為什么說“閑聊得當，身體健康”
【為什么說“閑聊得當，身體健康”】為什么說“閑聊得當，身體健康”
老年人喜歡聊天，每天和老伙計聊上幾句成為他們生活中的“必修課” 。然而有的子女對此不解，認為老年人之間有啥好說的，不如待在家里清靜 。其實不然，每個老年人都有自己的生活方式和社交圈子，老人們每天在一起聊天，其好處多多 。
（1）心理學有一種流派，主張在心理咨詢過程中，以傾聽、傾訴為主要治療手段 。傾訴者把自己的委屈、精神痛苦全部宣泄出來以后，心理痛苦和疾病也就減輕了大半 。閑聊正好為老年人提供了一個表達、發泄和參與的平臺 。還有老人間適當交流一些健身養生經驗、防病治病的體會，都能幫助老年人獲得更多的防病知識 。
（2）閑聊使面部肌肉得到充分運動，令發聲器官呼吸器官、聽覺、視覺神經都得到鍛煉 。著名健康教育專家曾編“話療”歌來概括聊天交流的好處：“說起話療真奇妙，防病治病皆有效 。一聊雙方誤解消，二聊大家心情好，三聊能治血壓高，四聊能把腫瘤消 。
話療疏解郁悶氣，話療提高抵抗力 。天天話療三四起，家家快樂甜如蜜” 。
（3）清代名醫周九緣認為：“患諸心病者，凡藥石無力，久治不愈者，可用指心法調之，此法屢試皆效，優勝于服藥矣 。”周氏所講的“指心法”即閑聊法 。閑聊，不僅能聊出情趣，聊出理趣，還能聊出無窮無盡的樂趣 。閑聊可以促進人腦思維，延緩大腦衰老；促進交流溝通，獲得更多的信息；促進人際關系健康發展，廣交朋友，增進友誼 。
適當閑聊還可以使老年人彼此提醒、勸喻激勵、慰藉，從而達到調整情緒、平衡心態延年益壽之目的 。
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