有關(guān)于胃痛的這些常識(shí)你知道嗎？
胃痛發(fā)生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃弱等 。胃主受納腐熟水谷 ， 若寒邪客于胃中 ， 寒凝不散 ， 阻滯氣機(jī) ， 可致胃氣不和而疼痛或因飲食不節(jié) ， 饑飽無度 ， 或過食肥甘 ， 食滯不化 ， 氣機(jī)受阻 ， 胃失和降引起胃痛；肝對(duì)脾胃有疏泄作用 ， 如因惱怒抑郁 ， 氣郁傷肝 ， 肝失條達(dá) ， 橫逆犯胃 ， 亦可發(fā)生胃痛；若勞倦內(nèi)傷 ， 久病脾胃虛弱 ， 或稟賦不足 ， 中陽虧虛 ， 胃失溫養(yǎng) ， 內(nèi)寒滋生,中焦虛寒而痛；亦有氣郁日久 ， 瘀血內(nèi)結(jié) ， 氣滯血瘀 ， 阻礙中焦氣機(jī) ， 而致胃痛發(fā)作總之 ， 胃痛發(fā)生的病機(jī)分為虛實(shí)兩端 ， 實(shí)證為氣機(jī)阻滯 ， 不通則痛；虛證為胃腑失于溫煦或濡養(yǎng) ， 失養(yǎng)則痛 。
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有關(guān)于胃痛的這些常識(shí)你知道嗎？
胃不好 ， 許多現(xiàn)代人都有這個(gè)麻煩 。吃什么能養(yǎng)胃？胃不好什么要少吃？
胃痛可以喝牛奶嗎？
可以 ， 其實(shí)喝牛奶還能緩解胃痛 。
牛奶中的蛋白質(zhì)能中和胃酸而使胃痛緩解 。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉 ， 就不要用這個(gè)方法 。
吃飯配湯對(duì)消化有沒有影響？
只要多嚼 ， 就沒關(guān)系 。
平常吃飯時(shí)喝點(diǎn)湯無妨 ， 就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去 。這樣飯進(jìn)胃里時(shí)還是一粒粒的 ， 就容易消化不良 。
有胃病或消化不良問題的人可以吃稀飯嗎？
因人而異 。
稀飯熬煮的時(shí)間比較久 ， 會(huì)將米粒分解成雙糖或單糖 ， 碳水化合物最容易刺激胃酸分泌 ， 有的人還會(huì)嘔酸水 。還有的人認(rèn)為吃稀飯容易餓 ， 不知不覺就吃得多 ， 刺激胃酸分泌得更多 ， 所以會(huì)不舒服 。其實(shí) ， 如果想要好消化 ， 吃干飯時(shí)多咀嚼幾下 ， 效果是一樣的 。
胃痛多吃蘇打餅干有效嗎？
別餓過頭最重要 。
蘇打餅干可以中和一點(diǎn)胃酸 ， 不過效果和其他食物差不多 ， 好處是在于方便攜帶 。重點(diǎn)還是不要餓過頭 ， 讓胃酸過多而引發(fā)胃痛 。
胃不好的人能吃甜食嗎？
不能 。
不只是甜食 ， 太甜、太酸、太油膩的食物對(duì)胃腸來說都是負(fù)擔(dān) 。醋是酸性食物 ， 會(huì)使胃酸增加 ， 胃食道逆流的癥狀更嚴(yán)重 。
胃不好要忌煙酒嗎？
煙要戒 ， 酒少喝 。
香煙里的尼古丁和咖啡堿會(huì)改變胃腸黏膜的血液循環(huán) ， 并刺激胃酸分泌 。曾有研究顯示 ， 有抽煙習(xí)慣的消化性潰瘍病人 ， 即使做過幽門螺旋桿菌殺菌治療 ， 也不容易痊愈 ， 只有戒煙后 ， 潰瘍癥狀才好轉(zhuǎn) 。
至于酒 ， 酒精會(huì)增加胃液與胃酸分泌、破壞胃黏膜抵抗力 ， 引發(fā)胃炎 。啤酒會(huì)產(chǎn)氣 ， 對(duì)腸胃刺激大 。白酒含酒精成分高 ， 對(duì)胃刺激大 。紅酒能降低胃酸 ， 所以胃不好的人 ， 不妨選擇喝一小杯紅酒 。
飯后什么姿勢(shì)對(duì)消化最好？
稍微站一站 。
【有關(guān)于胃痛的這些常識(shí)你知道嗎？】 用餐后 ， 血液會(huì)流向胃部并刺激胃酸分泌幫助消化 。如果做劇烈運(yùn)動(dòng) ， 使血液流往他處 ， 容易消化不良 。容易嘔酸水 ， 或有胃灼熱感的胃食道逆流的人 ， 盡量不要飯后躺著或坐下來趴著 ， 容易讓胃酸逆流到食道 ， 使癥狀加劇 。
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