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中醫怎么治療落枕？治療落枕有哪些有效的方法？

對于落枕的問題，每個人都有經歷這樣的毛病 。落枕雖然可以很快治療，但是在治愈之前是非常讓人痛苦的，在有落枕這樣的毛病出現了之后就要好好治，中醫治療落枕是非常有效的一種方法，那么到底中醫怎么治療落枕？治療落枕有哪些有效的方法？
1、中醫治療落枕的方法
1、簡單小運動
坐在椅子上，胸部挺起，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然后向上仰頭，眼睛看向天花板 。停留3秒鐘后再低頭，如此反復20次 。
先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸，到耳尖為止，再用雙手從兩鬢角向后撫摸，到耳尖為止，然后用雙手從兩耳尖開始，沿著耳前向頜骨方向撫摸，最后用雙手從太陽穴開始，沿耳尖、耳后、頸部方向撫摸，到岡上肌為止 。撫摸時手法要輕柔，遇到痛點時，輕柔按壓10余下，以增強效果 。
2、按摩落枕穴
中醫針灸當中，有個“落枕穴”，在手背側，第二、第三掌骨之間，指掌關節后一點的地方 。該穴是治療落枕的特效經驗用穴，可以左右手交替自我按摩 。
要領：以大拇指揉按穴位，用力由輕到重，保持重按10—15分鐘；在按摩穴位的過程中，將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持松弛，然后將頭輕輕緩慢地左右轉動，幅度由小逐漸加大，并將頸部逐漸伸直到正常位置 。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限 。
3、推拿治療
找準穴位是推拿治療法關鍵 。若想推拿首先要找準穴位，落枕按摩主要是按摩風池穴和落枕穴這兩個穴位 。風池穴位于項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處；落枕穴在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節后約0.5寸處 。找準穴位以后用一手拇指按壓這兩個穴位，按摩的同時可以慢慢的活動一下頸項部，有酸脹的感覺為準 。
2、落枕的癥狀
落枕的臨床表現為晨起突感頸后部，上背部疼痛不適，以一側為多，或有兩側俱痛者，或一側重，一側輕 。多數患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，或有受涼等因素 。由于疼痛，使頸項活動欠利，不能自由旋轉，嚴重者俯仰也有困難，甚至頭部強直于異常位置，使頭偏向病側 。檢查時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，摸起來有“條索感” 。
3、落枕的原因
（1）肌肉扭傷
如果睡覺的姿勢不好使頭頸部長時間處于偏轉的位置或鎮枕頭的高度不合適，導致肌肉的過度緊張 。在睡眠中人體可能適應了該種姿勢，但肌肉卻在靜力中發生了損傷，導致落枕狀況的出現 。由于肌肉扭傷導致的落枕可以選擇按摩來幫助恢復 。
（2）風寒侵襲
睡眠過程中，頸部背部受涼可能導致氣血不暢，經絡麻痹，導致晨起后出現落枕癥狀，背部和頸部僵硬疼痛，動作不便 。風寒導致的落枕通過拔火罐可以很好的緩解 。
（3）頸部外傷
如果頸部本身存在著一些外傷，又不太嚴重的話我們可能白天沒什么感覺，但是睡覺過程中肌肉會自主的保護性收縮，導致不當的姿勢，因為頸部氣血流通不暢，肌肉痙攣，導致落枕現象的發生 。對于這種情況可以采取外貼膏藥來進行治療 。
（4）頸椎病早期
【中醫怎么治療落枕？治療落枕有哪些有效的方法？】隨著年齡的增長，頸椎的韌帶、關節囊和筋膜本來就會出現一定程度的松弛，失去了維護頸椎關節穩定性的功能 。所以就會在睡覺過程中出現反復的落枕 。如果是這種情況需要引起重視，盡早到醫院檢查、治療 。

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