驗尿是了解腎臟最為簡便快捷的方法 。
殺精食物5：芹菜
青翠爽口的芹菜 ， 是人們餐桌上常見的青菜 ， 作為一種具有很好藥用價值的保健蔬菜 ， 它的降壓作用也為人們所熟知 。芹菜是種營養豐富 ， 具有一定保健作用和藥用價值的蔬菜 。
但據報道國外有醫生經過實驗發現 ， 男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成 ， 從而有殺精作用 ， 會減少精子數量 。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后 ， 精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度 ， 這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常 。
殺精食物6：豬腰
很多人都喜歡吃動物內臟 ， 尤其是吃燒烤時 ， “腰子”更是成為很多男人的最愛 。最近臺灣醫生警告：吃內臟補身 ， 當心重金屬“鎘”損精不育 。
肝臟、內臟、豬睪丸 ， 想“吃啥補啥”的人們 ， 可得當心了 ， 因為吃多了 ， 不但補不了身體 ， 還可能不育 。根據臺灣長庚醫院最新研究 ， 發現豬、牛、羊的肝、腎臟等 ， 里面均有不同含量的重金屬鎘 ， 人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里 ， 很可能會造成不育不孕 ， 如果再加上本身就是吸煙人群 ， 不育幾率高達六成 。
殺精食物7：咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用 ， 是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經 。交感神經掌握人日間的所有活動 ， 它受到刺激 ， 人就會精神振奮 ， 活力倍增 。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動 ， 它與交感神經屬于表與里的關系 。
【備孕警惕：8種食物會殺精 當心吃傻下一代】當交感神經活動頻繁時 ， 相對較弱的副交感神經就會受到壓抑 ， 臨床表現為性欲的減退 。
殺精食物8：炸雞和燒烤類食物
夏天愛吃燒烤的男人注意了 ， 專家指出 ， 燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺 ， 可導致男性少、弱精 。此外 ， 重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性 。

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