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治療慢性咽炎的蔬菜有哪些？喝什么茶治療慢性咽炎？

慢性咽炎是比較常見(jiàn)的一種疾病 ， 患有慢性咽炎容易反復(fù)發(fā)作 ， 出現(xiàn)喉嚨不適的癥狀 ， 治療起來(lái)也比較麻煩 ， 平時(shí)飲食需要注意 ， 有些食物可以幫助緩解治療慢性咽炎 ， 那么治療慢性咽炎的蔬菜有哪些？喝什么茶治療慢性咽炎？下面為大家介紹 。

1、治療慢性咽炎的蔬菜
1、菜花
菜花含有豐富的維生素類物質(zhì) ， 每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上 。中醫(yī)素有“色白入肺”之說(shuō) ， 秋天是呼吸道感染疾患的多發(fā)季節(jié) ， 潔白的菜花無(wú)疑是一種適合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜 。
2、芹菜
芹菜 ， 性涼 ， 味甘辛無(wú)毒 ， 平肝健胃 ， 富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、氨基酸等 。芹菜能興奮中樞神經(jīng) ， 促進(jìn)胃液分泌 ， 增進(jìn)食欲 ， 防治慢性咽炎并有祛痰作用 。
3、豆芽
豆芽中的葉綠素可以防治慢性咽炎、直腸癌 ， 能使機(jī)體大大減少乳酸的堆積 ， 從而有利于消除疲勞 。中醫(yī)認(rèn)為 ， 豆芽味甘性涼 ， 有清熱解毒化痰、利濕通下的作用 ， 適宜慢性咽炎患者食用 。
4、萵筍
萵筍中的鉀有利于促進(jìn)排尿 ， 對(duì)高血壓和心臟病患者大有裨益 。此外 ， 秋天愛(ài)咳嗽的人 ， 多吃萵筍還可以平咳 。
5、小白菜
小白菜 ， 味苦微寒 ， 通腸利胃 。小白菜含維生素C和鈣質(zhì)甚多 ， 還含磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等 。還有一種洋白菜 ， 即卷心菜 ， 常食能益心腎 ， 健脾胃 ， 對(duì)防治慢性咽炎有化痰效果 。
6、菠菜
防治慢性咽炎 ， 多吃菠菜也不錯(cuò) 。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜 ， 抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿 ， 菠菜所含的具有止血作用的維生素k更是葉菜中最高的 。豐富的核黃素又有預(yù)防慢性咽炎、口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用 。
2、治療慢性咽炎的茶
1、雙根大海茶
板藍(lán)根15g ， 山豆根10g ， 甘草10g ， 胖大海5g 。共置保溫瓶中 ， 用沸水沖泡 ， 蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用 。也可加水煎煮后 ， 倒保溫瓶中慢慢飲用 ， 每天1劑 。有清熱、解毒、利咽的作用 ， 適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者 。
2、山楂利咽茶
藥用生山楂20g ， 丹參20g ， 夏枯草15g 。使用時(shí) ， 先用清水洗去浮塵 ， 然后加水煎30分鐘后 ， 濾取藥汁 ， 一日數(shù)次 ， 當(dāng)茶頻飲 。功能活血散結(jié) ， 清熱利咽 。適用于慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者 。
3、清音茶
藥用胖大海5g ， 蟬衣3g ， 石斛15g 。水煎代茶飲 。功能養(yǎng)陰潤(rùn)喉 ， 利咽治喑 ， 適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者 。
4、二綠女貞茶
綠萼梅、綠茶、橘絡(luò)各3g ， 女貞子6g 。先將女貞子搗碎后 ， 與前三味共入杯內(nèi) ， 以沸水沖泡即可 。每日1劑 ， 不拘時(shí)飲服 。功能養(yǎng)陰利咽 ， 行氣化痰 。對(duì)肝腎陰虛 ， 虛火上浮 ， 氣郁痰結(jié)之咽痛不適 ， 咽喉異物感 ， 飲之有良益 。
5、橄欖茶
取橄欖兩枚 ， 綠茶1g 。將橄欖連核切成兩半 ， 與綠茶同放入杯中 ， 沖入開(kāi)水 ， 加蓋悶5分鐘后飲用 。適用于慢性咽炎 ， 咽部異物感者 。
6、羅漢果茶
羅漢果1個(gè) 。將羅漢果切碎 ， 用沸水沖泡10分鐘后 ， 不拘時(shí)飲服 。每日1～2次 ， 每次1個(gè) 。功能清肺化痰 ， 止渴潤(rùn)喉 。主治慢性咽喉炎 ， 肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適 ， 喉痛失音 ， 或咳嗽口干等 。《食物中藥與便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎 ， 泡水代茶飲有效 。”
