五一出游10攻略 讓你玩的又High又健康( 二 )
七、旅游購物要小心
在異地購物切忌沖動從眾，景區(qū)內、路邊店盡量做到店可進、物則可不買或少買 。即使要購買，也應該選擇信譽較好的正規(guī)商場 。旅行社收費發(fā)票、景點門票、旅游途中購物發(fā)票等消費憑證，是消費者維權的必要證據(jù)，消費者應妥善保管好 。尤其對旅行社途中擅自更改項目所產(chǎn)生的費用，更要索取發(fā)票，以便為發(fā)生糾紛時投訴舉報提供依據(jù) 。
在五一旅游過程中，一旦消費者的合法權益受到損害，請及時到當?shù)叵M者組織或旅游主管部門投訴，也可以向相關行政部門申訴，還可以向法院起訴 。
八、關注意外旅游保險合同
該項合同屬于國家強制性保險范疇，由旅行社代消費者向保險公司投保，旅行前，消費者一定要查看是否有旅行社與保險公司簽訂的針對此次旅游的《意外保險合同》，以防范風險 。
九、好吃”也要有節(jié)制
在旅途中品嘗各地名吃和特色佳肴，無疑是五一旅游中的一大樂趣 。但不少游客一味要求隨心所欲，或者不管衛(wèi)生不衛(wèi)生，就去吃一些小地攤的食品，或者是特色小吃一次吃個痛快，這樣對胃腸有很大刺激，有可能發(fā)生急性胃腸病 。
五一旅途餐飲應選擇口味清淡富有營養(yǎng)的食物，少吃生、冷、油、膩，以免發(fā)生腸道傳染病 。口渴時盡量飲茶或喝礦泉水，多吃水果，就餐時不飲或少飲酒，以免發(fā)生意外 。
十、注意性生活安全，患了“蜜月病”須速治
五一旅游期間，夫婦由于興奮，白天玩得盡興，處處春光盎然，晚上性生活自然也比較頻繁 。由于生活沒有規(guī)律，體質多有下降;如果性生活前后又不注意性衛(wèi)生保健，致使細菌侵入尿道等部位，口口時就極易使女方或男方感染上尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等“蜜月病” 。
1.蜜月旅游應避開女方月經(jīng)期 。
【五一出游10攻略 讓你玩的又High又健康】2.性生活前要清洗外陰，男方也要清洗干凈 。
3.勤換洗內褲 。
4.性生活適度 。
5.保持良好的睡眠，增強抵抗力;多喝水，勤排尿，少飲或不飲酒 。
6.一旦患了“蜜月病” 。必須立即治療，以免留下隱患 。該病若治療及時且得當，很快就會痊愈 。患病期間要注意臥床休息，大量飲水，并停止性生活，以利恢復健康 。
7.安全期避孕不可靠 。女性在生活環(huán)境發(fā)生變化時，有可能致使生理周期發(fā)生變化，即安全期可能“并不安全”，如果按此來推斷是否需要避孕，是不可靠的 。
祝愿大家五一旅游玩的開心，五一黃金周真正度過一段黃金休閑時間 。
推薦閱讀
- 白領炎熱夏季防困倦提神全攻略
- 上班族帶飯攻略 菜只要七八成熟
- 四個攻略 改善辦公族腰椎疼痛
- 午休消除疲勞全攻略
- 上班男日常保健全攻略
- IT人員易得九種疾病全攻略
- 白領女性常見九大疾病全攻略
- 白領女性營養(yǎng)早餐全攻略
- IT人員的九種常見病全攻略
- 上班族的健康小秘書 炎熱天氣預防空調病全攻略