比酒后失身更要命的8件事
跟女人和戰(zhàn)爭相比 ， 美酒是男人第一心頭好 。但喝酒后有8 件事千萬別做 ， 做了可真要命 。比酒后失言酒后失身更要命的事 ， 據(jù)統(tǒng)計(jì) ， 每年有180萬人因?yàn)楹染贫劳?nbsp;， 因此 ， 酒后的一些要命的細(xì)節(jié)不容小覷！
1、不要立刻睡覺
雖然看起來喝完就睡的同學(xué)酒品好 ， 但酒精靠肝消化 ， 立刻睡覺 ， 新陳代謝緩慢對肝臟消化不利 ， 易患酒精肝 。建議用冷水洗臉后坐著休息一會(huì) 。若過度飲酒后睡著了 ， 最好每兩小時(shí)叫醒他一次 ， 并多次飲白開水直到酒醒 。
酒后睡姿要注意
仰臥 ， 醉酒后神經(jīng)反應(yīng)變慢 ， 喉嚨肌肉張力下降 ， 若嘔吐 ， 嘔吐物可能會(huì)卡住喉嚨進(jìn)入氣管 ， 造成危險(xiǎn) 。
趴著睡 ， 酒后肌肉失去張力 ， 容易壓迫內(nèi)臟 ， 尤其對心臟供血不利 。
2、不要用濃茶解酒
解酒的過程在肝臟中是這樣進(jìn)行的：乙醇(酒精) 乙醛 乙酸二氧化碳 水 排出體外
一直以來都有喝濃茶解酒的傳說 ， 實(shí)際上 ， 茶堿可迅速發(fā)揮利尿作用 ， 尚未分解的乙醛從而過早地進(jìn)入腎臟 ， 打亂了解酒進(jìn)程 。而乙醛是一種有害物質(zhì) ， 對腎臟刺激很大 ， 腎臟沒有解毒功能 ， 長久以往容易患上腎病 。另外 ， 乙醇對心血管的刺激性很大 ， 可興奮心臟 ， 心臟病患者酒后飲茶非常危險(xiǎn) 。
3、不要吹風(fēng)
也許酒后吹吹涼風(fēng)很舒服 ， 能讓自己更清醒 。實(shí)際上 ， 酒后血液循環(huán)加快 ， 皮下毛細(xì)血管充血 ， 吹風(fēng)后會(huì)加劇身體熱量損失 ， 從而讓人更容易醉倒 。
4、不要吃榴蓮
在泰國 ， 食榴蓮勿飲酒是有明文規(guī)定的 。榴蓮中含有大量的硫成分 ， 會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的乙醛脫氫酶活性減弱 ， 這種酶能清理酒精毒素 ， 吃了榴蓮酒精代謝會(huì)受影響而引發(fā)酒精中毒 ， 嚴(yán)重的就會(huì)有生命危險(xiǎn) 。
5、不要泡澡
簡單地沖洗或擦洗并無大礙 ， 這里說的是熱水泡浴 。酒后會(huì)出現(xiàn)血壓上升 ， 而熱水會(huì)讓血流更加急促 ， 導(dǎo)致熱氣聚集體內(nèi)不散 ， 加重酒醉并引起嘔吐或暈厥 。而且酒后皮膚敏感性降低 ， 如果熱水比較燙 ， 有可能被燙傷了自己還不知道呢 。
6、不要服藥
酒后服藥徒增毒副作用 ， 包括醒酒藥 ， 這種藥能暫時(shí)讓人擺脫醉酒癥狀 ， 但會(huì)將醉酒時(shí)間延長 。酒后服用鎮(zhèn)靜藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥都會(huì)增加對大腦的抑制效應(yīng) 。退燒藥中的羥苯基乙酰胺更會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì) ， 導(dǎo)致肝臟發(fā)炎 ， 甚至產(chǎn)生不可逆的永久傷害 。
7、不要運(yùn)動(dòng)
醉酒后體內(nèi)水分流失很多 ， 容易發(fā)生脫水 ， 此時(shí)鍛煉會(huì)加重脫水危險(xiǎn) 。酒后游泳更危險(xiǎn) ， 會(huì)使身體散熱突然加快 ， 引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等 。
8、不要愛愛
民間有一種說法：“醉飽交接 ， 半百而衰 。”酒后身體處于充血水腫現(xiàn)象 ， 前列腺尤甚 ， 此時(shí)性愛會(huì)讓他離前列腺疾病更近一步 。而且 ， 男性酒后性愛會(huì)使體內(nèi)睪丸結(jié)合球蛋白增加 ， 損傷睪丸 ， 減弱睪丸產(chǎn)生性激素的能力 。另外 ， 喝了酒的精子70%都是不健康和殘缺的 ， 26%的胎兒會(huì)出現(xiàn)健康問題 ， 尤其是智力障礙 。所以莎士比亞才會(huì)說：“酒帶來了希望 ， 酒也使希望化為泡影 。”
如果酒非喝不可 ， 這樣做可以舒服一些
平日
提高體內(nèi)的維生素B 族含量 ， 多吃動(dòng)物肝臟、肉類、蛋黃、粗糧 ， 可以保護(hù)肝臟 。
酒前
半小時(shí)前喝一杯牛奶或其他乳制品 ， 空腹飲酒會(huì)刺激胃黏膜 。
酒中
▲盡可能喝溫酒 ， 加熱可以揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì) ， 減少對身體傷害 。
▲邊飲酒邊進(jìn)食不易醉 。
▲多吃豬肝、豆制品和綠葉菜 ， 其中的維生素和卵磷脂可起到保護(hù)肝臟的作用 。
▲慢飲 。飲酒后5 分鐘乙醇就可進(jìn)入血液 ， 半小時(shí)到兩小時(shí)之間在血液中濃度達(dá)到頂峰 。慢飲使身體有更多的時(shí)間分解乙醇 。
酒后
▲你至少需要1.5～2 升礦泉水 ， 保持身體的水鹽平衡 。
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