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花椒水泡腳的作用與功效-花椒水泡腳的做法

花椒既是一種最常用的調味料 ， 也是一味中藥 ， 它可以起到溫中止痛、去濕散寒等作用 。
【花椒水泡腳的作用與功效-花椒水泡腳的做法】

花椒水泡腳的作用與功效-花椒水泡腳的做法

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花椒水泡腳的作用與功效-花椒水泡腳的做法
花椒水泡腳的作用與功效
俗話說：“養樹需護根 ， 養人需護腳 。”腳是人體的“第二心臟” ， 而“熱水泡腳 ， 勝過吃補藥” ， 則是養生學中的一句名言 。如果在泡腳的水里再加上一些花椒 ， 那它的效果就更加妙不可言 。
花椒既是一種最常用的調味料 ， 也是一味中藥 ， 它可以起到溫中止痛、去濕散寒等作用 。花椒歸肺、腎、肝三經 ， 有袪寒、補腎陽、明目、消食和引火歸源的作用 。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效 ， 都能活血通絡 ， 使整個肌體血脈暢通 。
花椒泡腳的作用：
有的地方上面講“上病下治” ， 泡腳可以促進機體血液循環 ， 增強呼吸系統的屏障功能 ， 因此可以幫助緩解咳嗽癥狀 ， 減少感冒發生；泡腳時 ， 可以促使血液由上往下走 ， 因此血壓也容易平穩了；用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好 。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高 ， 堅持泡腳都有一定的好處 。
花椒泡腳的功效：
花椒在藥里屬于祛寒類藥物 ， 它能祛除里寒 ， 扶助陽氣 ， 利氣行水 。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效 。
花椒水泡腳的做法
現在我們都比較崇尚泡腳這樣的養生方式的哦 ， 這樣的養生方式是比較健康的 。其中一個就是用花椒水泡腳 ， 可以促進機體血液循環 ， 增強呼吸系統的屏障功能 ， 可以幫助緩解咳嗽癥狀 ， 減少感冒發生；泡腳時 ， 血液由上往下走 ， 血壓自然就平穩了 。那么 ， 具體的做法是如何的呢？
花椒水泡腳的具體做法 ， 主要就是用一個棉布包50克花椒 ， 用繩系緊 ， 加水煮開后 ， 用這個水泡腳即可 。如果是風寒感冒可以用蔥白連著蔥須 生姜 陳皮煮水喝 。風熱感冒用白蘿卜皮 梨皮煮水喝 。
用量：花椒50克 。
煎湯時間：用花椒煎湯40分鐘 。
湯量：倒進洗腳盆要漫過腳踝 ， 這樣效果更好！
泡洗時間：如果溫度適宜可以多泡洗一會 ， 最好不要低于20分鐘！如果湯水涼了 ， 可以預先留一些熱的 ， 邊洗邊加熱水！
另外 ， 需要講明的就是花椒水泡腳護理的原理 。花椒既是一種廚房里最常用的調味料 ， 也是一味藥 ， 可以溫中止痛、去濕散寒 。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效 ， 都能活血通絡 ， 使整個機體血脈暢通 ， 渾身暖融融的 。而且 ， 花椒還是一種天然的消毒劑 ， 用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣 。所以 ， 花椒水泡腳時好處多多的 ， 關鍵在于如何正確使用 。
花椒水泡腳的注意事項
花椒水泡腳雖然簡單而療效好 ， 但是也是有一定的注意事項需要大家重視的 。
1、花椒水泡腳不宜長期連續進行 ， 感覺原來的病癥消失 ， 就應該停止幾天 ， 等出現不足癥狀時再進行 ， 否則可能出現中醫古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現象 。對此 ， 從我的體驗看：過度使用花椒水泡腳 ， 主要是造成“肺火” ， 然后“壯火食氣” ， 所以氣虛 ， 另外 ， 還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點 。
2、有陰虛癥狀的人 ， 用花椒水泡腳過程中 ， 要注意及時補陰 ， 特別是在冬天 。因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用 ， 且在此過程中還有出汗的現象 ， 所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺 ， 特別對于有陰虛癥狀的人 ， 花椒水泡腳要結合補陰 ， 否則會加重陰虛的癥狀 。從我個人的體驗來說 ， 因為經常體育活動 ， 大量出汗 ， 如不注意補陰 ， 往往出現陰虛的癥狀 ， 加之花椒水泡腳 ， 所以我經常有意識地補陰 ， 如用山藥煮水喝 ， 用藕煮水喝 ， 用梨煮水喝 ， 或者吃一些水果等 ， 及時補充體內的水分 。注意：對于許多中老年人來說 ， 單獨喝白水 ， 補陰的效果不一定理想 ， 特別是陰虛的人 。

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