三款能夠美容養(yǎng)顏的中醫(yī)妙方
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三款能夠美容養(yǎng)顏的中醫(yī)妙方
三款能夠美容養(yǎng)顏的中醫(yī)妙方
胡桃阿膠膏
原料：取紅棗500克（去核）、胡桃肉、黑芝麻（炒熟）、桂圓肉各150克、阿膠 ， 冰糖各250克、黃酒500克 。
制法：先將紅棗、胡桃肉、桂圓肉、黑芝麻研成細末阿膠浸于黃酒中10天 ， 然后與酒一起置于陶瓷器中隔水蒸 ， 使阿膠完全溶化 ， 再加入紅棗、胡桃、桂圓肉、黑芝麻末調勻 ， 放入冰糖再蒸 ， 至冰糖溶化 ， 即成護膚美容珍品 ， 制成后盛于干凈容器裝好封嚴 。
用法：每日清晨取1至2匙 ， 用開水沖服 。
功效：補腎美血 ， 潤膚美容 。
按語：中醫(yī)學認為 ， 紅棗、胡桃、桂圓肉、阿膠、黑芝麻均是健身養(yǎng)顏之良藥 。如《食療本草》認為 ， 服胡桃可使肌膚細膩光澤 。
美顏補血粥
原料：當歸10克 ， 川芎3克 ， 黃芪5克 ， 紅花5克 ， 雞湯1000毫升 ， 粳米100克 。
制法：將前3味用米酒洗后 ， 切成薄片 ， 與紅花共入布袋 ， 加入雞湯和清水 ， 煎出藥汁 ， 去布袋后 ， 入粳米 ， 用旺火燒開 ， 文火熬煮成粥 。
用法：每日1劑 ， 分次食用 。
功效：補血、理氣、祛瘀、和色、祛斑功效 。
主治：適用于血虛所致的面色蒼白者 ， 并可消除皮膚黑斑與黑眼圈 。
按語：孕婦及月經量多者不宜用 。
冰糖乳鴿燕窩羹
原料：冰糖60克、乳鴿一只、燕窩30克 。
制法：將燕窩用溫水浸潤至膨脹 ， 除去雜毛 。乳鴿去除毛及內臟 ， 剔骨 ， 切成塊 。將整理好的乳鴿、燕窩、冰糖一同放入鍋內 ， 加足量水煮開 ， 再煨至鴿肉爛熟 。
用法：分四次 ， 吃肉喝湯 。
功效：補氣血 ， 補益美容 。
【三款能夠美容養(yǎng)顏的中醫(yī)妙方】 按語：本美容膳食味道甜軟鮮香 ， 別有風味 ， 能大補氣血 ， 為營養(yǎng)豐富的補益美容膳食 。
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