長(zhǎng)期便秘的解決方法 長(zhǎng)期便秘怎么辦( 二 )
降糖藥：格列齊特 。
神經(jīng)系統(tǒng)藥：帕羅西汀、奧氮平，治療帕金森病的金剛烷胺、左旋多巴等 。
心血管系統(tǒng)藥：普羅帕酮、硝苯地平、比索洛爾，辛伐他汀、洛伐他汀等他汀類(lèi)調(diào)脂藥 。
瀉藥：長(zhǎng)期使用，腸道會(huì)形成對(duì)瀉藥的依賴，自主運(yùn)動(dòng)減弱，腸神經(jīng)系統(tǒng)受到損害，結(jié)果發(fā)生便秘 。
補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵類(lèi)藥物也可引起便秘 。
4、積極鍛煉身體
散步、跑步、深呼吸、練氣功、打太極拳、轉(zhuǎn)腰抬腿以及體力勞動(dòng)等，可使胃腸活動(dòng)加強(qiáng)，食欲增加，膈肌、腹肌、肛門(mén)肌得到鍛煉，提高排便動(dòng)力，預(yù)防便秘 。
腹部按摩也可預(yù)防便秘，從右下腹開(kāi)始向上、向左、再向下順時(shí)針對(duì)向按摩，每天2～3次，每次10～20圈 。
5、及時(shí)治療有關(guān)疾病
有關(guān)疾病的治療對(duì)預(yù)防大便秘結(jié)亦有一定的作用 。如過(guò)敏性結(jié)腸炎、大腸憩室炎、結(jié)腸腫瘤、結(jié)腸狹窄;甲狀腺功能低下、糖尿病;子宮肌瘤;鉛、汞等金屬中毒 。
結(jié)語(yǔ)：希望大家看了這篇文章，都能做到作息時(shí)間規(guī)律些，平時(shí)要多吃些新鮮的瓜果蔬菜 。如果有了便意放下手頭一切事情，馬上就去，不能強(qiáng)忍憋著 。也可以每天早晨固定時(shí)間在廁所蹲一會(huì)，培養(yǎng)便意 。只要堅(jiān)持，肯定不會(huì)發(fā)生便秘的情況 。
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