為什么養(yǎng)鳥有益老年人身心健康
為什么養(yǎng)鳥有益老年人身心健康
鳥類一直以來都是人類的朋友，是天空中的精靈 。很多鳥類羽毛艷麗、鳴聲清脆悅耳，不僅可以美化人的生活而且能夠讓人心情舒暢，對(duì)于生活孤獨(dú)的老年人，養(yǎng)鳥具有特殊的作用 。
（1）充實(shí)生活，消除孤獨(dú) 。把小鳥當(dāng)作寵物養(yǎng)在家里可以充實(shí)老年人的生活，讓他們寂寞、枯燥的老年生活充滿樂趣，從而也可以消除他們心理上的孤獨(dú) 。老年人茶余飯后遛鳥或逗逗鳥，教它們說話或者訓(xùn)練它們其他的本事，既是對(duì)自己的一種考驗(yàn)和挑戰(zhàn)，也是一種娛樂和消遣，這會(huì)帶給老年人極大的生活熱情和動(dòng)力，振奮老年人的精神，讓他們充滿活力，有助于他們身心的健康 。
（2）養(yǎng)鳥健體又益智 。養(yǎng)鳥的老人會(huì)為了給自己的愛鳥買一只合適的鳥籠而到處轉(zhuǎn)悠、精心挑選，會(huì)耐心、細(xì)致地配制鳥食，并且會(huì)在特定的時(shí)間里拎著鳥籠到環(huán)境清靜、幽雅的地方去遛鳥，整個(gè)人都處在一種活動(dòng)的狀態(tài)中，而且拎著鳥籠鳥的過程，老年人的身體也配合地做各種運(yùn)動(dòng)，這樣既鍛煉了他們的體力，起到健體的作用，又可以有益智的效果，促進(jìn)大腦的活動(dòng) 。
（3）愉悅身心 。觀看小鳥美麗的羽毛，聽到它們動(dòng)聽的歌唱，會(huì)給人帶來喜悅的心情 。
尤其是老年人，當(dāng)看到自己耗盡心思喂養(yǎng)訓(xùn)練的小鳥可愛、懂事又聽話的時(shí)候，他們會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的滿足感，這對(duì)于老年人精神的健康極有好處 。而且把自然中美麗的動(dòng)物帶在身邊，會(huì)激發(fā)起他們對(duì)自然和生活的熱情，對(duì)于老年人的怡情、養(yǎng)生、愉悅精神都有很大益處 。
【為什么養(yǎng)鳥有益老年人身心健康】（4）以鳥會(huì)友，擴(kuò)大交際圈子 。老年人由于身體或其他方面原因往往長(zhǎng)時(shí)間待在家里不出去，也不參加社會(huì)活動(dòng)，縮小了交際的圈子，對(duì)身心健康都不利 。通過養(yǎng)鳥、遛鳥，老年人可以跟有共同愛好的同齡人交流心得，交流對(duì)養(yǎng)鳥的認(rèn)識(shí)和了解，不僅可以增長(zhǎng)知識(shí)，還可以擴(kuò)大交際圈，使自己重新回到社會(huì)集體中去，對(duì)身心健康都有幫助 。
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