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新年不可拼酒 過量喝酒的壞處？

一、酒的濃度分類有哪些？
按酒精含量酒分為高度酒、中度酒和低度酒三類：
1.高度酒是指40°以上的酒，如高度白酒、白蘭地和伏特加，不含其他營養素，基本上屬于純能量飲品 。
2.中度酒是指20°至40°之間的酒，如38°的白酒和馬提尼等 。
3.低度酒是指酒精含量在20°以下的酒，如啤酒、黃酒、葡萄酒、日本清酒等 。
二、過量喝酒的壞處有哪些？
1.食欲下降，食物攝入量減少，引起多種微量營養素的缺乏，急慢性酒精中毒，酒精性脂肪肝 。
2.增加患高血壓、中風等疾病的危險，還會增加患癥的危險 。
3.婦女在懷孕期間飲酒，會對胎兒發育帶來不良后果，酗酒更會導致胎兒畸形及智力遲鈍 。
4.患上酒精依賴癥、成癮，造成事故及暴力的增加，影響社會安定 。
5.兒童即使飲少量的酒，其注意力、記憶力也會有所下降，思維速度將變得遲緩 。特別是兒童對酒精的能力低，飲酒過量輕則會，重則會造成昏迷甚至死亡 。
6.孕婦、兒童、青少年、病人應忌酒 。高血脂、高血壓、冠心病等患者應忌酒 。
三、男女飲酒限量
1.成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，相當于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38°的白酒75g，或高度白酒50g 。
2.成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g，相當于啤酒450mL，或葡萄酒150mL，或38°的白酒50g 。
四、啤酒白酒限量
白酒較多不能超3兩，葡萄酒以4兩為宜，啤酒每天別超兩瓶 。
1.一種酒精性飲料，每升熱量為400千卡，其中一半來自酒精成分，一半來自糖分 。啤酒中的啤酒花能增進食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力 。不過，啤酒在人體中的代謝較快，熱量較高，且能增進食欲，提高消化能力，因此過量飲用易使人發胖 。
2.白酒：度數較高的白酒每日較好不要超過2兩 。度數較低的白酒每日較好不要超過3兩 。
白酒中的成分很復雜，其主要成分為酒精和水，一般來說，乙醇含量越高，酒度越烈，對人體越不利 。飲適量的白酒，可緩和憂慮和緊張心理 。有癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用 。但過量飲用白酒，對身體的危害很大 。
3.葡萄酒：葡萄酒的度數一般為10至12°，飲用葡萄酒以200毫升為宜，較多不要超過300毫升 。
葡萄酒也是一種低度酒，酒精度一般在12°左右，維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素 。
美國科學家對葡萄酒中含有的白藜蘆醇進行分析，發現其具有降低膽固醇和甘油三酯作用 。心臟病專家也證實，每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血液黏稠度，使血栓不易形成，預防動脈硬化 。
【新年不可拼酒 過量喝酒的壞處？】

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