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全方位瘦臉20分鐘告別浮腫

我們常常會遇到“早上臉浮腫”的現象 ， 如何快速擺脫這種尷尬呢？不妨早起20分鐘 ， 利用排水塑型的按摩和化妝技巧 ， 可以讓浮腫的臉部縮一個Size哦 ， 全方位小、尖、窄 ， 緊顏小臉 ， 馬上立顯 。
【全方位瘦臉20分鐘告別浮腫】全方位瘦臉20分鐘告別浮腫
血液和淋巴就像身體的國道和省道 ， 睡眠時體溫降低（剛睡醒時體溫大約33℃） ， 兩者循環(huán)雙雙變慢 ， 多余的水分和廢物無法像醒著時「開機」狀態(tài)那樣暢通排出 ， 是造成剛起床臉浮腫的原因 。熱敷暖肌和穴道按摩能恢復血液循環(huán)速度 ， 鎖骨按摩暢通淋巴 ， 養(yǎng)分和廢物交換的交通暢通了 ， 浮腫自然out！
更小 排浮腫
Tips： 血液和淋巴“動”起來 ， 浮腫BYE！
1.毛巾熱敷：熱敷就像開車暖車 ， 「暖」肌讓循環(huán)回歸正常速度 。
2.臉部穴點按壓：刺激關鍵穴位 ， 改善局部臉部血液循環(huán) 。
3.鎖骨淋巴按摩：鎖骨和后頸密布淋巴通道 ， 此路一通多余水分和廢物排出不塞車 。
4.晚餐清淡：吃太咸和睡前喝太多液體都會加重浮腫程度 。
5.枕頭高度：枕頭過低會讓臉部循環(huán)不良 ， 累積多余水分形成浮腫 。
我們常常會遇到“早上臉浮腫”的現象 ， 如何快速擺脫這種尷尬呢？不妨早起20分鐘 ， 利用排水塑型的按摩和化妝技巧 ， 可以讓浮腫的臉部縮一個Size哦 ， 全方位小、尖、窄 ， 緊顏小臉 ， 馬上立顯 。
全方位瘦臉20分鐘告別浮腫
12分鐘 熱敷+穴道+淋巴按摩
醒著時血液和淋巴的循環(huán)效率 ， 多余水分和廢物順利被代謝出 ， 就能甩開臉部“拋拋”感 。
步驟：
Step1 先熱敷臉下半部 溫度不用太燙 ， 約42-43℃ ， 毛巾對折讓熱氣集中 ， 敷在嘴巴和下巴處約20秒鐘 。
Step2 熱敷全臉 毛巾兩邊往上折 ， 只露出鼻子 ， 熱敷1分鐘 。
Step3 按壓頰車穴 頰車穴位于上下牙齒咬緊時的咬肌隆起處 ， 用滾珠筆或徒手按壓皆可 ， 每次按壓5秒鐘 ， 重復10下 。
Step4 按壓顴髎穴 顴髎穴位于顴骨下緣凹陷處 ， 一樣每次按壓5秒重復10下 。
Step5 后頸按壓 先用左掌按壓后頸 ， 頭彎向左側幫助施壓 。上、中、下三點 ， 每下10秒 ， 上下3回 。再換右側 。
Step6鎖骨推壓 左手扶右側鎖骨邊緣 ， 往中間鎖骨凹處下推 ， 推30次后換邊 。
Step7 頸側推流 從耳后出發(fā) ， 左手如圖示往鎖骨邊緣推移 ， 右手往肩膀處 ， 30次后換邊 。
我們常常會遇到“早上臉浮腫”的現象 ， 如何快速擺脫這種尷尬呢？不妨早起20分鐘 ， 利用排水塑型的按摩和化妝技巧 ， 可以讓浮腫的臉部縮一個Size哦 ， 全方位小、尖、窄 ， 緊顏小臉 ， 馬上立顯 。
全方位瘦臉20分鐘告別浮腫
更尖 臉廓提拉
礙于先天 ， 也許今生無法瓜子臉或雞蛋臉 ， 但至少還有鵝蛋臉可以努力 ， 下巴「尖」是關鍵所在 ， 并要緊致不能「雙」層 。保養(yǎng)時很容易忽略的「臉廓」 ， 可利用早上對「V」型的渴望加強 ， 塑臉按摩的同時搭配V臉保養(yǎng)品 ， 排水、消脂、緊致三合一 ， 勝利V下巴每天開張 。
Tips： U型變V型 ， you can do it！
1.按摩塑型：從耳后的淋巴結開始 ， 到下巴輪廓一氣呵成 ， 每天按摩促進排水排毒外 ， 并讓肉肉不下垂 ， 推出上提曲線 。
2.使用V臉精華：如果把臉比喻成操場 ， 保養(yǎng)時往往只注重「內場」 ， 忽略了「跑道區(qū)」的臉廓 。按摩前先使用V臉精華在全臉和V字臉廓 ， 它的緊實功效能幫助此區(qū)更tight 。
