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怎么提高私處敏感度 讓你成為緊致好女人

怎么提高私處敏感度：做縮陰運動收緊骨盆附近的肌肉和PC肌 。用抑制小便的力度和方法 ， 每次維持2秒以上 ， 一天三次 ， 每個月堅持15天 。這樣不但能保持陰道緊致 ， 還會促進陰道內壁的血液循環 ， 增加它的敏感性 。
縮陰運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法 ， 因為在房事過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉 。縮陰運動除了可以恢復骨盆肌的緊張力 ， 達到縮陰的作用外 ， 還可以刺激生殖器區 ， 增加生殖區的血流量 ， 從而改善性功能 。
2怎么提高私處敏感度：保持清潔女性的外陰生殖器構造比較復雜 ， 皮膚、黏膜的皺褶較多 ， 既有汗腺、皮脂腺、前庭大腺 ， 又有子宮頸與陰道的分泌物 。陰道口前有尿道口 ， 后有肛門 ， 極易受到尿液及糞便的污染 ， 也容易積存污垢 。如果不經常清洗 ， 便可刺激外陰的皮膚 ， 引起瘙癢 。
每天用無色、無味的洗浴皂 ， 在手中揉出泡沫后 ， 再用泡沫輕輕搓洗外陰 。我們的陰道內部有自潔功能 ， 因此千萬不要自己沖洗陰道 ， 這樣會破壞內部的酸堿平衡 ， 也不會破壞私處的敏感度 ， 注意動作要輕柔 。
【怎么提高私處敏感度 讓你成為緊致好女人】
3怎么提高私處敏感度：徹底滋潤干澀狀態下的進入會造成陰道的損傷 ， 即使疼痛十分輕微 ， 也不能忽略細菌感染的可能性 。
4怎么提高私處敏感度：修剪體毛體毛會影響私處的敏感度 ， 最好的方法就是“剪” 。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區的皮膚 ， 引起不必要的紅腫甚至細菌感染 。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影 ， 為了V區健康 ， 你可以讓另一半來為你整理花園 。而且 ， 男性每天早上都要使用剃須刀 ， 他們的“園藝”技術比女性強多了 。
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