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助奶湯的做法（產婦菜譜）

怎么做助奶湯好吃？學做助奶湯需要哪些食材？教你輕松做出好吃好看的助奶湯 。
本食譜來自【北京子月堂】老師分享的助奶湯的做法 ， 所屬分類：產婦食譜、煲湯 ， 需要烹飪時間：30-45分鐘 ， 烹飪難度：配菜(中級) 。
做助奶湯所需食材：主料：生花生米15克 ， 鮮蝦15克 ， 豬腳半只
輔料：老姜2片 ， 子月堂黑麻油10毫升 ， 子月堂月子水500毫升 ， 香菇5克
助奶湯的做法步驟：1. 香菇切成絲待用 ， 豬腳洗凈切成3小塊用沸水煮3分種去醒撈出濾干
2. 將子月堂黑芝麻油入鍋 ， 放入老姜爆透
3. 將豬腳放入鍋內炒至外皮變色為止
4. 換高壓鍋 ， 將炒好的豬腳與子月堂月子水放入鍋內 ， 大火上氣后 ， 變小火
5. 小火煮16分鐘即可使豬腳爛透
6. 盛入保鮮盒內
溫馨提示：1、可當菜吃 ， 盡量于早、中餐時吃 ， 湯汁要喝一部分 。[備注]：1、奶水不好者可多飲用此湯汁；2、花生米也可用黃豆調換 。
【助奶湯的做法（產婦菜譜）】大家在烹飪助奶湯的時候 ， 有什么問題都可以加的官方微信公眾號問詢 。微信搜索“”或者公眾號“meishi778”都可以（本公眾號除了分享食譜還免費分享最新的電影港劇韓劇美劇等） 。

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