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如何判斷懷孕了沒有？懷孕初期的常見癥狀

懷孕對于女性來說是非常辛苦的一段時間 ， 也是非常特殊的一段時間 ， 懷孕生子對于女性來說是值得高興的意見事情 ， 也是很偉大的一件事情 ， 但是不少人在沒有檢查是否懷孕的時候會感覺到身體有一些異常 ， 那如何判斷懷孕了沒有？懷孕初期的常見癥狀

1、如何判斷懷孕
1、月經推遲
對大多數婦女來說 ， 月經推遲是懷孕最直觀的表現 。但月經推遲并不一定表示懷孕了 ， 尤其是對于經期本就不規律的女性 。此外 ， 停服避孕藥有時也會造成月經推遲 。
相反 ， 有時 ， 受精卵著床的時候也會引起輕微出血 ， 因此不要因為有出血就錯誤地判斷自己沒有懷孕 。
2、經常想要小便
經常想要排尿是懷孕初期的表現之一 。懷孕時血液循環加快 ， 使得腎臟負擔加重 ， 必須通過排尿來排出體內毒素 。而這種表現在夜晚尤其明顯 。
3、感到非常疲憊
懷孕的頭幾天 ， 身體要準備應對即將發生的一系列變化 。如果無緣無故突然感到非常疲憊 ， 那八成是懷孕了 ， 體內黃體酮含量急速上升 ， 因此感到疲憊 。
4、小腹有下墜感
懷孕初期會感覺身體不太舒服 ， 小腹好像有東西墜著 ， 甚至有些痙攣和輕微疼痛 ， 和月經來潮前的癥狀類似 。這是因為子宮在為接下來的變化做準備 。
5、感到惡心
這種惡心不是指懷孕初期的晨吐反應 ， 它出現在晨吐反應之前 。也不是真的想嘔吐 ， 只是常常感到反胃 。醫生表示 ， 這是由懷孕期間激素變化引起的 。
6、胸部變緊
懷孕造成的激素變化會直觀地表現在乳房上 。直到生產前 ， 胸部會逐漸變大變重(和月經來潮前的癥狀類似) 。有時乳房還會脹痛 ， 這是因為乳腺在為分泌母乳做準備 。
7、討厭聞到某些氣味
懷孕時可能會突然不想聞到以前可以忍受的氣味 。這還是由荷爾蒙變化引起的 。雌激素和由胎盤分泌的孕激素會使孕婦對于氣味很敏感 。因此 ， 孕婦可能會突然排斥香煙、咖啡或者油炸食品的味道 。
8、體溫輕微升高
女性在排卵期體溫會輕微升高零點幾度 ， 月經后回復正常 。如果懷孕了 ， 體溫就會保持在升高狀態 。因此 ， 體溫變化不失為一個判斷是否懷孕的可靠方法 ， 前提是從上次例假結束后就每天測量體溫 。如果體溫居高不下持續18天以上 ， 那很有可能是懷孕了 。
2、孕初期的注意事項
1、充分攝取優質的營養
準媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡 。多出來的熱量 ， 相當于半碗米飯 。重要的是 ， 食物中的營養素要平均 ， 這樣才是出色的飲食 。
蛋白質的攝取需要增加到75公克 ， 要每天都很注意地去攝取 。蛋白質從孕早期到后期都必須攝取 ， 因為不論是胎兒、胎盤、子宮、乳房等等的發育都需要大量的蛋白質 ， 如果是素食者 ， 一定要想辦法補充 。
2、緩解孕吐的營養對策
孕吐開始時 ， 消化變差 ， 可以吃能引起食欲的食物 ， 但不要一次吃太多 ， 少量多餐比較好 。特別是早上起床前或空腹的時候 ， 孕吐會更嚴重 ， 所以不要有空腹的狀態 ， 吃一些簡單的餅干或吐司 。
怕聞到食物的味道 ， 不敢靠近食物時 ， 冷的食物比熱的食物味道少 ， 比較容易入口 。
以清淡和酸的食物為主 ， 冷豆腐、冷面、涼粉、沙拉等 ， 即使孕吐嚴重 ， 也能沒有負擔地吃下去 。如果水喝太多 ， 胃腸機能會變弱 ， 孕吐會更嚴重 ， 所以最好喝少量的冰水 ， 或用一點冰來解渴 。
3、慎用藥物
目前已被證實對胚胎有影響的藥物 ， 包括抗癲癇藥物、某些精神科用藥、某些特別種類的抗生素等等 ， 這些藥物被證明直接對胚胎有影響 ， 而其他藥物影響雖不明顯 ， 但仍要謹慎使用 。一般醫師都有“藥物手冊” ， 其中記載各種用藥的分級和對胎兒的影響 ， 其分類如下：
A級：目前臨床實驗證實對胎兒無害 。
B級：動物實驗證實對胎兒沒有致死性的或不良的反應 ， 人體實驗尚無報告 。
C級：動物實驗證實對胎兒有不良的反應 ， 人體實驗尚無報告 ， 但必要時可用 。
3、懷孕初期能久坐嗎
這個肯定是最好不要這樣了 ， 對肚子里面的胎兒不好的 ， 因為孕早期的胎兒是比較脆弱的 。
女性懷孕后孕反應 ， 最早出現的反應是怕冷 ， 以后逐漸感到疲乏 ， 嗜睡 ， 頭暈 ， 惡心 ， 反胃 ， 食欲不振 ， 挑食 ， 喜歡吃酸食 ， 怕聞油膩味 ， 唾液的分泌量也會增加 ， 早起甚至嘔吐 ， 嚴重時還有頭暈 ， 疲乏無力 ， 倦怠等癥狀 。
一般考慮懷孕三十五六天才會有妊娠反應 ， 像惡心 ， 嘔吐乳房腹痛 ， 膨大 ， 甚至不適 ， 疲累、心悸或呼吸不順暢等 ， 都是它的早期懷孕征兆 ， 如果發現這些癥狀時 ， 應到醫院確診 ， 如果確定是懷孕了 ， 應及時做好保胎工作 ， 建議在懷孕初期 ， 孕媽咪容易感到疲累 ， 因此需要適當休息 。況且 ， 過度勞累容易造成孕婦流產 ， 尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦 ， 需格外注意休息 。在這三個月里 ， 孕媽咪要避免過于勞累 ， 避免劇烈運動 ， 避免情緒激動 ， 禁止性生活 ， 讓自己盡量保持良好的精神狀態 ， 密切觀察 。
【如何判斷懷孕了沒有？懷孕初期的常見癥狀】

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