我們常常會遇到“早上臉浮腫”的現象 ， 如何快速擺脫這種尷尬呢？不妨早起20分鐘 ， 利用排水塑型的按摩和化妝技巧 ， 可以讓浮腫的臉部縮一個Size哦 ， 全方位小、尖、窄 ， 緊顏小臉 ， 馬上立顯 。
全方位瘦臉20分鐘告別浮腫
3分鐘全面提拉 U型線+雙下巴不再
從疏通耳后淋巴結開始 ， 加上按摩下巴到耳后的輪廓線 ， 幫助排除多余水分并拉提輪廓 ， 正面和側面看都完美！
Step1 解放雙下巴將下巴置于掌心 ， 雙掌打開握住顎部10秒 ， 幫助減少下巴浮腫 。
Step2 疏通耳后淋巴結將手肘靠在膝蓋 ， 如圖示大拇指在耳后夾住耳朵 ， 四指貼于臉部 ， 用大拇指用力按壓耳后 ， 每下5秒 ， 做10次 。
Step3 V型推拿從下巴頂端開始 ， 用中指和無名指往上推到耳下 ， 15次 。
Step4單側加強先用右手推左側臉廓線 ， 從下巴頂點推到耳后 ， 做15次后換手 。
Step5 拇指按壓 下巴靠壓在兩手拇指上 ， 如圖示按在臉的骨頭下方 ， 從下巴到耳下等距分出六個點 ， 每點按10秒 ， 做5回 。
我們常常會遇到“早上臉浮腫”的現象 ， 如何快速擺脫這種尷尬呢？不妨早起20分鐘 ， 利用排水塑型的按摩和化妝技巧 ， 可以讓浮腫的臉部縮一個Size哦 ， 全方位小、尖、窄 ， 緊顏小臉 ， 馬上立顯 。
全方位瘦臉20分鐘告別浮腫
更窄 適度修容
最快的小臉偷吃步是彩妝魔術 ， 不是打肉毒（畢竟那也要等3周才看得出效果） 。一般以為大工程在「修容」 ， 但那其實只是重點之一 ， 「微」修就好 ， 過于雕琢容易修出凹臉 。重要的是「稍微放大五官」 ， 讓眼型長一點、眉毛長一點、嘴型大一點 ， 五官稍微外放 ， 臉自然相對看來較小 。
Tips： 五官「放」出去 ， 臉就變小
1.眼型拉長：用棕黑色眼影 ， 在上下眼尾畫出約0.2-0.3cm的范圍 ， 在尾部將眼型「熏」長 ， 臉寬會相對變窄 。
2.眉毛加長加粗：既然眼型變長 ， 依照比例眉毛也要微調加長；加粗則從眉緣上方畫出去 ， 眉型就不會垂 。
3.嘴型肉感一點：用膚色唇線筆往外畫約0.1cm ， 上下唇一起放大 。
4.用深色粉餅修容：一般修容產品都有珠光或偏紅 ， 技巧不夠會讓臉看來更亮更放大 ， 或顏色過重修得不自然 。比使用色「深2號」的粉餅來修容最自然 。
我們常常會遇到“早上臉浮腫”的現象 ， 如何快速擺脫這種尷尬呢？不妨早起20分鐘 ， 利用排水塑型的按摩和化妝技巧 ， 可以讓浮腫的臉部縮一個Size哦 ， 全方位小、尖、窄 ， 緊顏小臉 ， 馬上立顯 。
全方位瘦臉20分鐘告別浮腫
5分鐘 眼、眉、唇微擴
眼尾拉出、眉毛加粗加長、唇型稍微外擴 ， 最后補上顴骨下方的一道修容 ， 整套小臉彩妝魔法完成！
Step1 上眼影尾端「飆」出 完成眼窩上色后 ， 用深棕色眼影畫在「眼尾往外0.2-0.3cm」處 ， 如圖示范圍 。
Step2 下眼影末端畫出 ， 連成「ㄑ」字 用同色眼影 ， 下眼影末端也拉出 ， 和上眼影的尾端連成「ㄑ」字 。
Step3眉毛加粗加長 將鼻側、以及剛畫好的「ㄑ」字眼尾尾端連成虛擬一線 ， 如圖示延伸出的落點就是該有的眉毛長度 。補好眉尾后 ， 在眉毛「上緣」稍微加粗0.1cm 。
Step4 唇型放大 用膚色唇線筆 ， 往唇線向外畫0.1cm ， 上下唇皆然 。
Step5 顴骨修容 用比原膚色「深2色的粉餅」 ， 從圖示的顴骨下緣凹陷處 ， 往太陽穴斜刷 。
Step6垂墜型耳環(huán)修飾臉型 超過下唇線的垂墜長型耳環(huán) ， 就像穿直條紋拉長身型的道理 ， 能讓臉型看來更尖 。

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