祭拜先人 清明掃墓防六傷
【祭拜先人 清明掃墓防六傷】清明小長(zhǎng)假正是掃墓和踏青之際,醫(yī)生為大家安全出游、健康歸來提供了一份防病指南 。
防跌傷
每年清明時(shí)節(jié),都會(huì)有一些老人、兒童因掃墓踏青而不慎摔傷,因?yàn)槟沟囟嘣谏狡碌绕閸绮黄教帲狈\(yùn)動(dòng)的人易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶損傷、肌腱拉傷等情況 。專家提醒,老人掃墓時(shí)最好拄拐,若有兒童隨去,需看護(hù)好 。
控制情緒防心病
“清明也是心肌梗塞、中風(fēng)等心腦血管疾病的高發(fā)期 。”專家提醒,患有心腦血管疾病、血壓偏高的人,掃墓時(shí)要注意穩(wěn)定情緒,需帶上急救藥品,身旁最好有親人陪伴 。
燒紙錢時(shí)護(hù)好眼
“掃墓時(shí)焚燒紙錢會(huì)產(chǎn)生煙灰,易對(duì)眼睛造成意外傷害 。”專家說,煙灰、粉塵入眼,會(huì)引起眼部過敏、角膜炎等癥狀 。萬(wàn)一出現(xiàn)癥狀,要及時(shí)用清水洗眼,并到眼科就診 。另外,掃墓時(shí)不要戴隱形眼鏡 。
踏青防花粉過敏
眼下正是花粉傳播的時(shí)期,花粉飄浮在空中,被人吸入體內(nèi)后,常出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻腔及全身發(fā)癢等過敏癥狀 。醫(yī)生提醒說,有花粉過敏史的人出游前應(yīng)帶抗過敏的藥物,并戴口罩、手套等“防護(hù)裝備” 。患有急性病、身體弱或過敏體質(zhì)的人群,要盡量少去踏青 。
慎吃野菜防中毒
掃墓、踏青后,剜野菜帶回家也成為不少人的選擇 。醫(yī)生提醒,市民如果誤食有毒的或被污染的野菜,要進(jìn)行人工催吐,并及時(shí)送醫(yī)院診治 。
不空腹,適當(dāng)添衣物防感冒
清明節(jié)前后,早晚溫差大,老人、兒童、孕婦和身體虛弱的人很容易患感冒 。醫(yī)生建議,掃墓、踏青時(shí)出門不宜過早,不要空腹上路;不要過度勞累,更要注意增添衣物保暖 。但“春捂”須有度,春季空氣濕度較大,如果“捂”過了頭,易誘發(fā)中暑招惹“春火” 。
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