7、大海生地茶
胖大海5枚 ， 生地12g ， 冰糖30g ， 茶適量 。上藥共置熱水瓶中 ， 沸水沖泡半瓶 ， 蓋悶15分鐘左右 ， 不拘次數(shù) ， 頻頻代茶飲 。根據(jù)患者的飲量 ， 每日2～3劑 。功能清肺利咽 ， 滋陰生津 。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者 ， 如聲音嘶啞 ， 多語(yǔ)則喉中燥癢或干咳 ， 喉部暗紅 ， 聲帶肥厚 ， 甚則聲門閉合不全 ， 聲帶有小結(jié) ， 舌紅苔少等 。對(duì)于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者 ， 用之最宜 。
8、橄攬海蜜茶
橄欖3g ， 胖大海3枚 ， 綠茶3g ， 蜂蜜1匙 。先將橄欖放入清水中煮片刻 ， 然后沖泡胖大海及綠茶 ， 悶蓋片刻 ， 入蜂蜜調(diào)勻 ， 徐徐飲之 。每日1～2劑 。功能清熱解毒 ， 利咽潤(rùn)喉 。主治慢性咽喉炎 ， 咽喉干燥不舒 ， 或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者 。
9、桑菊杏仁茶
桑葉10g ， 菊花10g ， 杏仁10g ， 冰糖適量 。將杏仁搗碎后 ， 與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中 ， 加沸水沖泡 ， 約蓋悶15分鐘后 ， 即可當(dāng)茶水飲用 ， 邊飲邊加開(kāi)水 ， 每天1劑 。功能清熱疏風(fēng) ， 化痰利咽 。
10、馬鞭草綠豆蜜茶
鮮馬鞭草50g ， 綠豆30g ， 蜂蜜30g 。將綠豆洗凈瀝干 ， 新鮮馬鞭草連根洗凈 ， 用線扎成2小捆 ， 與綠豆一起放鍋內(nèi) ， 加水1500毫升用小火燉1小時(shí) ， 至綠豆酥爛時(shí)離火 ， 撈去馬鞭草 ， 趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆 。每日1劑 ， 分2次服 ， 連服數(shù)日 。
3、如何預(yù)防慢性咽炎
1、嚴(yán)防傷風(fēng)感冒
咽炎發(fā)病的原因十分廣泛 ， 而傷風(fēng)感冒是最常見(jiàn)的誘發(fā)慢性咽炎的重要原因之一 。平時(shí)要多加注意保暖 ， 重視個(gè)人衛(wèi)生 ， 嚴(yán)防感冒 。
2、堅(jiān)持鍛煉身體
體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì) ， 是預(yù)防咽炎及扁桃體炎最重要、最基本的方法之一 ， 平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣 ， 每周至少運(yùn)動(dòng)2次 ， 并盡力做到生活規(guī)律 ， 勞逸結(jié)合 。
3、注重口腔衛(wèi)生
咽部就在口腔后面 ， 口腔不潔易引起咽部感染 ， 所以要提倡早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣 ， 這樣可以預(yù)防咽部感染發(fā)炎 。
4、急性咽炎及時(shí)治療
慢性咽炎可由急性咽炎反復(fù)發(fā)作引起 ， 如發(fā)現(xiàn)急性咽炎要及時(shí)徹底治療 ， 以免拖延成慢性病 ， 治療起來(lái)更麻煩 ， 而且很難根治 。
(1)不抽煙
抽煙時(shí) ， 煙霧經(jīng)過(guò)咽部 ， 會(huì)讓咽部變得更加干燥脆弱 ， 極容易引起感染而引起咽炎 。本身有咽炎的人抽煙 ， 則會(huì)加重咽炎癥狀 。
(2)避免接觸粉塵有害氣體
空氣中的粉塵、有害氣體對(duì)咽部的刺激也很大 ， 我們?cè)谡f(shuō)法 ， 或者呼吸的時(shí)候 ， 這些有害物質(zhì)會(huì)隨著氣流進(jìn)入咽部 ， 使咽部產(chǎn)生不適感 。
(3)積極治療口鼻相關(guān)疾病
鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥 ， 如慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥等阻塞性疾病 ， 慢性扁桃體炎 ， 口腔炎癥 ， 胃食管反流等都可能誘發(fā)慢性咽炎 ， 所以發(fā)現(xiàn)口鼻相關(guān)疾病要盡快治療 。
【治療慢性咽炎的蔬菜有哪些？喝什么茶治療慢性咽炎？】

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