傳說中的四物湯的做法（電飯鍋食譜）
傳說中的四物湯的功效與作用：當歸：補血、活血、潤燥
白芍：平肝、緩急止痛、養血
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
傳說中的四物湯的制作材料：熟地15克當歸15克白芍15克川芎15克紅棗100克
傳說中的四物湯的家常做法：
1.就是把中藥洗干凈
2.然后加上一大抓紅棗放進瓦煲了
3.把三碗水的量熬成一碗的量就可以開喝！容易的很！
小貼士：1． 調經止痛、養血疏筋.不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢 。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況 。
2．滋潤肌膚、防止老化.四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助于氣血通順，不易手腳冰冷，并使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕 。
女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在M后，就連續服用一周的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等癥候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌癥入侵 。另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對女性極為有益的美味食補.
不過話又說回來，當歸雖好，并不是人人都能用的 。因為當歸是溫熱性的中藥，對于一些體質偏熱的姐妹來說可能不太適合 。另外，即便是適用當歸的人也要注意哦，如果你本來就容易上火的話，當歸就盡量少放哈 。
居然摘抄：
當歸：當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色 。
熟地：能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效 。
川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前癥狀 。
白芍：《唐本草》說它“益女子血”，現代中醫認為它能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效 。
【傳說中的四物湯的做法（電飯鍋食譜）】
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