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開車不犯困 這里有高招！

第1招 嚼無糖口香糖
嚼口香糖能讓你的嘴保持運動 ， 讓身體忙起來 。
據很多專業司機說 ， 他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢 。
為什么不能吃糖？因為糖分攝入之后 ， 血糖會迅速飆升然后回落 ， 立竿見影的引起瞌睡 。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多 。
所以記得要備無糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖PS： 使用此招的時候 ， 最好不要吹太大的泡泡 ， 以免pia在臉上 。第2招 常備濕巾擦臉
對付瞌睡蟲 ， 我擦～
用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子 ， 馬上元神就歸位了 。最好選清涼效果的 ， 千萬不要選安眠薰衣草味 。
市面上大部分濕紙巾經測試都不夠濕 ， 所以也可以用冰凍飲料揉臉代替 。第3招 調低車廂溫度 ， 使用外循環
車內長期開內循環的話 ， 車內會缺氧 ， 于是大腦也會缺氧 ， 產生昏昏欲睡的感覺 。
這時后最好稍微調低車內溫度 ， 如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒 。【開車不犯困 這里有高招！】第4招 聽自己痛恨的歌
如果你喜歡的歌 ， 是《董小姐》這類舒緩溫柔的 ， 那么一張《安河橋北》下來 ， 120%要睡著...
聽自己喜歡的歌會進入一個舒服的環境 ， 而聽自己痛恨的歌 ， 則會讓你越恨越精神 。
聽第一遍：這尼瑪什么玩意！
聽第二遍：破歌也能紅
聽第三遍：你是我的~小呀~小蘋果~
調頻到一個自己不喜歡的頻道 ， 加大一點音量也有奇效 。
那還能不能和自己喜歡的音樂在一起玩耍了？可以 ， 如果你可以大聲的跟著唱 ， 也是一個很提神的辦法 。5. 聽節目、段子音頻
犯困一般都是因為路上風景太無聊 ， 自動擋又沒什么需要操作的 。
這時候還好有郭德綱老師和喜馬*雅APP ， 選一個自己喜歡的節目下載下來 ， 跟著節目一起哈哈哈就精神了 。
如果你是邊用導航邊聽的話 ， 很可能出現在笑點馬上要出現的時候 ， xx地圖忽然播報：“前方路口有測速照相”...6. 打開車窗或者天窗
開～ 往城市邊緣開 ， 把車窗都搖下來 。
呼吸車窗外新鮮的空氣本身=就可以提神 ， 開車時強勁的風 ， 不但涼快 ， 讓你更容易聽到馬路上的動靜 ， 看起來還蠻瀟灑的 。7. 補覺以15分鐘為限
當你開長途覺得自己快要不行了的時候 ， 不要硬撐 ， 將車開到安全的地方 ， 調一個15分鐘的鬧鐘最為合適 。
如果超過15分鐘會怎么樣？15分鐘過后 ， 你就會慢慢進入深度睡眠 ， 這時候沒有7-8個小時 ， 身體是不會覺得睡飽的 。
所以在這個情況下 ， 小睡怡情 ， 大睡還是找個旅館吧 。8. 夜間行車 ， 打開車內的燈
人在黑暗的地方 ， 身體會分泌出褪黑激素 ， 比起疲勞 ， 激素召喚睡神的能力強了100倍 。
在你感覺到累之前 ， 在不影響行車安全的情況下 ， 應該打開一點車內的燈光 ， 讓褪黑激素不分泌 。
因為它一旦進入你的身體里 ， 就很難不被睡意侵襲 ， 得小睡15分鐘才能回血了 。9. 調整座椅角度
過于習慣自己的駕駛姿勢 ， 也會讓身體漸漸懈怠 。
這個時候你可以稍微調整座椅 ， 以不影響看路和后視鏡為合適 。當你慢慢又習慣了這個位置的時候 ， 就再調整一下下 。

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