月子餐番茄菠菜蛋花湯的做法（菠菜）
【月子餐番茄菠菜蛋花湯的做法（菠菜）】怎么做月子餐番茄菠菜蛋花湯好吃?學做月子餐番茄菠菜蛋花湯需要哪些食材?為您提供月子餐番茄菠菜蛋花湯最正宗的做法,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味月子餐番茄菠菜蛋花湯!
月子餐番茄菠菜蛋花湯的介紹：番茄不僅有抗氧化的功能，還有提升免疫力的功效，醫院里人來人往難免有病菌傳播，番茄可增加新媽媽的抗病能力 。媽媽不生病，寶寶才健康 。菠菜富含膳食纖維，有促進腸道蠕動的作用，便秘媽媽可多食用 。
月子餐番茄菠菜蛋花湯的食材和調料：番茄100克 菠菜50克 雞蛋1枚 鹽適量 蔥適量 香油適量
月子餐：番茄菠菜蛋花湯（提升免疫力助消化）的的家常做法，最正宗月子餐番茄菠菜蛋花湯怎么做好吃一、將番茄洗凈后切片；菠菜洗凈后切成4厘米長段，備用 。
二、雞蛋打散、備用 。
三、鍋中油熱后，放入番茄片煸出湯汁，加入適量水燒開 。
四、放入菠菜段、鹽，再煮3分鐘上 。
五、出鍋時滴入香油即可 。也可以根據個人喜好，加入適量月子酒調味 。
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