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肱骨骨折術(shù)后要怎樣鍛煉

【肱骨骨折術(shù)后要怎樣鍛煉】醫(yī)學(xué)上所稱的肱骨其實(shí)就是我們的上臂骨 ， 一般是不會(huì)受到外力的撞擊而受傷 。但是如果出現(xiàn)了意外傷害的話那么就會(huì)出現(xiàn)肱骨骨折的現(xiàn)象 。肱骨骨折需要進(jìn)行相關(guān)的手術(shù)治療 ， 依具體情況進(jìn)行固定 。為了防止長時(shí)間的固定出現(xiàn)肌肉萎縮 ， 所以在術(shù)后都要進(jìn)行相關(guān)的鍛煉 ， 下面就來詳細(xì)介紹一下術(shù)后都要怎樣鍛煉 。
臨床上功能鍛煉有兩種形式：主動(dòng)運(yùn)動(dòng)與被動(dòng)運(yùn)動(dòng) 。
（一）主動(dòng)運(yùn)動(dòng) 是功能鍛煉的主要形式 ， 根據(jù)病人的活動(dòng)能力 ， 在不影響骨折斷端移位的前提下 ， 盡早進(jìn)行肌肉收縮放松運(yùn)動(dòng)及未固定關(guān)節(jié)的各向運(yùn)動(dòng) ， 來促進(jìn)血液循環(huán) ， 增強(qiáng)體質(zhì) ， 減輕創(chuàng)傷對(duì)全身反應(yīng) ， 防止關(guān)節(jié)僵硬 ， 因此主動(dòng)運(yùn)動(dòng)應(yīng)自始至終貫串在整個(gè)骨折修復(fù)過程中 。
具體可分為兩個(gè)階段：
1.第一階段：骨折l一2周內(nèi)斷端雖經(jīng)整復(fù) ， 但不穩(wěn)定 ， 偶而伴有輕度側(cè)方移位或成角畸形的殘余 ， 此時(shí)骨折并發(fā)的軟組織損傷尚需修復(fù) ， 局部疼痛 ， 肢端腫脹仍存在 ， 因此鍛煉主要形式是通過肌肉收縮放松運(yùn)動(dòng)及在不影響斷端再移位的情況下 ， 進(jìn)行上下關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng) ， 以幫助血液回流 ， 促進(jìn)腫脹消退 ， 防止肌肉萎縮 ， 同時(shí)也通過肌肉收縮和舒張使壓力墊效應(yīng)力增強(qiáng) ， 對(duì)穩(wěn)固斷端和逐漸整復(fù)殘余畸形有一定作用 。例如尺、撓骨雙骨折 ， 經(jīng)復(fù)位固定后 ， 即可進(jìn)行指間關(guān)節(jié)、指掌關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉 ， 手指內(nèi)收外展 ， 肘關(guān)節(jié)屈伸和肩關(guān)節(jié)屈伸、內(nèi)收外展、旋轉(zhuǎn)等鍛煉 。
骨折2-3周后肢體腫脹疼痛已明顯減輕 ， 軟組織創(chuàng)傷已基本修復(fù) ， 骨痂開始形成 ， 斷端初步連接 ， 除加強(qiáng)進(jìn)行肌肉收縮與放松運(yùn)動(dòng)外 ， 其他關(guān)節(jié)均可逐漸加大主動(dòng)活動(dòng)度 ， 由單一而到幾個(gè)關(guān)節(jié)的協(xié)同鍛煉 ， 在牽引架上的病人 ， 也可通過肌肉收縮、放松和身體其他部位的運(yùn)動(dòng)來帶動(dòng)患肢的活動(dòng) 。
2.第二階段：此時(shí)骨折已達(dá)到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn) ， 外固定和牽引拆除后 ， 除了固定期間所控制的關(guān)節(jié)活動(dòng)需繼續(xù)鍛煉修復(fù)外 ， 某些病人由于初期鍛煉比較差 ， 固定拆除后 ， 還可能存在關(guān)節(jié)粘連、關(guān)節(jié)囊攣縮、肢體水腫等癥狀 ， 那么必須繼續(xù)鼓勵(lì)病人加強(qiáng)功能鍛煉 ， 配合中藥外洗和推拿來促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)和肌肉力量的迅速恢復(fù) 。另外 ， 還可據(jù)病情需要適當(dāng)配合物理治療 ， 但應(yīng)仍以主動(dòng)鍛煉為主 。
（二）被動(dòng)運(yùn)動(dòng)
1.按摩：適用于骨折斷端有腫脹的肢體 ， 通過輕微按摩幫助腫脹消退 。
2.關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)：骨折固定初期 ， 少數(shù)病人因懼怕疼痛不敢作主動(dòng)鍛煉 ， 宜在醫(yī)務(wù)人員幫助下進(jìn)行輔助性活動(dòng) ， 促使病人更好地作主動(dòng)鍛煉 。對(duì)早日消除腫脹 ， 防止肌肉萎縮粘連 ， 關(guān)節(jié)囊攣縮有一定作用 ， 但操作時(shí)要輕柔 ， 不使骨折再度移位和加重局部創(chuàng)傷 。
有關(guān)于肱骨骨折手術(shù)之后要怎樣鍛煉的問題 ， 在上文中為大家做了非常詳細(xì)的介紹 。在手術(shù)剛過后的那段時(shí)間進(jìn)行鍛煉需要咨詢一下主治醫(yī)生 。根據(jù)醫(yī)生的建議下選擇適合自己鍛煉的方法以及時(shí)間上的控制 ， 不要過于心急加大鍛煉時(shí)間而導(dǎo)致病癥加重 。

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